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怎樣利用間隙時間健身
發布時間: 2023-07-31 21:22:04
1. 上班族如何利用空閑時間來運動
1、上下班途中有合適的跑步場所的話,例如綠道,小區走道,可以利用上班或下班慢跑。或者上下班時間充足的話,少坐1、2個站,每天快走有1萬步以上。
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