A. 如何才能快速的學會游泳
游泳是一個不錯的體育運動，而且游泳相對於跑步而言，要是二者運動的時間相同，游泳更能達到減肥的效果。所以現在有很多愛美人士都紛紛開始學習游泳！其實想要學會游泳並不是很困難，困難的是怎麼游好泳！
第三，就是要按順序來。首先就是要學會蛙泳，四種泳姿裡面我認為蛙泳是最困難的一個，所以只要學會了蛙泳其他的三種泳姿米就會很輕松的掌握。如果在練習的時候發現自己並不能很好的掌握游泳的技巧，可以藉助一些工具來幫助自己，例如可以用泳圈，背上背上浮漂、手中拿著浮板，這些都能給你浮力，藉助它們的幫助，你能很快的掌握動作！
最後就是要堅持不懈，不要三天打魚兩天曬網的。我們在做任何事情的是這樣，三天打魚兩天曬網，只會讓你前期的努力全部都白費了！
B. 游泳怎麼才能游得更快
不用很復雜，下面說一下簡單的步驟。。很容易的。慢慢來，不用急，一周就可以搞定了。
我認為最主要的一步是先練習在水裡憋氣，然後在反復練習換氣的動作，還要配合動作的。這樣一周以後應該能在水中換氣了。加油哦
1.你可以面向岸邊，兩手扶邊，按蛙泳的節奏上來吸——下水呼——吸——呼，如果你能連續30次以上，而且不停頓才行。
2蹬腿跟呼吸配合，你可以手扶浮板，蹬一下腿吸一口氣，注意是1：1的配合，而且是蹬完腿才吸氣，頭下水才蹬腿，要把1的練習結合到這里來。
3劃手與呼吸配合，主要是注意早吸氣，即剛開始劃手就要抬頭吸氣，手向前伸同時頭下水呼氣。如果你劃手後才抬頭，是吸不了氣的。
4完整配合，把手、腿、呼吸全部結合起來，就是抬頭劃手吸氣（這時腿不動）——伸手低頭蹬腿——滑行。這個練習的關鍵是劃手吸氣時腿要伸直不動，如果腿動了是吸不了氣的。
你試一下，看看自己在哪個環節出問題，以上四個環節是有前後順序的，前面的完成不了後面的就更加不行，而且都要通過大量連續來找到感覺。希望你能教得他早日學會。
下面很多游泳教學視頻，看著印象更深刻點。。(資水船家整理,提供最專業的回答)希望能幫到樓主。。
http://so.youku.com/search_video/q_%E6%B8%B8%E6%B3%B3%20%E6%95%99%E5%AD%A6
°情,
誡ㄋ
回答採納率:37.4%
2008-08-30
23:48
檢舉
很好學的啊
下面說一下簡單的步驟。。很容易的。慢慢來，不用急，一周就可以搞定了。
我認為最主要的一步是先練習在水裡憋氣，然後在反復練習換氣的動作，還要配合動作的。這樣一周以後應該能在水中換氣了。加油哦
1.你可以面向岸邊，兩手扶邊，按蛙泳的節奏上來吸——下水呼——吸——呼，如果你能連續30次以上，而且不停頓才行。
2蹬腿跟呼吸配合，你可以手扶浮板，蹬一下腿吸一口氣，注意是1：1的配合，而且是蹬完腿才吸氣，頭下水才蹬腿，要把1的練習結合到這里來。
3劃手與呼吸配合，主要是注意早吸氣，即剛開始劃手就要抬頭吸氣，手向前伸同時頭下水呼氣。如果你劃手後才抬頭，是吸不了氣的。
4完整配合，把手、腿、呼吸全部結合起來，就是抬頭劃手吸氣（這時腿不動）——伸手低頭蹬腿——滑行。這個練習的關鍵是劃手吸氣時腿要伸直不動，如果腿動了是吸不了氣的。
