『壹』 讀書時間安排
第一形成自己的閱讀方法,根據情況進行調整。
在閱讀時不同類型的書籍,有不同的方法。不需要用同一種方法來閱讀所有的書籍。同時還要根據閱讀目的來調整。
比如在閱讀小說時,要是單純的娛樂,不需要做筆記。但要是寫書評,就要考慮從哪個角度去寫,去整理的梳理故事線,考慮從哪個角色或情節進行切入。要是去學習作者的寫作方式,做筆記的重點又不相同,去分析作者寫作的風格、套路、常用詞。
而在閱讀商業書籍,不同的目的,閱讀方式和關注點也不相同。要是想解決自己所遇到的問題,不需要把這本書從頭到尾一字不差的閱讀。可以通過閱讀目錄和翻書來查看跟自己問題相關的內容,有針對性的閱讀。想學習某方面的知識,可以通過思維導科來梳理框架,把多個知識點根據重要程度進行分類。找到作者的主要觀點,推導的過程,以及想辦法去驗證或了解觀點的使用范圍。同時還要根據自己的了解,把書中的知識進行下實踐或嘗試,看看效果。
在閱讀一本之前,分清書籍的類型,以及自己的閱讀目的,這樣在閱讀時才能更有效果。
二、優化可支配的時間
每天閱讀的時間長短,不僅跟你的時間安排有關,還跟你對閱讀的重要程度有關。對於普通人來說,每天可以自由支配的時間並不多,一般也就在2-4小時之後,而且你並不能確保一定能把這些時間用在閱讀上。
我在2011年時挑戰過 每天一本書,堅持了一整年時間。當時每天的工作時間在12個小時以上,而且經常出來。我為了完成這個挑戰,花了很長時間進行准備,找出日常生活和工作的各種零散時間,想辦法利用起來。
為了閱讀,不讀新聞、不玩游戲、不上網、多輸出。隨身帶著一個Kindle,平時在坐車、排隊、吃飯、等人的間隙時,花上幾秒中把Kindle拿出來閱讀。特別是做動車、飛機時,全部都用來閱讀、做筆記和寫作。
盡可能少的使用手機,特別是每晚睡前一定不看手機或電視,而是拿本書去閱讀。不管工作再忙,每天都能保持2小時左右的閱讀時間。保持了一整年,最終完成了 每天一本書的挑戰。
實際對於閱讀來說,能長期堅持每天閱讀1小時,然後花上30分鍾來做筆記,就已經足夠了,閱讀時間再少一點,比如30分鍾也可以,關鍵問題是要長期堅持,慢慢的就會形成累加效應。
每天都保持4-5個小時的閱讀,對於普通人是無法堅持下來的,別做強求,但每天花上30-60時間,進行閱讀。並不是太困難,關鍵在你對閱讀是否重視。你要認為很重要,少刷一會朋友圈子、少聊會微信、少看一點視頻或新聞,就足以留出半小時、1小時的閱讀時間
『貳』 怎樣安排時間讀書
讀書的話要看你的目的了,如果是學習的話就要系統的安排,如果是隨便看看那就隨時都可以了。給大家細致的說一下。
總結
愛讀書是一個很好的習慣,但是也要合理的安排時間,不要太激進。萬事循環漸進才是最好的。
『叄』 如何合理安排讀書時間
如何合理安排讀書時間,我認為,對讀書的清晰認知比讀書的時間安排更重要。
1、讀書只是一種能力儲備,它不會馬上給你帶來什麼?要成為一個讀書人,你必須能耐得住寂寞,才守得住繁華。人生自我實現一般有三個維度:食物鏈、智識鏈和幸福鏈。如果你讀書只是為了追求書中顏如玉,書中黃金屋。如此你就體會不到讀書的意境與魅力。讀書首先是一種心態,是一種靜氣。讀書只有了尋求智識感和幸福感的提升,才能不浮不躁,自然也就能分配出更多的讀書時間。
2、吊詭的是,在智識鏈和幸福鏈占據高層的人,常常很容易站在食物鏈的頂端。這可能就是馬斯洛人的淺層需求與高層需求統一的唯一途徑。這只有讀書可以做到。
3、最科學讀書時間安排是:利用碎片化時間。這樣才能聚沙成塔,集腋成裘!
