A. 腎陽不足導致宮寒 4個調養方快速"暖宮"
所謂宮寒是指女性腎陽不足從中醫機理上說，所謂宮寒，是指女性腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現一系列症狀。宮寒是中醫理論下的病名，直白地說就是「子宮寒冷」。但是，中醫所說的「子宮」與西醫所指的子宮不同，它的范圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官。宮寒的表現多見於月經周期延後，月經量少且色黑，有血塊，甚至...月經停閉不行;月經前或經期小腹疼痛，熱敷後疼痛可得到緩解;白帶清稀量多等。嚴重的宮寒可造成不孕、妊娠後胎兒發育遲緩、子宮內膜異位症、卵巢巧克力囊腫等。這也就是為什麼在西醫看來不同的疾病，而中醫大夫都診斷為「宮寒」的原因。 「宮寒」有先天和後天多種原因 「宮寒」有先天和後天多種原因。先天因素指有些人天生體質較寒：四肢容易冰冷、對氣候涼暖特別敏感、臉色比一般人蒼白、喜歡喝熱飲、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐熱。有一部分人是有遺傳因素的，例如父母體質偏寒。還有一個值得注意的原因，有些父母生育時年齡比較大，身體陽氣逐漸減少，這會直接導致他們的子女帶有「寒性體質密碼」。即使和別人處在相同的條件下，也更容易出現「宮寒」的症狀。而後天因素包括：居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒導致損傷身體陽氣。
B. 怎樣快速緩解痛經的方法
痛經是因為宮寒引起的,要注意保暖子宮,特別是來月經期前後不可喝生冷或冰食物,民間也有些說法待生完孩子就不會再痛了,這是錯誤的說法,因為宮寒傳給孩子,痛經也是一種病變,嚴重務必要及時就醫,特別是准備要寶寶女性,要給寶寶一個舒適的子宮, 建議用上可以暖宮鎮痛透氣些的衛生巾,劣質衛生巾也是使很多女性患婦科根源,
C. 宮寒女性吃什麼可以調理暖宮
我來回答您的問題：宮寒女性吃什麼可以調理暖宮，女人吃什麼暖宮補氣血？
女人吃什麼暖宮補氣血~~~流產對身體有一定的損傷，丟失一定量的血~~~加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產後的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。那麼女人流產後吃什麼補氣血？我們就看一起看看吧~~~~~~。
大多數產後盆底肌是不需要修 復的，個別在分娩過程當中發生嚴重創傷的，需要做專業護理。正常情況下，產後三個月內口服專用產後專用修復營養，盆骨和盆底肌肉可以自然恢復。
懷孕、生產是大多數女人的人生必經之路。盆底肌肉承擔著來自腹腔壓力和盆腔臟器壓力，當女性妊娠時，隨著胎兒的逐漸長大，子宮對盆底的持續受壓，會使盆底肌肉在持續受壓中逐漸松 弛。而且妊娠期受避孕激素的影響，Ⅰ、Ⅱ型膠原蛋白作為盆底結構組織的重要組成部分含量下降，加上高血清松 弛素水平，就會導致盆底結構鬆弛。
PWRH營養不僅是盆骨和盆底肌修護的營養，還是運用營養的主要來源，它可以為身體提供的優質的產後修復因子，多項子宮修 復精華營養外，食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。
人流後吃什麼暖宮補氣血，流產後的飲食原則
流產後仍然必須對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。為了促進流產後的身體的康復，飲食調整應注重以下幾點：
1、蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
2、流產後，由於身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利於防止便秘。建議：PWRH營養人流後補充時間為15-30天。