你試一下，看看自己在哪個環節出問題，以上四個環節是有前後順序的，前面的完成不了後面的就更加不行，而且都要通過大量連續來找到感覺。希望你能教得他早日學會。
C. 怎樣游泳速度最快
說的挺好，但是做起來其實很簡單，所有的泳姿都是建立在你身體良好的協調性，只要你能用一個小小的動作就能讓自己漂浮不沉，那麼所有動作你都能作出來，就是這么簡單、】不要說我說得不系統，以上說得也有紙上談兵的嫌疑，實踐出真知
D. 怎樣才能快速學會游泳
可以去游泳館里學。
初學者既不要對水抱有恐懼感，也不能完全沒有恐懼感。適當的恐懼感既可以保證自身安全不逞能，也能讓人快速學會游泳。
物理常識告訴我們，人的密度比水小，理論上人在水中是自然漂浮的。另外，沒有水也就無法游泳，水是游泳的必須物質。所以，對水的恐懼大可消除，放心大膽的練習游泳。但是對於水情復雜的水域，還是要「恐懼」之，不要下水。
仰泳
1、在出發信號發出前，運動員應在水中面對出發端，兩手抓住出發握手器。禁止兩腳蹬在水槽里、水槽上或腳趾勾在水槽沿上。
2、出發和每次轉身後，運動員應蹬離池壁，除在做轉身動作外，運動員在整個游進過程中應始終呈仰卧姿勢，允許身體做轉動動作，但必須保持與水平面小於90°的仰卧姿勢，頭部位置不受此限。
3、在整個游進過程中，運動員身體的某一部分必須露出水面。在出發、轉身及抵達終點時，允許運動員身體完全沒人水中。出發和每次轉身後，在15米前（含15米）運動員的頭部必須露出水面。
E. 怎麼快速學游泳
游泳 怎樣快速學會游泳成為高手？
學游泳首先要會憋氣，憋氣練得好的話在水下能一口氣游很遠的，在游泳池隨便找一個台階，用手撫著，把頭伸入水裡，每次憋氣盡可能要比上一次的時間要長一些，不要急，練習幾次就休息十多分鍾然後繼續，在家裡沒事也可以練習，把臉盆放滿水
憋氣練得差不多過後再學習潛游，這個不需要什麼動作，只要保證能夠在水裡游著走能夠前行就行了，你要感受在水裡游動的感覺，一樣不要慌，切記不要往游泳池的中心游，靠著台階慢慢游，多多體會
如果潛泳很熟練了，就要會換氣，換氣是比較重要的一個部分，簡單點就是在潛泳的基礎上把頭伸出水面吸口氣然後在水裡吐出來，要有規律和節奏，不然游起來是很費勁的
換氣掌握熟練後大概就能自己游一段距離了，但是也要掌握游泳的方式，有蛙泳，自由泳，仰泳等等，這些都是比較常見的，蛙泳的動作可以看看下面的動態圖，手腳要相互配合，換氣是在水上吸氣但不能用鼻子吸，因為會嗆水，在水下用鼻子出氣，反反復復做就行了
自由泳身體放平，用大腿發力，大腿帶動小腿上下打水，手掌要用力往後抱水，自由泳的速度是很快的，先開始練的時候是很費力的，要慢慢適應
仰泳的話我感覺是最省力的方式，其實在水裡不用做任何動作，身體放鬆，自己都會浮起來，浮起來再用手向後劃水，小腿上下擺動，全身要放鬆才不會往下沉
剛開始學的時候是很容易嗆水的，是很正常的事情，有些人嗆水後就對游泳產生了恐懼的心理，不要害怕，帶好游泳防護用具泳鏡鼻塞耳塞等，盡量在救生員視線范圍內游泳，萬一遇到緊急情況能及時做出反映
F. 游泳怎麼游得快（蛙泳）
1.蛙泳蹬腿時，要用力、要有彈性、速度要快，但不要出死勁，腿蹬盡後雙腿迅速夾腿（像用筷子挾東西一樣並攏），利用水的反作用力推動身體向前。蹬腿後大約有2－4秒的時間可以讓身體向前滑行，然後再收腿。
