Ⅰ 怎樣讓月牙快速長出來
在中醫看來，人手指甲上面的白色月牙，直接關系著人的健康情況。這些月牙會隨著人體健康情況的變化而變化，那麼，當我們手指甲上面的白色月牙消失的時候，該如何快速長出來呢？一起來看看吧。
操作方法
01
注意益氣補血
一般體內氣血不足的人群，指甲上的白色月牙是不明顯的，而一個人指甲上的月牙漸漸消失的時候，就說明體內氣血不足需要益氣補血了，那麼可以適當吃一些補血的食物，大棗、黑木耳和黑芝麻都是不錯的選擇。
02
積極補充鈣質
體內鈣質的缺乏，也會導致指甲上的白色月牙越來越小甚至消失，那麼每天就要適當補充鈣質了，適當吃一些海產品，以及每天喝杯牛奶，效果都是不錯的。
03
補充維生素類
體內營養元素流失很快，或者是缺乏的時候，也會出現指甲上白色月牙消失的情況，比如說維生素的缺乏。每天吃些蔬果，並且適當補充維生素。
04
鍛煉身體減少抑鬱
每天積極鍛煉身體，讓體內的血液循環變得正常，且每天要減少並且禁止抑鬱心情，這樣你才有個健康身體，身體健康了，指甲上的白色月牙自然出現。
Ⅱ 吃什麼能讓指甲上的月牙盡快長出來
（一）什麼是半月痕
在指甲下方五分之一處，出現一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽。
指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。
半月痕的發育，要受營養、環境、身體素質的影響，當消化吸收功能久佳時，半月痕就會模糊、減少，甚至消失。
半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的信息。
（二）半月痕的作用
中醫學說：
氣不耗歸於肝為血，血不耗歸於腎為精，精不耗歸於骨為髓。
這就是精髓的由來。精髓也是元氣的所在。半月痕由於顯示的信息正是精氣的狀況，可見其重要性。
元氣的作用：
1、濡養全身五臟六腑。
2、推動五臟六腑氣血的正常運行。
3、抗禦外邪（免疫功能）。
4、長壽抗衰老物質。
5、遺傳物質。
中醫有句話：精足人壯，精弱人病，精少人老，精盡人死。
由此可見，精髓元氣的重要。在日常生活里，及時恢復精氣神，保養好身體，有利於我們的身體健康。當精力不足時，重要的補充首先是蛋白質。
中醫學說：「精不足補之以味。」
這就是說，要補充蛋白質。優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（逢黑補腎）、種籽性食物、胚胎性食物等。堅持一個月以後，就可以看到半月痕出現了，顯示精力得到一定的恢復。
（三）正常半月痕
1、數量
半月痕的數量，雙手要有8--10個為好。
2、形態
半月痕的面積占指甲五分之一為好。
3、顏色
半月痕以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。
（四）不正常半月痕
1、半月痕少
半月痕越少，表示精力越差，體質越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷。
2、不正常半月痕的三種類型
①寒底型——凡半月痕越少越寒，無半月痕為寒型。
寒型表示體內陽氣虛弱而陰寒較旺盛。
這種人的臟腑功能低下，氣血運行慢，容易疲勞乏力，精神不振、吸收功能差、面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、容易感冒、反復感冒，慢慢就精力衰退、體質下降，甚至痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結節，易生腫瘤。
②熱底型——凡小指也有半月痕者，均屬熱型。
熱型的人，其半月痕都大於指甲的五分之一。
半月痕增大，表示人體內陽氣較旺盛，臟腑功能強壯，身體素質較好。但在病症情況下，則是陽氣偏旺盛，這類人，臟腑功能亢進，可見面紅、上火、煩燥、便秘、易怒、口乾、食量大、不怕冷、好動，甚至血壓高、血糖高、易中風。
③寒熱交錯型——凡半月痕的邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯或陰陽失調。
初期：半月痕邊緣開始不清，如放光芒狀。
中期：半月痕開始縮小。
後期：半月痕逐漸減少並消失。
補充維生素A,E，鈣，鐵,4物合劑
Ⅲ 產後骨頭酸痛，指甲月牙都不見了
病情分析： 指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。半月痕的發育，要受營養、環境、身體素質的影響，當消化吸收功能久佳時，半月痕就會模糊、少，甚至消失。半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的信息; 指導意見： 要補充蛋白質。優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（逢...黑補腎）、種籽性食物、胚胎性食物等。堅持一個月以後，就可以看到半月痕出現了，顯示精力得到一定的恢復