3、在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪，流產後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
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D. 有什麼見效快的暖宮方法
葯物治療。
1、當歸:常有"歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血"的說法，當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫常用葯，被譽為"血中聖葯"，臨床常用於治療女性月經病，例如痛經、月經不調等。 平時可以這樣吃:將當歸切成薄片，取5-10克煮水或泡水當茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。
2、阿膠:可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成，還能促進鈣的吸收。多用於治療各種出血或貧血等。平時可以這樣吃:選優質的阿膠1克，砸碎後，放入大碗里加入兩小勺黃酒，放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化，加入少量紅糖，待糖融化後滴入數滴酒出鍋。選優質的100個肉厚核小的金絲小棗，放在干凈的碗中，放在微波爐中用高火加熱2分鍾，上下翻動後再加熱1分鍾即可。
3、益母草:有活血調經、利水消腫的作用。主要治療月經不調、痛經、閉經等。
拓展資料
健走：這類人偏於安靜沉穩，運動過多時容易感覺疲勞。其實"動則生陽"，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。
艾條溫灸：這是要到醫院進行的方法。中醫師一般選取兩個穴位:肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。用艾條每日熏烤30分鍾，長期堅持就可以有效。
平時護理》平時要多運動，注意下身的保暖，保持下體的溫度，晚上可以用熱水泡腳和腿，促進血液循環。
E. 痛經宮寒怎樣快速止痛
香沁本草暖宮茶可以調理宮寒的症狀，如在女性的經、帶、胎、產，包括雜病等各方面都有不同的臨床表現，例如月經病表現為月經量少、月經推後、閉經、近期浮腫、經期腹瀉、痛經，表現為孕期的疾病，可有先兆流產、習慣性流產、宮外孕等，表現為哺乳期的疾病，有惡露淋漓不盡、產後腹痛等。婦科雜病的如慢性盆腔痛、子宮內膜異位症、陰道炎、不孕症等等情況。它還可以有小腹冷痛、怕冷、手足發涼、腰酸、腰涼，表現為性慾淡漠，大便稀溏。在舌苔脈象上表現為舌質暗淡，苔白，脈沉濡等等。
醫學上夫婦同居一年，而且有正常的性生活，不懷孕就叫做不孕症。有的人可能以前做過人流，一年沒有避孕不懷孕，也叫不孕症。香沁本草暖宮茶對宮寒不孕，月經量少，月經顏色比較暗淡，有血塊，伴著痛經，還伴隨著小腹涼，腰冷痛，手腳冰，或者腰膝酸軟等有非常明顯的改善，這些症狀的患者的不孕，辨證為宮寒不孕，這就是它的表現。香沁本草暖宮茶哪裡找？搜索小程序「佳麗美」。這些不孕症的病人，包括試管不著床，包括復發性流產的病人，包括不懷孕的病人，裡面有60%—70%都是宮寒，她們的舌質都是紫暗的，苔都是淡的白的，可能邊上有齒印的，舌比較淡胖的女孩子，有齒印的，舌頭伸出來一看暗暗的，紫色的，這些女孩子，大多數都是宮寒，在臨床上碰到60％-70％不孕的病人辨證都是宮寒。
F. 為什麼要做暖宮話術
一、為什麼要做暖宮泥灸保養？
子宮是產生月經和孕育胎兒的地方，也是精子通過到達輸卵管和卵子結合的必經通道，宮寒必然影響女子生殖系統的正常內分泌，進而影響正常的月經，引發月經不調，同樣影響精子和卵子的正常結合，使之無法形成受精卵。更影響受精卵在子宮著床後的正常生長，發育。從而影響正常的受孕生育。玉泥心經系列「暖宮灸泥灸」是以火山能量泥為基底，結合多種名貴中草葯萃取而成的一種新療法，通過泥灸熱敷於病灶處，在熱力的作用下，智能定向地將葯物有效成分由孫脈到絡脈、入經脈，層層推進，循經感傳，調整陰陽，激生正氣，作用於相應穴位，修復人體神經系統，打通經絡，活血化瘀、清熱解毒、燥濕止癢、消炎鎮痛、是婦科炎症、月經不調者的首先佳品。
