『壹』 如何讓高中生放下手機
1、合理的校園手機使用規范，高中學生自製能力稍弱，學校有責任有義務規范學生手機使用的行為。但同時學校也要意識到手機存在的必然性，不能硬性限制高中生使用手機。特別是中學生處於青春叛逆期，越是絕對的限制越是激發他們對手機的嚮往。所以，取而代之，學校應該引導學生在合理地使用手機，並建立學生使用手機的規范。
2、嚴格限制高中生上課時間使用手機，允許課外合理地使用手機;建立獎懲制度，對於學生上課時間使用手機應該採取嚴厲的懲罰措施、對於正確使用手機並有助於學習的行為應予以表彰和獎勵。
讓學生遠離手機的方法是什麼
一是家長回到家後，主動把手機設置成振動模式，放在兜里，只要有來電就可以到無人房間去接聽。當養成如此謹慎的好習慣時，就能大大減少孩子對家長無處不在使用手機的關注。
二是家長在輔導孩子寫作業或者學習時，不要帶手機，即便調成振動也容易被孩子聽到，注意力就會關注你要做什麼，從而分心。這實際上是人為破壞孩子注意力保持狀態，無法連續培養孩子注意力保持。
『貳』 怎樣讓高三的孩子戒掉玩手機
1.積極溝通，耐心勸解
孩子狀態不好家長著急在所難免，但是在勸解孩子的時候也要注意方式。可以先和孩子溝通一下最近的心理狀態，排解孩子的壓力，然後再針對玩手機一事提出自己的建議。不要一味責罵，更不要對孩子說很多喪氣話，這樣反而會適得其反。
2.約法三章，做好監督
很多孩子盡管已經高三但是自製力仍然很弱，這時候就需要家長多監督多提醒。可以和孩子約定好每天的學習時間和放鬆時間，然後家長從旁監督，一旦超時就及時提醒。
3.多鼓勵
高三學生沉迷玩手機，要麼就是自控力不行，要麼就是自己狀態不好自暴自棄。所以家長在監督提醒的同時，也要給孩子一些鼓勵。高三學生群面臨的壓力遠比我們想像的大的多，眼看著距離高考的時間越來越近自己的狀態卻很差內心也會飽受折磨。所以家長可以多說一些鼓勵的話，讓孩子重拾信心，積極調整自己的狀態。