1. 上火怎麼快速敗火
1.多喝綠茶 首先容易上火，可以喝綠茶。綠茶是一種深受人們喜愛的茶飲料，因為它和紅茶相比更具有清熱生火、解渴生津的作用，對容易上火的朋友多喝一點綠茶，可以及時的去除體內的火氣，消除不適感。 2.多喝薄荷茶 另外薄荷茶也是一種可以去除體火氣的飲品。如果出現上火可以放幾片薄荷在玻璃杯里，用開水沖茶，有效緩解症狀。也可以自己在家裡製作薄荷茶，每天堅持喝一標，不僅可以及時去火，而且口感也很美味，可以與檸檬片搭配一起喝，能起到美白肌膚的作用。 3.菊花茶調理 菊花茶也是一種可以下火的飲品，許多朋友喜歡一年四季都喝菊花茶。這是因為菊花茶具有疏肝明目清熱消火的功效，而且不會給人體帶來任何副作用。因此，當體內有火氣時，多喝菊花茶可以有效地改善症狀。 4.大麥茶去火 除了菊花茶可以下火，大麥茶也有著防中暑，去除火氣的效果。喝大麥茶可以快速的補充失調的電解質，如果長期體力勞動，出汗特別多，建議喝大麥茶補充體力。 5.多喝竹葉茶 竹葉本身具有很強的清熱解毒作用，竹葉的性質也屬於寒性。它有清熱解毒的作用，如果容易上火，可以適當的喝一些竹葉茶進行調理。但是要注意如果腸胃不好的人，就不要喝這種茶下火了。