『壹』 怎樣快速走出失戀的痛苦
您好，走出失戀的方法：
1進行合理化的宣洩：採用合理的方式宣洩堆積在心中的傷痛，把情緒的垃圾通通倒掉。例如：寫日記、做運動、整理東西、想吃就吃、去看海。這種方法雖然傻乎乎的但是真的很管用。不光是針對失戀，這種方法針對我們平時任何消極的情緒都很管用，他可以幫助我們快速的轉移注意力，從而走出陰霾。
2接受現實：盡量避開他/她出現的地方，不要讓你的心再有任何期待了。把會讓你想起他/她的東西收拾起來，別讓那些東西喚起你的回憶。找相關的心理學書籍看一下。裡面會有很多專家給的建議，書上的建議也會讓你知道原來自己並不是唯一發生這種事情的人。
3求助：跟好朋友或者長輩分享你的心事，你會收到很多有用的建議，失戀時可以找好朋友陪你，和你以前因談戀愛而疏遠的朋友聯絡下感情，趁這個機會在找回一起的親密無間。和他們一起聊聊你們過去在一起玩耍時的開始時刻。
4升華：「失之桑榆，收之東隅」。走出感情的陰影，收起傷悲，明天依然有希望。投入到自己喜歡的活動中去，不斷充實自己，提高成功動機。
5開始下一段戀情：人們常說走出上一段戀情最好的方法就是開始下一段戀情。你可以試著再去找自己的真愛，或許這次就是你的真愛。讓自己再次墜入愛河會讓你忘卻上一段戀情的痛苦，更有動力去接受新生活。這樣也不會總是沉浸在上一段戀情中。
6旅行：旅行是最好的方法了，好多明星都用哦。旅行過程中會豐富你的閱歷，會讓你知道尋找真愛的方法。同樣也會讓你更加熱愛生活。人生最美的風景莫過於沿途等風景，享受在路上的感覺。實在是美妙極了。這么美妙的畫面在眼前你還會想起你失戀的痛苦么？
希望對您有所幫助~~