二、宮寒問題產生的原因？
1．體質：有些女性天生體質較寒，其主要表現為：四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質大多由後天因素造成，居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣等等，這些都是讓身體偏寒的常見原因。
2．夏日空調房：進入盛夏之後，人們穿的非常單薄，尤其是一些愛美的女性更是穿著暴露。殊不知，此時你的子宮正在受著外界寒冷的折磨，你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢？不知不覺間，寒氣侵入身體，女性特有的臟器--子宮，首當其沖，宮寒不遠了。
3．快速減肥：無論採取節食、運動，還是吃葯，減肥途徑都是做到消耗大於攝入即可，但必須是一個較長的過程。如果用很短的時間達到瘦身目的，那就只能用健康作為代價了。這在中醫看來，等於身體在短時間內丟失了大量的能量性物質，寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮。
4．冷食太多：在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過多寒涼、生冷的食物後，這些食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。
5．流產：精卵的結合及胎兒的生長，需要消耗女性大量的能量物質，所以懷孕中的部分女性會有一個很不舒適的身體和布滿色斑的面容。而流產就相當於突然全部扔掉那些能量物質，需要損耗人體大量的陽氣，如果修養不到位，陽氣久耗，子宮失去溫煦，宮寒隨之產生。
6．腎虛：中醫所講的宮寒引起的一個重要原因就是腎虛而導致的。這就是典型的由於懷孕造成腎臟壓力過大而導致腎虛，加上宮內餘毒未清而造成宮寒。
三、宮寒問題會引起哪些症狀？
1．發胖。宮寒者的另一表現是渾身發胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起「護宮使者」，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。
2．月經異常。經前小腹有墜脹感，並出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應；行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受之程度。
3．下腹寒冷有時作痛，經期有時錯後，色淡而量少，精神較差，平時腰酸腿軟，小便較多，月經量少，性慾減退，舌質淡苔白，脈沉。真陽不足的則腰酸如折，面色黯黃，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無味， 喜食辛燥，月經略有錯後，有白帶，小便頻或失禁，舌質淡，苔白膩而滑，脈沉弱。
四、暖宮灸泥灸保養有什麼作用？
玉泥心經泥灸可以培元固本，調和氣血，調和沖任，溫經通絡，消炎止痛，解毒殺蟲，抗菌止癢，燥濕止帶；擴張微血管，改善微循環，加強血管內活性物質的釋放，激活人體內生物分子；提高人體新陳代謝。
五、泥灸真有那麼效果嗎？
玉泥心經泥灸確實很神奇，其是一種在人體特定部位通過用泥葯熱灼和熨燙刺激，以達到治病防病的治療方法，施灸區域皮膚外溫度上升高達50～60℃，使皮膚內溫度在局部形成一個熱環境。皮下與肌層內的溫度變化和表皮不同，經絡灸刺激不僅涉及淺層，還涉及深層。正是這種溫熱刺激，使局部皮膚充血，毛細血管擴張，增強局部的血液循環與淋巴循環，緩解和消除平滑肌痙攣；使局部的皮膚組織代謝能力加強。
六、做一次暖宮灸泥灸保養就能解決宮寒問題嗎？
