① 長期不吃晚飯會怎樣
長期不吃晚飯是一種不健康的做法。
第一：可能會導致我們的胃腸功能的紊亂，胃腸道運動節律的紊亂；
第二：可能會造成我們機體攝入能量的不足，那麼機體的代謝率就會逐漸下降，造成脂肪的減少，體重減輕。但是一旦恢復晚餐後，體重又很容易出現反彈的情況，也是不利於身體健康的；
第三：經常不吃晚飯會造成我們的大腦供氧不足，對於學習和生活都會有影響；
第四：長時間的不進食，下一餐機體就會處於一種非常飢餓的狀態，會造成我們機體自動出現吸收增快的現象，也不利於我們的減肥。
第五：經常不吃晚飯，我們的胃還會繼續分泌胃酸，但是又沒有食物的中和，胃酸就會腐蝕我們的胃黏膜，很可能會出現慢性的胃病。
