Ⅰ 脖子落枕了，大家有沒有快捷的緩解疼痛的辦法
引言：脖子落枕了，在日常生活中是很常見的，雖然不是什麼大毛病，但是脖子非常疼，一點也不能扭頭，真的是特別不方便。在日常生活中可以用以下幾個方法來快速緩解疼痛：首先是可以選擇熱敷，熱敷可以加快頸部血液循環，緩解頸部肌肉緊張，從而減輕疼痛感，可以用熱毛巾或者是熱水袋進行熱敷。其次是按摩一下，如果發現自己落枕了，可以找家人或者朋友幫忙按摩一下落枕的地方，用手指輕輕摁疼痛的部位，找到最疼的地方慢慢的用力揉一會兒就會好一些，最後就是使用葯物，可以使用一些外用的葯膏輕輕塗抹於頸部，或者貼一些止痛的膏葯，都是很好的選擇。
