① 怎麼清理肝臟的毒素
肝臟是身體排毒的器官，所以要特別的保護好，否則容易讓毒素有機可乘，而且還會阻礙氣的運行，導致肝氣郁結，黃褐斑就會爬上臉龐，情緒也會低落。那麼，肝臟如何排毒呢？下面帶來四個肝臟排毒方法幫你消除垃圾毒素。
② 怎樣清除肝臟的毒素
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。下列方法可幫您及時清除體內毒素。
1, 主動咳嗽法：
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而「株連」全身。藉助主動咳嗽可以「清掃」肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
2, 飲水沖洗法：
每天定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
3, 運動出汗法：
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
4, 巧用食物法：
●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內「清潔劑」，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助敘述排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
●常吃豬血，豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的?分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，變為不易被人體吸收?
③ 吃什麼能清理肝臟毒素
排毒的食物：
1.小白菜
肝臟排毒食物-小白菜，含有豐富的維生素和礦物質，具有保肝排毒的效果，還能去火清毒。但是烹飪的時候不能煮久了，以防營養流失，還會影響菜的味道。
2.原珍向天果
原珍向天果是一種珍貴的葯用植物，它含有豐富的維生素和礦物質和它特有的活性成分，能夠緩解精神壓力，使人的精神充沛，並能增強免疫力。另外原珍向天果還具有保肝護肝的作用，它能夠有效的保護肝臟，幫助肝臟排出毒素，降低有毒物質對於肝臟的損害，經常吃原珍向天果不但能夠保護肝臟，還能減輕肝臟的負擔。
3.紅棗
我們都知到紅棗具有很好的補血效果。其實它的作用遠不止這一個，常吃紅棗還有提高免疫力，防止骨質疏鬆，保護肝臟幫助排毒的作用。
4.大蒜
大蒜總是讓人「愛恨兩難」，愛的它的調味作用，又氣不過吃過它之後的氣味。但是大蒜中含有的營養物質及其特有的蒜素，不僅具有抗癌的作用，還能清除肝臟的毒素，減少肝臟的負擔，具有很好的養肝排毒效果。
④ 豬肝怎樣洗才能幹凈
豬肝的最好清洗方法是:整塊的用水龍頭的小水順著筋沖洗十五分鍾，用手擠掉贓血就可以了，過度的漂洗會使肝變老，失去營養，也不利於烹調!烹調的時候，肝一般切成柳葉片，擠干水，用薑汁，鹽，澱粉上漿再烹調以保持滑嫩!如果你是肝臟不怎麼好，建議你平時不要抽煙和飲酒，多吃蔬菜和水果，還有粗糧!加強一下戶外運動!按時休息!保持良好的心態!健康來自於你自己的!
巧洗豬肝
用水沖5分鍾，切成適當大小，再泡入冷水中約5分鍾後，取出瀝干，不僅可以洗凈，而且可以去腥味。洗豬肝，豬腸時加點醋，容易洗凈，而且可消除膻臭味。
牛奶去除豬肝異味法
烹制前將洗凈的豬肝置於適量牛奶中浸泡3~5分鍾，就可消除豬肝異味。
另外，很多人都把豬肝炒得嫩不嫩作為衡量好吃不好吃的標准，甚至有人愛吃還帶血絲的豬肝，這是不可取的。
豬肝的確是高營養肉食，但食用時切不可只顧鮮嫩可口，把豬肝下鍋就裝盤，這樣不但難以殺死豬肝內的某些病原菌或寄生蟲卵，同時也不能有效地去除豬肝中的某些有毒物質。
豬肝是豬體內最大的毒物中轉站與解毒器官，各種有毒的代謝產物和混入飼料中的某些有毒物都會集聚在肝臟中，經肝臟解毒由腎臟從尿中排出體外。倘若肝臟中的毒性物質未能排凈或解毒功能下降，一些有毒物質就會殘留在肝臟中，誘發疾病。如果豬肝炒得太嫩就吃，某種意義上也就等於吃了這些殘留在肝中的有毒物質了。