2.收腿時動作要慢、要放鬆（順便讓關節和肌肉休息一下），同時注意腳掌不要勾起，要順著方嚮往前收，（但是不要太用力綳緊，不然的話容易抽筋），如果還像蹬腿時一樣橫著收，或者很用力，就會增大阻力，減慢游泳的速度。
3.游泳時動作不要過於緊張，放輕松一些，盡量伸展到位，動作頻率也不需要太快，動作做到位了，就能既省力，又提高游泳速度。
4.注意觀察游得好的人的姿勢，學學別人的優點；也請別人幫忙觀察一下你自己，找找動作中有什麼需要糾正的毛病。當然，如果請專業一點的人現場指導更好。
5.游泳的時候，不要只想著游多快和游多少米，多提示自己調節呼吸、注意動作做到位。動作協調之後，你就會發現，速度會隨著動作協調性和熟練程度的提高而加快，並且不怎麼費力氣就能游好幾百米。
G. 怎樣快速的學會游泳
學游泳紙上談兵沒有用，要下水不斷摸索，只有水中慢慢體驗，才能快速學游泳，不妨按三步法進行：
第一步，熟悉水性，試著在水下憋氣。開始可以先沉下一部分身體，慢慢的全身沉在水下，一般能堅持15-30秒。練到這種程度就可以了。
第二步就是在水中換氣，在水面上吸氣，沉到水面下吐氣，能連貫做10幾個來回就ok。
第三步練漂浮，手腳伸直練到能飄3-5米就ok，這些基本動作會了，然後就上網或是看視頻，學動作就簡單多了。一般三五天就能學會游泳了。
H. 如何快速學會游泳
我從小就是一個旱鴨子，到25歲了都從沒有下過水，本來已 經開始懷疑自己這輩子還能不能學會游泳了，但從上周四開始的 三次游泳經歷徹底改變了我的想法，如下是我的進步情況： 上周四以前：完全不會游泳，見水就怕，平時到了西湖邊都 不敢走得離水很近，一次在西湖邊一個女生開玩笑說要把我推下 湖去，嚇了我一身冷汗。 上周四第一次游泳練習後：基本上不怕水了，可以在水中潛 游10餘米，可以憋住氣在水面游10多米，也可以在水中隨意漂浮。 上周六第二次游泳練習後：到深水池去試驗了一下，完全不 怕水了，會換氣了。 昨天第三次游泳練習： 橫渡了深水池。 有不少朋友都驚嘆我的進步神速，我也因此非常振奮，但我 的進步是有其道理的，道理如下： 1. 要敢於邁出第一步：如果上周四不邁出這第一步，很可能 以後也不會邁出。所以大家如果碰到了合適的提升自己機會，一定 要勇敢邁出第一步。 2. 要理性思維。有些人在做一件事時會害怕，這是因為缺乏 理想思維。我在第一次下水時是這樣理性思維的：在游泳池裡要比 真正落水安全得多，如果在游泳池都不敢下水，那真正落水怎麼辦？ 落水後最糟糕的情況是什麼？是沉底，但我在游泳池的淺水區，就 算沉底，只要一站起來就沒事了。除了沉底外，其它情況沒有更可 怕的了。正是因為有了這種理性思維，我在游泳池裡第一次下水時， 雖然一些意外情況如耳朵進水讓我恐懼，但很快都克服了，並開始 享受學習游泳的樂趣。我還碰到了下了十多次游泳池但還是不敢把 頭浸入水裡，只敢用手扶著泳池邊的人。這種人如果能這樣想：我 來游泳池的目的就是為了學會游泳，如果我總是這樣，是永遠學不 會游泳的，只要能戰勝恐懼，就學會了一半！ 3.目標和手段明確。我游泳的目標很明確：在游泳的開始階段 是訓練自己就是意外落水也不會被淹死，中級階段才是健身。於是 我有針對性進行練習。