做一次暖宮灸泥灸保養是不能從根本上解決頸椎問題的，因為宮寒問題是日積月累形成的，解決它也需要一個治療過程，但是做一次會明顯感覺到很輕松，宮寒問題得到了緩解，如果能夠堅持做完我們為您設定療程的話，一定能夠解決宮寒問題。
玉泥心經泥灸系列，在拔毒垢通經絡為主，補能量為輔。先排出毒垢，打通經絡，然後再補充能量。不僅可以清除五臟病人邪（病人理產物或「垃圾」、「毒垢」等），減速輕臟腑負擔，而且還可以補充細胞所需要能量，修復臟腑操作，提高機體功能，提高免疫力，預防疾病，使體內保持潔凈、通盤狀態，健康一身輕。
玉泥心經泥灸，一改中醫灸療法的繁瑣冗雜，常人難於掌握的弊端，不僅僅只針對一兩個穴位，而是針對整條經絡施灸，經絡通則百病無。
1、借熱助陽；即藉助熱力，溫壯陽氣。這種被導入的熱量，通過病灶處或特定部位在人體可以激發精氣，鼓舞血氣運行、溫壯臟腑陽氣；
2、開門驅邪；特殊穿透力的葯物以最短的距離直達病灶，通過中葯泥灸施灸於腧穴腠理而開啟經脈絡脈之門，給賊邪以出路；
3、以熱引熱；加速血液循環、促進新陳代謝，藉助熱力，將致病物排出體外。
玉泥心經泥灸是應用中醫經絡理論、外治醫學理論、三聯醫學理論，獨創的通經絡新療法。是利用泥灸基質、古楚中醫驗方、皇家養生秘法獨創的舒經活絡療法，該療法自問世以來，經數千病例的臨床實驗，數萬顧客的使用反饋，證實在風濕痹症、臟腑疾病、心血癱萎、癌瘤囊腫、婦科男科、亞健康調理、美容瘦身、保健理療等方面有顯著治療效果。
G. 朋友們在日常生活中怎樣暖宮
宮寒的原因： 冷食太多 在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過多寒涼、生冷的食物後，這些食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。所以中醫的吃涼指導主要適用於女性。 快速減肥 無論採取節食、運動，還是吃葯，減肥途徑都是做到消耗大於攝入即可，但必須是一個較長的過程。如果用很短的時間達到瘦身目的，那就只能用健康作為代價了。快速瘦身無非是採用峻烈猛葯、以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪。這在中醫看來，等於身體在短時間內丟失了大量的能量性物質，寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮。 體質 有些女性天生體質較寒：四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質大多由後天因素造成，居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣……這些是讓身體偏寒的常見問題。另外，還有一部分遺傳因素，也許你的父母體質偏寒，或者是你出生時，他們年齡比較大，身體陽氣逐漸減少，這會直接導致在你的基因上寫入寒性體質密碼。即使和別人處在相同的條件下，你更容易出現宮寒的症狀，所以除了小心防寒之外，還要長期溫煦身體。 宮寒吃什麼菜: 韭菜生薑牛奶羹 主料：韭菜500克，生薑30克，牛奶250毫升。 製法： (1)取韭菜洗凈，切粹，生薑刮皮洗凈，然後將韭菜、生薑一同放入絞汁機中絞汁，取汁備用。 (2)將韭菜生薑汁放入鍋中加牛奶，小火煮開即可食用。 功效：溫中散寒，健脾養胃、水上腹空墜、腹背酸痛。 食法：每日早晚各1次，飯後1小時食用為佳。 主治：胃寒型慢性胃炎、十二指腸潰瘍，胃寒型慢性胃炎症見胃脘冷痛，嘔吐清水，食後腹脹，食冷痛甚，食溫則痛緩，大便溏，口淡無味，舌質淡白，苔白者。 韭菜炒核桃蝦仁 主料：韭菜500克，核桃肉100克，蝦仁20克，芝麻油、精鹽、味精各適量。 製法： (1)韭菜洗凈，切成3厘米長的段備用。 (2)蝦仁用溫開水浸泡30分鍾後再洗凈備用。 (3)核桃去殼取肉洗干凈備用。 (4)先將鍋用旺火加熱，下植物油，燒至八成熱後入核桃肉、蝦仁，改用中火炒至熟後，再入韭菜翻炒片刻，加精鹽、味精調味後食用。 功效：治腎陽虛、腰膝酸軟、女子月經不調、宮寒不孕、白帶清稀。
H. 宮寒要如何調理才能快速受孕
艾灸暖宮快！灸腎兪！巴寥！氣海！關元！三陰交！陽陵泉！約一個月吧！盡量用葯艾條會好一點