Ⅰ 腦卒中很可怕，我們應該如何預防和治療
腦卒中，在我國的復發率較高，成年人每五個人中至少有一個死於中風，即便是倖存者也有 75％ 的人存在功能障礙。
一旦罹患腦卒中不僅影響患者的生活質量，更給家庭及社會帶來沉重的經濟負擔。所以說，腦卒中具有高發病率高致殘率、高死亡率、高復發率及花費高五大特點，因此有效預防腦卒中的發生顯得尤為重要。
腦卒中雖然凶險，卻是可防可控的疾病。只要大家追求健康的生活方式，管理好卒中的危險因素，定期體檢，就會大大減少腦卒中的風險。下面，我們帶大家了解一下有關腦卒中的一些相關知識。
什麼是腦卒中？
"腦卒中"，也稱為"中風"和"腦血管意外"，是一種急性腦血管疾病，包括缺血性中風和出血性中風，這些疾病是由於大腦中血管的突然破裂或阻塞以及血液不能流入大腦而引起的。缺血性腦卒中的發病率較高，占總數的 60%～70%。
卒中的危險因素可分為兩類：一種是無法干預的年齡、基因、遺傳等；另一種是能夠進行干預的。如果能有效干預這些因素，腦血管疾病的發病率和死亡率會顯著降低。高血壓是腦卒中較重要、較易改變的危險因素。
如何預防和治療？
腦卒中是可以預防和治癒的，尤其重要的是要提高預防和控制中風的意識。預防中風應“合理飲食、適當運動、戒煙限酒、心理平衡。
日常生活行為應注意：
1. 消除不良嗜好，如吸煙、過量飲酒等。
2. 注重合理膳食，做到低鹽低脂低糖飲食，每天飲水要充足。
3. 心理平衡，避免情緒激動，及時有效調節控制情緒控制腦卒中危險因素。
4. 適量運動，以有氧耐力運動為主，如健走、慢跑、游泳、太極拳等運動，活動量一般應達到中等強度，但防止過度勞累、用力過猛。
合理使用抗高血壓葯物並監測動脈硬化，動脈硬化發展的速度和程度是腦卒中的首位危險因素，有效降壓治療對心腦血疾病的防治至關重要。
如果原來已經有過缺血性腦卒中，每天常規服用如阿司匹林等葯物，能夠預防血栓形成。服用葯物來調節血脂，通常會使血液粘稠、緩慢，並減少大腦中的血液量。
另一方面，它能損傷血管，在血管壁上形成粥樣斑塊，會直接導致心腦血管疾病的發生。因此，有必要積極監測腦卒中後血脂水平，採取飲食控制、葯物治療等干預措施，使血脂水平控制在理想范圍內。
腦卒中患者低密度脂蛋白膽固醇應控制在 1.8 mmol 以下或降低50％。定期監測血脂，控制飲食，增加體育鍛煉，如有必要可服用他汀類葯物。
糖尿病的控制導致脂質代謝異常，常伴有動脈粥樣硬化、高脂血症和心腦血管疾病，血糖升高也會使血液處於高凝狀態，容易引起腦卒中。糖尿病飲食，適當運動，監測血糖水平，規律葯物治療，血糖達標會大大降低腦卒中的發生。
總之，腦卒中可以預防和治療，早期主動控制腦卒中危險因素，規范腦卒中治療，可以有效降低腦卒中的復發率、致殘率和死亡率，改善腦卒中的預後。