㈠ 感冒如何快速恢復
感冒之後需要注意以下幾點：
1、注意休息：病毒性感冒往往是自限性疾病，要充分休息，不要過度疲勞，尤其不要從事劇烈運動，如果跑步跑得滿頭大汗，從事劇烈運動並不恰當；
2、睡眠充足：依靠自身抵抗力去與感冒病毒做斗爭，這樣感冒自然就會恢復的比較快，病原體打下去稿枝了，感冒就才會真正好起來；
3、補充水分：除了保證充足的睡眠談螞之外，感冒的時候往往可能有些脫水，比如發熱、影響食慾，因鍵侍敏此要補充適量的水分、比如喝溫開水，對感冒的恢復比較好；
4、清淡飲食：進食比較差的患者要清淡飲食，補充蛋白質，比如喝藕粉、牛奶，對感冒的恢復有一定好處；
5、注意用葯：如果感冒症狀比較重，比如有高熱、劇烈咳嗽，或者咳痰症狀非常明顯，要配合使用改善症狀、治療感冒的葯，這些葯是非處方葯，一般在葯房、葯店裡面可以采購，值得注意的是，不要幾種感冒葯混用，一般只選用一種就可以起到改善症狀的效果。