❶ 月經有淤血怎麼辦有什麼方法排出
建議婦女在經期期間多喝喝紅糖水，這有助於排除毒素、排除淤血，也可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。同時適當吃豬血能起到助排污血的作用。注意勞役結合，避免太過於勞累，飲食上需注意：
一宜清淡和營養之物，忌煙酒和辛辣刺激之品。
因為女性這個階段盆腔已經充血，如果再受食物刺激，血管擴張，盆腔充血會更嚴重，從而造成經血量多，經期延長，痛經等疾病。
二宜新鮮容易消化之物，忌生冷和堅硬之品。
生冷的食物損傷脾陽，體內生寒，導致氣機運行不暢，堅硬的食物也會阻礙氣機，使氣血運行緩慢，可以引起經量減少、痛經、閉經等，也不利於排瘀血。
三宜潤腸通便之物。
如新鮮蔬菜、水果、花生、核桃仁、芝麻、植物油及蜂蜜等，同時多喝些水，幫助消化，使大便通暢。忌楊梅、醋等酸澀之品。祖國醫學認為，酸澀食品具有收斂的作用，又損傷氣血，不利於排瘀血，還容易導致大便不暢，加重盆腔充血。
四宜含鐵豐富食物，忌可樂、汽水等飲料。
因為鐵是合成血液的重要元素，女性從經血中每天流失的鐵約為18毫克，需從飲食中補充，如果鐵供應不足，會出現缺鐵性貧血。所以月經期間要多吃動物內臟，瘦肉，豆製品，蛋黃，花生等含鐵豐富的食物。少喝飲料是因為飲料中多含有碘酸鹽，能與人體的鐵發生反應，將有用的鐵變成無用的廢物。
❷ 引產後怎樣把子宮裡面的血塊給清理出來啊
問題分析： 你好，引產手術後如果子宮收縮欠佳的話，容易引起宮腔內殘存的積血液的量較多，淤積在宮腔不易排出，出現腹痛或者出血不止的情況。 意見建議： 你好，建議可以考慮用縮宮素收縮子宮後，促進積血液排出，或者益母草沖劑活血化瘀排積血液治療，避免生冷辛辣的食物刺激