『壹』 長時間不吃飯對身體有什麼危害
不吃飯，身體營養肯定跟不上，時間一長，造成身體營養不良。有些孩子長時間不吃飯，光吃零食，最後身高遠遠落後於同齡小夥伴，大腦發育也不完善，智力水平也落後。
有些女生說主食熱量高，想通過減少米飯的攝入來減肥，結果得不償失，營養不良，面黃肌瘦，甚至還影響自己的內分泌系統。比如說月經不調，進而導致不孕不育，甚至還影響自己的美觀。
不管怎麼說，米飯還是要吃的，要減肥的話可以少吃一點，身體健康才是最重要的，身材才是其次。
『貳』 長時間不吃早飯會對胃有什麼影響
引言：早餐是一天當中最重要的，早餐應該多吃一些有營養的，比如高蛋白質的食物或者含有維生素有熱量的食物，這樣才能夠讓一天的工作和生活都更加的健康舒適。但是現在年輕人工作壓力非常大，時間比較緊，很多人在早上都不好好吃飯，甚至有的人早餐不吃就去工作了，長時間不吃早飯對胃的傷害非常大。
三、可能引發胃癌
不吃早餐對胃的危害非常大，長期下來還有可能會引發胃癌，現在年輕人胃癌的患病幾率大幅度增長，都是因為長期不吃早餐影響的，所以不管工作再忙也要有吃早餐的好習慣，盡量吃一些有營養好消化好吸收的食物。身體是革命的本錢，為了省掉吃早餐的時間，而對胃產生影響是非常不值得的。
『叄』 經常長時間不吃飯會怎麼樣
不吃飯怎麼可以呢！尤其是長時間這樣，更是不好的
而且你還是有胃病的，
這樣長時間下去你的胃會越來越差，人也會越來越撐不住
不吃東西補充人體所需要的物質，免疫力會差，抵抗力也跟不上
很容易生病的
長期的不吃東西，你可能是不覺得餓，是因為你的身體內部在消耗你本身有的一些能量，這樣對胃也是一種很大的傷害。胃是要靠你自己去養的！
等到它消耗完了，你就會產生低血糖的現象，嚴重點你會休克的
『肆』 如果經常不吃飯，胃，會怎樣。
容易得胃病。
經常不吃飯會給人體帶來很多危害。
(一)、經常不吃飯容易患消化道疾病。人經過一夜睡眠，一天的勞累，腸內食物已消化殆盡，急需補充食物。如果經常吃飯不規律，食量必然今是大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
(二)、經常不吃飯會降低大腦功能，影響大腦發育。飢餓時血糖降低，會使大腦出現障礙，產生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導致智力下降。
(三)、經常不吃飯體內膽固醇高。比正常飲食者的膽固醇高33％，而所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動脈粥樣硬化的早期跡象。
(四)、長期吃飯不規律還容易患膽結石。人在空腹時體內膽汁中膽固醇的濃度特別高。在正常飲食的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出。如果經常不吃飯，膽囊不收縮，長期下去就容易生膽結石。
『伍』 幾天不吃飯胃會怎麼樣
幾天不吃飯，嚴重地來說，你可能會出現盲腸炎的現象，因為你的胃根本受不了這樣的飲食規律，到時候，你胃會疼的受不了地，真的，我有過類似的情況哦！還是好好吃飯，不要一是很多，一是不吃，這樣對胃也不好，
『陸』 如果長期不吃飯.胃是不是會被餓萎縮.後果是怎樣的
早餐
是絕對不可敷衍和隨意推遲的，更不能不
吃早餐
長時間不吃早餐會造成;精力不集中，
記憶力
下降,
情緒低落
,容易誘發
膽結石
和
膽囊炎
,容易衰老.
