❶ 月經怎麼計算天數,怎樣計算月經日期
一般來說女性到了一定的年齡就會有初潮的到來，然後之後的每個月大概都有陰道流血的現象，每個女性每個月陰道流血的時候都不太一樣，有些女性的月經期會長一點，有的短一點，這個月經期的長短是怎麼看出來的，月經怎麼計算天數?
月經怎麼計算天數
1.從月經的第一天開始，一直到下一次月經來潮的第一天，算一個完整的月經周期。一般的情況下，這個周期是以一個月來計算的，但事實上是因人而異的。出血的第1天為月經周期的開始，兩次月經第1天的間隔時間稱為月經周期，因此月經周期的計算應包括月經來潮的時間。有些婦女只計算月經干凈的時間，這樣就可能認為月經周期縮短了，臨床上有的婦女常自訴月經不正常，一個月月經來潮兩次。其實仔細算來，月初及月末各來潮1次也是正常的。月經周期分為卵泡期，排卵期，黃體期。
2.正常的月經周期一般來講是在三個星期到五個星期，有人說，為什麼會有這樣的差異呢?其實，每個人的周期都有一定的差異，所以，它的時間並不是一個固定值，只要是28天提前或者是推後一個星期我們都應該要看做是正常的，只要它是規律化的，那麼，就不會被認定為月經不調。因此，如果你的月經周期並不是四周，只要規律，也不用過分擔心。
3.女性在月經到來的時候最好注意心情的調理，心情不好的話是會影響淤血的排出的，所以月經期最好注意一下。
月經量少影響懷孕嗎
女性如果月經量少，或月經質量不好，受孕後就沒有足夠的經血和高質量的營養物質供胎兒正常的生長發育，就很容易出現中途流產，或胎死腹，胎停孕等現象。月經量少的話是會影響到懷孕的，而且還有以下的一些危害：
1、月經量少給女性的身體健康造成了很多的危害，主要有子宮內膜移位，宮頸炎，月經性關節炎，月經性皮疹，月經性牙痛，月經性哮喘等。
2、月經量少還會引發女性的暗瘡，影響女性面部的美觀，而且這些色斑不是單單的用化妝品就能解決的，假如不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。
3、月經量少會引發女性的頭痛，嚴重的還會造成女性不孕的現象發生，所以女性朋友一定要重視起來，不可大意。一旦出現月經量少的情況最好盡快去正規醫院檢查治療。
❷ 怎麼算月經時間
您好： 月經周期的計算方法為：從此次月經的第一天到下次月經的第一天。 規律的月經周期，兩次月經相隔的時間一般不少於21天或多於45天，而每個人在這一范圍內又有自己的一定規律。一般平均28--30天為一個月經周期，21--35天為月經周期的正常范圍。正常月經持續時間為2--7天，多數為3--5天。
❸ 怎樣推算月經日期
月經的計算是以月經來潮的第一天為起始時間，兩次月經第一天的間隔時間即為一個月經周期，女性的正常月經周期一般在28天左右。如果月經周期延長或者縮短一周一般都在正常范圍，所以月經周期在21到35天都是屬於正常的，只要經期規律一般對女性並無影響，月經的行經期一般在3到7天，行經後期經血量會減少。女性在月經期要注意保暖，避免著涼，要注意個人衛生，以免引起婦科炎症，另外在月經期還要禁止同房，禁止盆浴。
經期飲食注意事項有：
1、多吃促進血液循環的食物
經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液循環，促使血液流暢。
2、多吃富鈣食物
研究發現，女性大量攝入鈣質和維生素D有助於降低經前期綜合征風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣，700國際單位的維生素D。應多吃低脂牛奶、乳酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素D強化牛奶等，並多曬太陽。
3、不要錯過早餐
為了避免特別餓的感覺，一天三頓應按時，早餐尤其不要錯過。如果經前期感覺憂郁，那麼錯過任何一頓飯都必然導致血糖大幅度波動，加重經前期綜合征。
4、多吃纖維和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麥和大麥麵包等全穀食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富，也含有大量的鎂)等食品，可攝入更多的維生素B1和B2，對預防經前期綜合征非常關鍵。
5、少吃糖
甜食會導致雌激素和孕激素紊亂，進而降低大腦中血清素水平，導致情緒不穩，更易焦慮，誘發經前期綜合征。專家建議，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鮮水果。
❹ 月經日期怎麼推算
月經的推算方法是從來月經的第一天起，到下次月經來月經的第一天為止，這是1個月經周期。通常情況下，女性的月經周期是在28天-30天一次。由於個體差異不同，有人會月經周期在25天，也有人月經周期在35天，臨床上都屬於正常現象。但是如果是月經周期出現了紊亂的情況，比如這個月月經周期是25天，下個月月經周期是31天，就屬於異常現象。可以查找原因，比如首先排除內分泌紊亂所引起的月經失調，然後給予相應的處理，同事月經期間一定注意保暖。
月經期間的注意事項
1、需要注意個人衛生，防止感染。在進行外生殖器的清潔時，使用溫水不能用熱水，也不能用肥皂水。這些都對身體不好，在月經期間，不能使用盆浴，可以洗淋浴，這樣可以防止上行感染的發生。而且在使用的衛生巾要清潔，柔軟，還需要勤換。
2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月經期間，受到突然或者過強的冷刺激，就可能會引起經血過少或者痛經的現象。
3、還要保持愉快的心情，避免有精神刺激，還有情緒波動，不然也會影響月經的正常，所以在月經期間要注意這些事項。月經期間也不能進行性生活，不然會給女性帶來一定的感染，因此要注意。
4、還要避免過度勞累，不能吃酸辣生冷，酒類的刺激性食物，需要多喝開水，能夠保持大便通暢，這樣可以減少盆腔充血現象，同時還需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。
❺ 月經晚上11點來能算一天嗎
月經規律性來潮的周期，即兩次月經第1天的間隔時間，一般為28～30天，包括月經期、經後期、經間期與經前期。 所以算不算也沒多大差別