❶ 過度玩手機不利健康，長期玩手機對人有哪些危害
很多人已經離不開手機了，平時在幫大家做體質診斷的時候，這個問題也是普遍存在。也有遇到一些朋友反映，看手機久了，視力下降了，模糊，有重影，眼睛酸疼，甚至流淚...看來，手機在帶來方便和娛樂、打發無聊寂寞的同時，也帶來一些身體方面的問題。不管幹什麼都需要消耗能量的，看手機也是如此，這個能量來自於氣血的消耗。可惜手機沒有中斷功能，如果你願意，可以呆在一個地方一整天不動，就玩手機，這就不可避免的產生一個問題：人的狀態被固定了！這種固定和睡覺不同，睡覺也是固定，但消耗極少，同時身體全方位進行休息和恢復；而長時間持續性看手機，氣血是持續被消耗的。長期玩手機對人有哪些危害？
1.影響智力
在人體的血液循環中，需要保持正負電荷的平衡。而手機不斷向外發射電輻射，會對這種平衡狀態造成影響，長期這樣就會使免疫力下降，容易疲勞，使身體處於亞健康狀態。由於正負電荷的平衡與神經傳導密不可分，所以當腦部神經傳導受到損害時，就會使智力受到不同程度的影響。
❷ 長時間玩手機會有什麼病
長時間玩手機會有什麼病
長時間玩手機會有什麼病，隨著互聯網和電子科技的不斷發展，很多人對於手機這一物品越來越離不開了，但是玩手機對我們的身體是有害的，下面為大家分享長時間玩手機會有什麼病。
長時間玩手機會有什麼病1
長期玩手機會出現很多病症，比如頸椎病、腱鞘炎、近視、幻聽症等情況。因此，長期玩手機對機體有很大壞處，大家平時應減少手機的使用時長，多外出走動，呼吸新鮮空氣，每天進行適量運動，增強體質。
1、頸椎病：長期玩手機，會使頭部姿勢不當，導致頸椎長期扭曲，這種情況下，頸椎會失去原有的生理曲度，頸椎部位所增生的骨刺，也會壓迫和刺激椎動脈以及神經，容易導致頸部疼痛、腦部供血不足、頭暈頭痛等不適；
2、腱鞘炎：長期用手玩手機，手指關節皮膚運動，會導致關節磨損加重，關節液隨之減少，長此以往出現疼痛、不適，即腱鞘炎，但這種情況可以通過減少玩手機緩解；
3、近視：長期玩手機，手機會刺激眼睛，長久會導致視力減退，出現近視，因此建議盡量減少玩手機，多注意保護眼睛，用眼一段時間後可適當休息，進行眼保健操，緩解眼疲勞；
4、幻聽症：長久玩手機，如果手機聲音較大，久而久之會影響大腦功能，易得幻聽症。
電腦和手機哪個危害大
如果是單純的論輻射量那肯定是電腦危害大些，因為電腦有主機、顯示器等很多設備組成，所以輻射相對於手機就會更大些。就光顯示器的輻射都能超過手機。但是論時間的長短那就是手機危害大了，現在人們基本都是一天到晚手機不離手，玩起來根本沒有時間。
玩電腦和手機需要注意什麼
首先電腦和手機都有輻射，所以不能長時間接觸，應該要適當放鬆，合理使用才能預防近視。其次網路就像一個社會，也有秩序，所以應該注意在網上看到傳言時不要輕易相信，謹防上當受騙。再有如果需要網路安全問題要使用正規的查毒軟體進行查毒。
雖然網路對於現代人是很重要的，但凡事都有雙面性，如果利用網路來做些健康有意義的`事是最好不過了。但如果想著通過網路來傷害一些無辜的人就為人可恥了。不過如果只抱著玩玩的態度，也要時刻提醒自己不要過度，否則長此以往一定影響健康。尤其是學生時期或幼兒時期都不可以過度的玩電腦或手家長還是有責任管好的。