所以說，「早餐要吃得好，午餐要吃得飽，
晚餐
要吃得少」這樣老套的健康原則還是要遵守。
胃病忌吃「生冷硬」，可以多吃
小米粥
。
胃病飲食：得了胃病飲食上要注意以下11條原則：
1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重
消化道
負擔，多吃會引起
消化不良
，還會使
血脂
增高，對健康不利。
2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的
鹽分
及某些可
致癌物
，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道
黏膜
具有較強的
刺激作用
，容易引起
腹瀉
或消化道
炎症
。
4.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於
消化腺
的分泌，更利於消化。
5.定時定量：要做到每餐
食量
適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管
肚子
餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。
6.溫度適宜：飲食的溫度應以「不燙不涼」為度。
7.細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的
唾液
也愈多，對
胃黏膜
有保護作用。
8.飲水擇時：最佳的飲水時間是
晨起
空腹
時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋
胃液
，用
湯泡飯
也會影響食物的消化。
9.注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸煙，因為吸煙使胃部
血管收縮
，影響
胃壁
細胞
的
血液
供應，使胃黏膜
抵抗力
降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃
辣椒
、胡椒等
辛辣食物
。
11.補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的
含量
，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的
蔬菜
和水果。
A、潰瘍病飲食原則：1.少量多餐，每日
5-6
餐，注意定時定量，避免過飢過飽。選用易消化、
營養價值
高及保護胃的食物。2.烹調方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調方法，忌用
煎炸
的食物。3.忌用
粗纖維
多、硬而不消化的食物。避免用過甜、過酸、過冷、過熱、及辛辣食物。
B、淺表性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日
5-6
餐。可增加
無糖牛奶
、
蘇打餅
干、多鹼
饅頭
等。2.烹調方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調方法。忌用煎、炸、烹、溜、燒、生拌的食物。宜進食
奶油
、和黃油（可抑制胃酸分泌）。3.
忌食
粗纖維多的蔬菜、咖啡、
濃茶
、
烈酒
、辣、酸、
芥末
及過甜的食物。
C、萎縮性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日
6
餐，選擇易消化的食物。可適量增加醋調味並助消化。2.進食含
優質蛋白質
及鐵豐富的食物。進食新鮮綠葉蔬菜，如
番茄
、油菜、
菠菜
、
胡蘿卜
等。進食
肉汁
及濃
肉湯
有助於胃液分泌。3.限制含鹼多的
面條
、饅頭、奶油、黃油等能中和胃酸分泌的食物。
D、胃切除術後飲食原則：1.選用排空較慢的粘稠性、易消化食物。少量多餐根據吸收情況逐漸增加飲食中的質和量。2.宜供給
高蛋白
、高
脂肪
、高
熱能
、低
碳水化合物
、少渣、易消化食物。注意補充各種
維生素
及鐵、鉀、鈉、氯等。少用
單糖
及
雙糖
，預防誘發
傾倒綜合征
。
「胃病五養」：
★保暖護養。秋涼之後，晝夜溫差變化大，患有
慢性胃炎
的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防
腹部
著涼而引發胃痛或加重
舊病
。
★飲食調養。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕
胃粘膜
和潰瘍面而加重病情。
★忌嘴保養。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服葯時應注意服用方法，最好
飯後
服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
★
平心
靜養。專家認為，胃病、
十二指腸潰瘍
等症的發生與發展，
與人
的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和
情緒穩定
，避免緊張、焦慮、惱怒等
不良情緒
的刺激。同時，注意勞逸結合，防止
過度疲勞
而殃及胃病的康復。
★運動健養。
腸胃病
人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高
機體
抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。
◆(1)食物的選擇
戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應避免食用。每個人對食物的反應都有特異性，所以攝取的食物應該依據個人的不同而加以適當的調整，毋須完全禁食。
