Ⅰ 新手在學習游泳時，如何才能學會踩水
首先，初學者要培養水感。他們不應該害怕水。他們越怕水，就越會喝水。這個很重要。如何培養水的感覺，當然是必須在水中培養的，不能靠想像和在岸上玩內心劇來學會游泳。如何培養水中的水感，具體來說就是先學會屏住呼吸，在水中呼吸。這個可以在1.2m的淺水區練習，基本標準是完全沉入水中屏氣30秒，然後練習在水中慢慢呼氣，抬頭換氣。
我覺得學游泳最基本的一點就是克服對溺水的恐懼，放下自己的勇氣。其實做很多其他的事情也是一樣的。剛開始的時候，你要放開膽子做錯事，你會自動有一個調節機制來調節。比如第一次被水嗆到，馬上就知道自己剛才做的不對，不然很容易被水嗆到，然後這種做法很快就被我避免了。如果總覺得學不會，心理障礙很難克服
這也是我成長這么多年後感受到的一個深刻的點。用學不到或者做不到的心態學不到任何東西。不然就別學了，因為你這么想就永遠學不會了。而一旦你有了自己想學的東西，並且真的想學，那就下定決心，默默學，不要聽任何人的意見，聽聽別人對如何更容易學的建議。人生苦短。什麼值得學習，什麼不值得學習？關鍵是你是否真的想學，是否有興趣，是否願意花時間，是否能堅持到學完。