長時間玩手機會有什麼病2
1、首先，損害人的眼睛。
雖然躺床上玩手機很舒服，但大家都知道，如果時間長了難免還是會很累，因此很多人便會側著身子玩，從而導致眼睛就是斜著看手機，久而久之，就會導致斜視眼的發生。況且，大部分人為了能躺得更舒服，手機往往都離眼睛很近，時間久了也容易導致近視。
同時，由於干著感興趣的事，長時間眼睛盯著屏幕眨都不眨一下，很容易導致眼角膜中的水分快速揮發，從而出現眼睛干澀、流淚，甚至畏光等等不良的症狀。
2、其次，影響人的睡眠質量。
很簡單的道理，大家都知道手機是有輻射的，就算是正常的玩手機也很容易使人感覺累。如果睡覺之前還長時間地躺著玩手機的話，很容易使人難以入睡，甚至玩得不想睡了。如果實在忍不住，可以坐在床上玩個十幾分鍾，然後把手機放到離床至少一米以上的距離，再躺著冥想，慢慢慢慢就不會想玩手機了，也一下子就會睡著。
3、引起頸椎病的發生。
很多人都是所謂的「低頭族」，一天到晚低著頭看自己的手機，「兩耳不聞窗外事，一心只想玩手機」。長時間低頭玩手機，不活動活動，很容易造成頸椎的勞損，輕點的症狀就是脖子酸脖子痛，嚴重一點就容易患上頸椎病等等類似的病了。當然，很明顯並不是玩手機就會得頸椎病，只要有個良好的姿勢，除了前面所說兩種對人的傷害外，基本都不會有啥大事。
4、最後，影響人的精神狀態。
要知道，手機雖小，但是基本的輻射還是有的，雖然這個小，但也是在待機的狀態下。如果玩手機的時間久了這個輻射造成的影響慢慢累積，慢慢人就會感到精神疲憊，或者打不起精神來，這都是手機所造成的。
長時間玩手機會有什麼病3
一天玩多久手機合適
一般建議不超過4小時。
手機是一種通訊工具，有行動電話和無線電話兩種，而隨著科技的發達，現如今的手機也叫做智能手機，能夠聽音樂、看電視、打游戲等，為人們的生活增添了許多樂趣，但是手機一天玩的時間不能過長，以免出現眼部疼痛、頸椎疼等不適情況，一般建議一天玩手機不超過4小時，另外，連續時間不超過2小時，應該適當休息，保護眼部健康。
玩太久手機會怎麼樣
1、影響視力
玩太久手機會對視力有所影響，因為手機有一定的輻射，況且屏幕較小，對於眼部來說會有一定的刺激性，時間一長會出現眼疼、流眼淚等眼部疲勞情況，對視網膜造成影響，出現視力下降情況。
2、頸椎疾病
玩手機時，人們需要將頭部低下，時間一長頸椎神經得到壓迫，不利於血液的流通，會對頸椎造成影響，可能會出現疼痛、脹痛等不適感，嚴重者還會患有頸椎疾病。
玩手機眼睛疼怎麼辦
玩手機眼睛疼，多半是因為長時間眼睛聚精會神在手機屏幕上導致的，若是出現這種情況，建議閉眼休息一段時間，或者採用局部熱敷的方式，促進眼部血液循環，對疼痛情況進行改善，若眼睛疼痛較為明顯，且眼睛有流眼淚、干澀等不適情況，建議前往醫院進行檢查，在專業醫生的指導下進行治療。
玩手機的注意事項
1、不宜側卧側躺玩手機，這樣的姿勢對於眼睛的壓迫較大，時間一長會造成左右眼視力的偏差，而且受壓迫的眼睛長時間供血不足，會出現疼痛感、短暫失明等不適情況。
2、不宜俯卧玩手機，這種姿勢會影響手肘和腦部的血液循環，還有可能對頸椎造成影響。
因此一般建議仰頭或者與手機保持水平姿勢玩手機較好。
❸ 長期長時間玩手機會造成什麼嚴重的後果