針對真實落水時往往沒有漂浮裝置的情形， 我一開始就不使用救生圈等漂浮裝置進行練習，因為這樣練，雖然 在游泳池有救生圈不會被淹死，如果真落水時還是要被淹死；針對 真實落水後只有依靠自己的力量浮起來並換氣才能不被淹死，我就 專門練習如何能漂浮和換氣。在我明確的目標下，雖然沒人陪伴和 教我，單憑自己練習，也只用了三次就能夠橫渡深水池了，初步實 現了落水後短時間內不會被淹死的目標。 4. 克服拖延。拖延其實是一種懦弱。有很多初學者不敢進一 步任自己漂浮而只敢抓著池邊，他們是在想「再過幾次，我在鬆手」， 其實越是這么想，膽子會變得越小，就更要拖延。所以我第一次就 沒有藉助任何扶手，我就直接狠下心來讓自己自由漂浮，這樣只用 了10分鍾，我就學會了很多人10天也學不會的漂浮。當你要拖延時， 你可以想，「在我真正落水時是不可能有時間拖延的」，也許能有 助於你速戰速決。 收獲：通過練習游泳的經歷，讓我認識到了人的潛力是巨大的， 只要能鼓起勇氣邁出第一步，就一定會有進步！只要目標明確敢於 打拚，就能夠創造佳績，創造自己以前想都不敢想的奇跡。
I. 怎樣快速學會游泳
游泳技巧一：放鬆
游泳時放鬆就是在適度緊張或者說適度用力前提下盡可能減小用力。那麼如何來確定這個度呢?要弄清這個度先要清楚如何用力，人的用力有二種：一種是靜力。這種用力不會使形體發生變化;另一種是動力。這種用力會造成形體發生改變。比如舉重運動員舉起杠鈴的過程用的就是動力，而舉起杠鈴後保持上舉的姿勢用的就是靜力，而杠鈴的重量就是用力的度。所以這個度就是保持一定身體姿態的最小用力。
游泳技巧二：呼吸
在水中呼吸主要是分為憋氣與吐氣，掌握如何恰當的憋氣與吐氣，就不怕水淹了。吸氣，低頭，吐氣時擺臂，然後手向前劃，蹬腿時，把身體竄出水面，吸氣，再低頭。循環往復，這就是恰當的憋氣與吐氣。
自由泳游泳換氣技巧:吸氣，低頭，頭埋於水下，盡量使整個人保持成直線，然後揮臂。在水下吐氣。看自己的呼吸節奏，一般揮三下臂，就可以側頭，揮右臂頭向左側，把嘴巴露出水面，吸氣。如此類推。另外：游泳時要注意不要假吸氣，要把嘴張開，確實吸到氣，自己要聽到吸氣的聲音最好，在水下要用鼻子將廢氣均勻地呼出。
游泳技巧三：平衡
這里所說的水中平衡，就是指人在水中身體要保持流線型，即「一」字型。如果游的是「狗刨式」之類，不是太適用。大家都知道，人體是有重量的，有一個重心就在下腹腔中，而人在水中，水對人會有浮力的，這個浮力也有個中心，我們就稱它為浮心。那麼，這個浮心在哪?人體中的肺就如魚腹中的「魚膘」，而人的浮心就在胸腔之中。當人俯卧在水中時，在自然狀態下，重心在下腹，而浮心在胸部，所以腿部就會下沉，身體的平衡就不能保證。想要保持平衡，就要使重心和浮心重合。
在學習泳姿時，就是人體的平衡不斷地破壞又不斷地恢復過程，周而復始，人也就向前進了。岸上體會流線型，背靠牆站立，頭肩臀腳貼牆，稍收腹收臀，使腰部與牆之間的空隙盡可能地減小，牢牢記住這個感覺，在水中去實踐。練習水中漂浮，一是多體會頭部向上向下對平衡的影響;二是體會按壓胸部的感覺;三是雙手在體側與雙手前伸的不同。
在游泳時，身體保持流線型，就是身體適度緊張成「一」字型，在此基礎上，加上手臂、腿部動作，就成了蛙泳、自由泳。