『壹』 怎麼快速消除淤青
舒筋活血的葯，揉按傷處。微微發熱的時候再熱敷-冰敷-熱敷。。。。見效快（受傷不足12小時最好不用，否則淤青容易散，但是相伴而來的是浮腫）
『貳』 如何快速消除淤青
用熟雞蛋（要熱的）在青處滾動，會痛的！
『叄』 怎樣才能快速的去除淤青呢
淤青是因為皮下毛細血管破裂，滲出的血液堆積皮下造成的。熱敷，輕輕的揉淤青的地方就好。熱敷要注意不要燙傷啊，用40-45℃的濕毛巾就可以的，濕敷熱氣可以滲進皮下，比用熱水袋要好。每天3次，每次10-15分鍾就可以。
『肆』 怎樣快速消除淤青
48小時內需要冷敷，48小時後需要熱敷，千萬別反了，那樣腫脹更厲害了。
48小時後可以口服雲南白葯，還可以用扶他林軟膏局部外用，都能加快恢復。
出現淤青，就是血液從血管里流到血管外的組織中了，就不會在兩三天消失了，大約需要一周時間才慢慢恢復，剛開始逐漸變黃，等黃色逐漸下去就行了。
『伍』 怎樣快速去除淤青
說明你血小板低,吃些多種維生素,你對來說有幫助!治療淤青的方法
不小心磕碰撞傷，或在運動時發生扭傷，受傷部位就會一下紅腫起來，很快還會出現「彈眼落睛」的烏青塊。如果急性損傷後，想立即用熱敷或局部按摩的方法，來緩解腫脹，這是不對的。
到頭來由於熱敷使局部毛細血管擴張，只會出現更加不堪入目的慘狀；而此時的按摩其實成了一種重復的損傷，會使損傷留下難以治療的後遺症。
【自治小招】
盡快用包著冰塊的毛巾敷在傷處，每次20～30分鍾。它既可起到盡快止血、止痛的效果，還可使局部毛細血管收縮，有效減輕腫脹。
如果扭傷超過3天，為了改善受傷處的血液和淋巴液循環、有利於傷處淤血和滲出液的吸收，可採用熱敷法。用浸過熱水或熱醋的毛巾敷於傷處，5～10分鍾更換一次。每天進行1～2次，每次約30分鍾。