長期長時間玩手機的嚴重後果會導致視覺疲勞和斜視線、痤瘡、頸椎病和下巴下垂、黑斑等。
1、 視覺疲勞和斜視線
無論是屏幕眩光、閱讀字體太小還是強光照射下使用手機，長期眯眼都會在眉眼間產生皺紋，加速人體衰老。英國倫敦眼科診所的醫生格倫·卡爾普表示，長期使用手機會嚴重影響人的視力。
他說：「當我們長時間盯著手機時，眼睛每分鍾只眨4至7次，但在正常情況下，我們每分鍾眨眼至少18至20次。眨眼次數如此顯著的減少會使眼睛產生乾眼症、視力模糊等症狀。」但格倫稱，只要定期遠離屏幕、經常眨眼以及多飲用水就可以改善這種情況。
2、 痤瘡
英國哈利醫療集團的皮膚科醫生賈斯汀(Justine Hextall)表示，長期使用手機會引發皮膚問題，出現長痘的情況。她解釋道：「手機攜帶了大量細菌，當你打電話時，面部皮膚不僅直接接觸了細菌，而且還會分泌汗液甚至出油，引發粉刺問題。」
對此，專家們提出了應對措施。雅漾祛痘控油專家稱，一定要用消毒濕巾擦拭手機。除此之外，如果是容易長痘的膚質，還要使用抗痘保濕產品。倫敦頂級美容師莎拉·查普曼建議人們每天用酒精擦拭手機，以達到消毒的目的。
英國著名醫療機構Dr Frances Prenna Jones的艾瑪也分享了她的應對措施，她推薦人們使亂唯嘩用含有水楊酸產品，一周使用兩次清洗面部即可。艾瑪說：「痤瘡不僅僅是因為皮膚脫水，它還與油脂分泌過多、炎症、腫脹和細菌有關。而水楊酸可以殺滅細菌、消除炎症、清理毛孔油脂。」
3、 頸椎病和下巴下垂
頸椎病是另一種因長期使用手機而易患的疾病。長時間低頭看手機及其他電子設備是患該病的主要原因。低頭時間過長，頸椎部受到的壓力便會增大，這將導致頸椎前屈度發生變化，引起頸椎間盤突出、頸椎不穩等現象。
如果患有頸椎病，簡單的頭部拉伸就可以幫助減緩病症。將右手放在頭部左側，並將左手放置頸肩處，將頭部緩緩向右拉伸。同樣，以相同方法拉伸左邊。早晚各做5次，就能有效改善頸椎問題。此外，運動頸闊肌(下頜到肩部的肌肉)也是很有用的。
此外，長時間低頭玩手機，會令面頰和下巴的肌肉因重力而下垂，時間長了可能形成雙下巴，呈現出與年齡不符的老態。這時，就需要多食用維生素C、綠葉蔬菜、漿果以及富含膠原蛋白的食物，這些可以令肌膚重返年輕。
4、 黑斑
人們使用的電子設備會散發藍光，其運動波長與紫外線相似。因此，許多專家表示，長期使用手機等電子設備有可能會令人面部生出黑斑。對此，專家建議人們每天塗抹50倍防曬並使用抗氧化劑的面霜。
(3)體質差的人長時間玩手機會怎樣擴展閱讀
玩手機超過半小時會口臭。《日本 news-postseven》新聞網6日援引該國口腔專家的話稱，要防止此類口臭，需要進行口腔運動。
據報道，嘩行日本口腔專家中城基雄表示，民眾看手機時會低頭，這種姿勢會減少唾液分泌。同時，如果民眾看手機時與誰也不說話，下顎不動也無法刺激唾液分泌。唾液不足的狀態如果維持30分鍾，引山仿起口臭的細菌就會增加，從而導致口臭。
為防止看手機時口臭，中城建議民眾進行口腔運動，如上下排牙齒進行咬合、下巴運動30次、舌頭舔嘴唇左右兩邊各12次等，這樣口腔就會分泌唾液。
❹ 長時間玩手機的危害都有哪些
長時間使用手機播放音樂、看視頻、打電話、玩游戲僅消耗手機的電量，對手機是沒有影響的。