戒酸性食物：酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯後攝食，對潰瘍的患者不會有太大的刺激，所以並不一定要禁止食用。
戒產氣性食物：有些食物容易產氣，使患者有飽漲感，應避免攝食；但食物是否會產氣而引起不適，因人而異，可依個人的經驗決定是否應攝食。
此外，炒飯、
烤肉
等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類製品，各式
甜點
、糕餅、油炸的食物及冰品類食物，常會導致患者的不適，應留意選擇。
◆(2)吃飯注意事項
吃飯要定時定量進餐要細嚼慢咽，且心情要放鬆，飯後略作休息再開始工作。少量多餐━可以避免胃漲或
胃酸過多
，胃酸過多可能會逆留至
食道
，刺激食道黏膜。除三餐外並於上、下午、睡前各加一次
點心
。食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營養，不要純吃
澱粉含量
高的食物。飯後不要躺下休息。
◆(3)生活方面
不抽煙、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，減少無謂的煩腦，心情保持愉快。睡前2-3小時不要進食。
避免太緊的衣服。
體重
超重者要減重。
如何養胃
俗話說胃病「三分治七分養」，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統治療，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。另外，高度
精神緊張
也是胃病發生的重要原因，如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高，所以
這些人
更應該保持良好的
生活習慣
及精神的愉悅。
1、從生活
作息
上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對
睡眠時間
產生影響，因為一些晚睡晚起的人是
早中餐
一塊吃的，這種
習慣
必須要改，並不是說晚上吃
夜宵
可以彌補過來的，因為人的
生物鍾
雖然可以前後移動，但總是在一定范圍內，不可能產生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關
人體生物鍾
的資料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、
纖維
類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到
正餐
時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要
吃東西
，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以
多喝水
。
3、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、
碳酸
性
飲料
。
4、
豆奶
雖好，但為寒性，不能取代
牛奶
。
5、饅頭可以養胃，不妨試試作為
主食
。
6、其他
蔬菜水果
類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和
果皮
的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。
7、有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。
8、非急性情況下，不提倡吃葯，因為長期吃葯都有
副作用
，而胃病是一種
慢性病
，不可能在短期內治癒。如果需要，提倡去看
中醫
，中醫的良方對於養胃特別有效。
9、
木瓜
適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥
惡寒
，除了冰的東西以外，其他
寒涼
的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。
治病良方就是靠「養」，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的。
『柒』 長時間不吃飯會有什麼症狀
季都這樣的話可能是病理原因，
婚謎催最常見的有兩種一種是盜汗，
情微發生在夜間睡眠時不自覺出汗，另一種是自汗，
㎜㎞㏕發生
『捌』 長期不吃飯胃會縮小嗎
長期不吃飯胃不會縮小。
胃是由肌肉構成的一個房子，而且是好幾層肌肉。胃在完全空虛時略呈管狀，容量約為50mL，在高度充盈時呈球囊狀，容量可達2L。不管是經常吃撐或者飢餓，都不存在將胃容量撐大或者縮小的問題，因為胃的形態根據有沒有食物，有多少食物，本來就是不同的，胃具有非常良好的伸縮能力。
胃從上到下分幽門部、胃竇部、胃體部、賁門部、胃底部，但其實我們進食時，即使吃再多的食物，大多也只是局限在胃竇部和胃體下部，其他部分是沒有食物的，主要起到緩解壓力的作用。
(8)長時間不吃飯胃會怎樣擴展閱讀：
養胃的注意事項
1、飲食規律
在平時飲食最重要的一個習慣就是要按時就餐，早中晚三餐一定要准時的吃，不要在餓的時候才去吃飯，那樣已經是傷胃了。要少食多餐，這個對於胃是非常有需要的。
2、食物要熟
在吃飯的時候要多吃蔬菜，這些是有利於消化的，而那些肉類食物比較難以消化，尤其是不熟的食物就很難消化。所以肉類食物一定要煮熟。
3、避免刺激
比如酒類是不要多喝的，不管是啤酒還是白酒等等，對於胃壁的刺激是非常大的。尤其是喜歡吃辛辣油膩，加上喝啤酒很容易導致胃炎的發生。
『玖』 如果長期不吃飯.胃是不是會被餓萎縮.後果是怎樣的
早餐是絕對不可敷衍和隨意推遲的，更不能不吃早餐
長時間不吃早餐會造成;精力不集中，記憶力下降,情緒低落,容易誘發膽結石和膽囊炎,容易衰老.
