A. 怎麼算月經時間
您好： 月經周期的計算方法為：從此次月經的第一天到下次月經的第一天。 規律的月經周期，兩次月經相隔的時間一般不少於21天或多於45天，而每個人在這一范圍內又有自己的一定規律。一般平均28--30天為一個月經周期，21--35天為月經周期的正常范圍。正常月經持續時間為2--7天，多數為3--5天。
B. 月經期周期怎麼算，月經周期怎麼計算的
對於很多剛進入青春期的小女生來說，月經還是非常陌生的，她們只知道月經是自己發育的標志，每個月會來一次。但是對於很多剛來月經的少女來說，她們的月經周期很可能是不準的。但是她們自己也不知道。那麼月經周期怎麼算？
月經周期怎麼算
月經周期是否正常，能初步判斷女性身體健康狀態。可以從月經周期時間和行經時間兩方面進行分析。
1、月經周期時間：正常月經周期是28天，偶爾提前或者延後時間不超過7天認為是屬於正常情況，因此月經的正常周期是不少於21天，不超過35天。月經周期的長短取決於女性卵巢內卵泡發育成熟期的長短，而黃體期的長短都是相同的，大約有十四天。如果卵泡發育期長則月經周期長，反之月經周期也就短。
2、行經時間：行經時間即經期，是指經血來潮持續的時間長短，正常女性經期時間一般是2-8天，平均4-6天。如果平時月經正常，沒有其他明顯的特殊誘因導致出現月經提前或者月經推遲7天以上，行經時間延長，則應該考慮是否有月經不調等病症。
在月經到來的時候，要注意經期衛生，因為在經期女性抵抗力低下，容易受感染，不注意衛生容易誘發多種婦科疾病，如月經不調、痛經、陰道炎、功能性子宮出血等，這些病症均會妨礙到婚後的受孕。如果有月經不調的症狀，應該做檢查判斷原因，及時治療才不會影響未來受孕。
月經不調怎麼調理
盡管月經不調分為多種情況，但說到底也是身體的問題，拒絕月經不調，首先要做好日常的調養，保持良好的身心素質，主動出擊，才能遠離不調！
1、改善不良的生活習慣，保持高度衛生、潔凈。
2、減緩工作中的壓力，讓心情放鬆，情緒波動時通過做簡單運動、轉移視線、聽音樂等方法緩解，不可長時間糾結郁悶於不快的事情。
3、遠離電磁波和雜訊，保持所處環境的平靜安全。
4、切勿濫用葯物，不吸煙、不酗酒。
5、經常參加鍛煉，如游泳、跑步、快走、有氧操等，在鍛煉中通過汗腺有效排毒。
6、平時注意飲食的均衡和多樣化，不過度節食盲目減肥。
7、注意保暖，尤其是在經期，應避免淋雨、涉水、游泳、吃冷飲等，辦公室女性應盡量避免穿短裙短褲以免膝蓋受涼。