4、有效約束,最好能在朋友圈做出承諾,做人低調,讀書就要高調,因為承諾一致是人性的底層密碼,監督約束下的打卡讀書,時間才不會在你遲滯中溜掉。
5、克服拖延症,讀書最好的時間安排就是馬上行動!
6、加入讀書社區,互相影響。氛圍是安排讀書時間的有效前提。
7、重要且緊急的事情馬上做,重要且不緊急的事情規劃做,不重要且緊急的事情讓他人做,不重要不緊急的事情不去做。這是時間分配四項限法則。讀書屬於重要且不緊急的事情,就是規劃做,天天做,系統做!這也是人生總量上最節約時間的辦法。
8、最合理的讀書時間安排,就是不去泛泛讀書。負能量的書堅決不讀,沒深度、沒品位、沒思想、沒知識的書盡量少讀,否則都是浪費時間。讀書就是要讀經得住時間和實踐證實的名著。最好是能根據自己的從業方向專攻某些領域系統專著。
我們的生命猶如一隻碗,如果不把核桃先放進生命的碗里去,否則一輩子就會在大米、芝麻、水這些細小的事情當中糾結。讀書就是我們生命中的核桃。事情輕重緩急與時間合理分配,是一種方法,更是一種藝術,每個人都抱怨時間不夠,其實我們真的並沒有那麼忙,只是時間分配不合理而已。
『肆』 參加工作後怎樣安排時間讀書
一、循序漸進養成早起的習慣
「一日之計在於晨」「早起2小時,你將比別人多活半天的精彩」……早起的好處我們已經耳熟能詳了,但為什麼多數人都無法堅持早起呢?
最主要的原因是沒有找到正確的早起方法,多數人都急於求成。
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看到別人4:30起床閱讀、寫作、學習,取得了不錯的成績,自己也4:30起床,結果沒堅持幾天就放棄了。殊不知那些堅持四五點早起的成功人士,早已養成了早起的習慣,生物鍾已經適應了這個作息時間,所以對他們而言,早起就是一件再平常不過的事情。
但對於多數沒有早起習慣的人而言,生物鍾已經適應了晚起,想要一下子提前2-3小時起床,是一件非常困難的事情,而且會導致白天的狀態不佳,嚴重影響正常的工作和生活。
早起是一個「反人性」的過程,如果違背了自身的晝夜節律,就會出現各種問題,所以我們要循序漸進,逐漸把生物鍾調整過來,輕松實現早起。
每個月比上個月早起5分鍾,一年就能早起1小時,堅持2年就能早起2小時。很多人可能覺得這個方法太慢了,但是我要告訴大家的是「慢慢來,比較快」,我們身體長期形成的生物鍾是很難在短時間內改變的,只有循序漸進,讓身體慢慢適應早起,才能把生物鍾調整到更適合自己的狀態。
每個月堅持早起5分鍾,比突然間早起1小時容易多了,而且執行起來會更加容易,基本上沒有什麼挑戰,很容易一直堅持下去。這其實就是一種微習慣的方法,從小到不可能放棄的事情做起,假以時日,就能輕松養成好習慣。
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當我們養成早起的習慣以後,就可以利用早起的時間閱讀、寫作或者健身,為了確保做事的效率,建議每天早起完成1-2項任務就可以了。比如可以先運動20-30分鍾,再看1小時書,也可以先冥想半小時,再閱讀或者寫作,讓早起的時間發揮更大的價值。
二、每周堅持完成一定的運動量
去年暑假我開始跑步,前兩周堅持地很好,每天都會跑半小時,後來因為工作的原因,有幾天沒有運動,我也因此懊惱了很長時間,覺得自己很失敗,沒有完成運動目標,負能量爆棚。
後來我發現,很多成功人士雖然都有健身的習慣,但是他們並不是每天都去健身房,而是一周會抽幾個時間段去健身。這讓我豁然開朗,原來並不是每天運動,才能讓自己的身體更加健康,只要每周完成既定的運動量,同樣能夠達到健身的目的。