所以說，「早餐要吃得好，午餐要吃得飽，晚餐要吃得少」這樣老套的健康原則還是要遵守。
胃病忌吃「生冷硬」，可以多吃小米粥。
胃病飲食：得了胃病飲食上要注意以下11條原則：
1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。
4.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。
5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。
6.溫度適宜：飲食的溫度應以「不燙不涼」為度。
7.細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
9.注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
A、潰瘍病飲食原則：1.少量多餐，每日 5-6 餐，注意定時定量，避免過飢過飽。選用易消化、營養價值高及保護胃的食物。2.烹調方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調方法，忌用煎炸的食物。3.忌用粗纖維多、硬而不消化的食物。避免用過甜、過酸、過冷、過熱、及辛辣食物。
B、淺表性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日 5-6 餐。可增加無糖牛奶、蘇打餅干、多鹼饅頭等。2.烹調方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調方法。忌用煎、炸、烹、溜、燒、生拌的食物。宜進食奶油、和黃油（可抑制胃酸分泌）。3.忌食粗纖維多的蔬菜、咖啡、濃茶、烈酒、辣、酸、芥末及過甜的食物。
C、萎縮性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日 6 餐，選擇易消化的食物。可適量增加醋調味並助消化。2.進食含優質蛋白質及鐵豐富的食物。進食新鮮綠葉蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡蘿卜等。進食肉汁及濃肉湯有助於胃液分泌。3.限制含鹼多的面條、饅頭、奶油、黃油等能中和胃酸分泌的食物。
D、胃切除術後飲食原則：1.選用排空較慢的粘稠性、易消化食物。少量多餐根據吸收情況逐漸增加飲食中的質和量。2.宜供給高蛋白、高脂肪、高熱能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。注意補充各種維生素及鐵、鉀、鈉、氯等。少用單糖及雙糖，預防誘發傾倒綜合征。
「胃病五養」：
★保暖護養。秋涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。
★飲食調養。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
★忌嘴保養。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服葯時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
★平心靜養。專家認為，胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。
★運動健養。腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。
◆(1)食物的選擇
戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應避免食用。每個人對食物的反應都有特異性，所以攝取的食物應該依據個人的不同而加以適當的調整，毋須完全禁食。
戒酸性食物：酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯後攝食，對潰瘍的患者不會有太大的刺激，所以並不一定要禁止食用。
戒產氣性食物：有些食物容易產氣，使患者有飽漲感，應避免攝食；但食物是否會產氣而引起不適，因人而異，可依個人的經驗決定是否應攝食。
此外，炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類製品，各式甜點、糕餅、油炸的食物及冰品類食物，常會導致患者的不適，應留意選擇。
◆(2)吃飯注意事項
吃飯要定時定量進餐要細嚼慢咽，且心情要放鬆，飯後略作休息再開始工作。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多，胃酸過多可能會逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外並於上、下午、睡前各加一次點心。食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營養，不要純吃澱粉含量高的食物。飯後不要躺下休息。
◆(3)生活方面
不抽煙、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，減少無謂的煩腦，心情保持愉快。睡前2-3小時不要進食。
避免太緊的衣服。體重超重者要減重。
如何養胃
俗話說胃病「三分治七分養」，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統治療，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高，所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。
1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鍾雖然可以前後移動，但總是在一定范圍內，不可能產生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鍾的資料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲料。
4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。
5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。
6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。
7、有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。
8、非急性情況下，不提倡吃葯，因為長期吃葯都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治癒。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。
9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。
治病良方就是靠「養」，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的。