1. 怎麼讓眼睛快速近視
1、看書、寫作業姿勢不正確、光線不足可導致近視。
2、睡覺太晚，不能保證足夠的睡眠。
3、眼睛休息方式不當：很多孩子和家長認為寫完作業了，就可以看會電視，玩手機，打電子游戲就是放鬆，就是讓孩子休息，這也會導致近視。
4、不能望遠:很多孩子的生活是教室里、屋子裡、車子里，每天戶外活動和望遠的時間不足3個小時。
5、偏食，甜食過多。
6、作業拖拉：很多孩子20分鍾作業，往往磨蹭一個小時。
7、假性近視階段不重視、不治療就會變為真性近視。
8、幼兒時期過多，時間過長接觸了電腦，電視，距離太近。
9、營養不足，或有其他疾病
以上這些可能都會導致近視。近視的人並不是說老了不會得老花眼，只是近視的人老花後，老花的度數會和近視的度數相抵，感覺自己沒老花眼而已。
並且近視不僅會影響自己的生活、學習、工作，高度近視也可能會遺傳給下一代，因而大多數人都是希望自己不近視的。很多近視的人老花眼，青光眼、白內障的發病幾率比正常視力的人都高。
推遲老花眼發生的最好辦法就是擁有好的視力，常用的保護視力的方法有：
1、杜絕過度看近，閱讀和寫作業等長時間看近的事。
2、養成最佳的坐姿，即挺胸直臂讀寫，握筆要正確。
注釋：挺胸直臂主要是是在讀寫時保持眼睛和桌面的距離，握筆姿勢不正確會造成眼位不正，這條家長要經常監督孩子。
3、加強戶外運動。要求每天戶外運動兩小時鍛煉，跑步、打球、武術、游泳、體操等均可。
注釋：戶外運動，提高身體素質，身體健康，免疫力提高；同理加強鍛煉，抗近視的能力也會提高。而且戶外運動，眼睛可以望遠，增強眼睛的靈敏度。
4、做望遠的眼調節訓練，包括：防治近視訓練操，轉眼球，經常測視力，常抬頭仔細看遠方的目標
注釋：轉眼球，2秒/圈，順時針、逆時針各60圈，增加血液循環測視力，提高看遠能力，鍛煉眼睛的靈敏度，一天兩次。
5、糾正不良習慣：包括愛低頭、趴伏、躺著看東西，晚睡，長時間午睡，偏頭、眯眼和玩電腦、長時間看電視。
6、及時補充視力營養，這是最重要的。因為只有從根本上補充了視力營養，增強了眼睛的抗疲勞能力，才能控制近視度數，改善視力。
一般建議服用樂睛視力營養素，每天兩包，堅持服用一段時間，能很好的保護視力，預防近視，推遲老花眼的發生。