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於是我不再強制自己每天必須跑步半小時了,而是每周跑步3-4次,每次半小時。做了這樣的改變以後,運動效果並沒有受到影響,而且每周都能輕松完成運動目標,而且還能抽時間去放鬆,很少再有因為運動任務沒完成而產生負面情緒了。
養成運動的好習慣,既能提升我們的身體素質,還能讓我們的精力更加充沛。對於時間有限的職場人而言,如果沒有辦法堅持每天運動,不如每周運動2-3次,保證一定量的運動強度,這樣既不用為了沒時間發愁,還能輕松完成運動計劃,讓自己保持一個良好的身心狀態。
三、清楚自己每天的可用時間
職場人每天的時間都很緊張,真正屬於自己的時間很少,如果想要完成閱讀、學習、冥想等任務,就要清楚自己的可用時間。
可用時間就是除去工作、照顧家人以外,可以由自己支配的時間,比如早起,晚上回家後的自由時間。
如果你有早起的習慣,那麼早起的1-2小時就是你的可用時間,這時候沒有各類信息和工作的干擾,可以專注地完成閱讀、學習、冥想等有價值的事情。如果你早起的時間有其他安排,就可以利用晚上回家後的幾個小時閱讀,睡前少玩半小時手機,冥想的時間也就有了。
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可用時間是自我提升的黃金時間段,如果想要提升自己,並養成更多好習慣,就要合理利用好這段時間。
『伍』 怎樣安排讀書時間
讀書,既然是重要的事情,但往往並不緊急,所以好些習慣被動行事的朋友也就容易被那種「我明天再看書「的念頭給耽擱了。為了養成願意提前做重要而不緊急的事情的習慣,也要堅持讀書。書到用時方恨少平時不練兵,哪有兵可用?想要堅持,我的建議就是把握住一天里最能自我控制住的時間,無論如何在這樣的時間里也要讀書。我是個邊工作邊管娃的媽媽,女兒上初一,生活和工作的節奏都比較快。我的辦法就是:睡前5分鍾,一邊收拾雜物,一邊思考睡前讀哪本書,一般睡前我會選兩本書讀,先讀一本輕松而又能解決眼前問題的一一比如育兒手記之類的書,能幫我隨時提醒育兒中的思維誤區,這種書我攢了不少,隨時翻開讀,並不深奧,但不同的孩子的成長故事,不同的父母的感悟總能激發自己重新審視自己育兒中的做法,這樣就會讓自己對育兒這件事做到」預習「+」復習「,可以少走誇路; 這樣的書,一般我規定自己讀一章即可,大約需要15分鍾左右,不能一路看下去,否則會越看越興奮那樣就不容易入睡了。讀了這本輕松而實用的書,就換一本讀起來相對費力的書,比如最近在精讀朱正先生寫的《魯迅傳》,信息量大,往往讀5分鍾也還不能把一頁(手機上的兩屏)內容消化好,這樣的書讀來容易犯困,但好處是可以留下問題在大腦里。犯困的時候,就不再往下讀,而是思考第二天早上讀什麼。
『陸』 大家怎樣安排讀書時間
其實你可以讓別人給你安排時間 試著看看
或者
1.開始之前的誓詞
誓詞是自己鼓勵自己的話 依個人不同而不同
覺得什麼話就容易激起自己學習的興致就寫下什麼
然後每天念好幾次 不想堅持的時候就念
2.確定一個原則
不要以為自己學習就真的可以自己學好
課堂上的40分鍾非常重要 假如真的想取得不一般的成績
最起碼要聽好每一節課!這是最基本的要求!
3.課外學習
學習計劃的重點就在課外時間的安排上 因為課堂上的內容都是老師安排好了的
下面重點講課外時間的安排(我的學習周計劃)
1).每天早晨6:00起床 開始背英語詞彙及起基本用法.
(不要以科學的睡眠時間來為自己的懶惰找借口!反正累不死你就是!再說也不是一輩子這么累!)
2).中午放學回房間後再背一便早晨背過的單詞(及時的重復有利於加深記憶)
然後好好睡覺 時間必須小於40分鍾哦 這是保證持久作戰的前提(睡多了反而不清醒)