❶ 暑假應該怎麼樣安排孩子的作息時間
一、參照幼兒園一日常規，安排好孩子的作息和飲食 幼兒園一日常規是根據幼兒的生理和心理特點來制定的。例如孩子的起居作息、三餐一點的進餐時間都是根據幼兒身體發展的需要而進行合理的安排，什麼時候起床、睡午覺、什麼時候進餐都需要保教人員進行日常訓練，通過不間斷的訓練，孩子們基本上已形成了良好的生活習慣，飲食習慣。如果家長們不了解孩子在幼兒園中的一日常規，在假期中很容易打亂孩子的生活作息時間，使孩子情緒受到影響，變得不守時，好動頑皮、挑食等等，直接就會影響孩子的身心健康。幼兒睡眠時間每天應保證12～13小時，午飯後應有二小時午睡時間，要使孩子在家中也要養成午睡習慣。飲食方面應堅持三餐一點，每頓飯相隔3個半小時到4個小時之間，定時適量，不要把幼兒進餐時間與成人等同起來，時間隔的太長或太短。平時不要隨意過多地給孩子吃零食，也不應養成孩子偏食習慣，或食之過飽，或一點不吃。 二、豐富孩子的假日生活，寓教育於娛樂之中 節假日中特別是寒暑假、雙休日，名目繁多的特長班相繼而生，如美術班、電子琴班、舞蹈班、書法班、武術班……很多家長攜子奔波於各種特長班之中，學完這個又趕去學那個，忙忙碌碌，自己忙，孩子也忙。本來節假日是為了讓大人們從繁忙的工作中解脫出來輕松一下，休息一下，讓孩子回到家中與家人團聚，使幼兒能與長輩有時間交流感情，享受家庭溫暖的親子親情，可事實上休息日成了忙碌日，孩子們也在各種學習中不堪重負。據了解有些幼兒不只參加一種特長班，有些孩子在家長的精心安排下學完琴又練畫，這些孩子常處在一種無奈之中，甚至於過早出現了厭學現象，結果與家長心願相去甚遠。 如何使孩子過好假日生活，家長們應根據孩子的生理心理特點來安排。3～6歲孩子天性好玩、好動、好奇，他們喜歡群體游戲，因此家長應為孩子創造有利於身心健康的活動，讓他們在活動中鍛煉體魄，增長見識。具體做法可採取以下幾點： （一）安排好學習活動 指導孩子看圖書，給孩子講故事、念兒歌，指導孩子看適合幼兒的電視節目，教孩子唱歌跳舞、做手工、畫畫等。這些學習不拘泥於固定形式，可靈活穿插進行。有些專長班也不是不能參加，而是根據孩子意願選擇他們感興趣的參加一下，但不宜過多。 （二）帶孩子外出野遊 親近大自然是孩子們十分嚮往和感興趣的事。現代家庭中幾乎只有一個孩子，加之城市居住條件改善，住樓房者居多，無形中造成孩子與同齡人缺乏交往的機會。孩子們從幼兒園回到家庭，從群體生活進入獨戶生活，心理上難免產生一種孤獨感。為消除這種孤獨感，家長們應抽時間將孩子帶出戶外，走出樓群，到郊外去，接觸大自然、接觸社會。有條件的家庭可將孩子帶到農村中去，讓孩子呼吸泥土花草的芳香，與農家孩子打成一片，克服獨生子女身上常有嬌驕二氣。 （三）帶孩子參觀學習，開闊視野 家長應有意識地帶孩子去展覽館、博物館、植物園、少年宮、大會堂等地進行參觀，還可以帶孩子參觀書法、繪畫、攝影等展覽。通過參觀可以使孩子從中了解當地文化經濟發展狀況，也可使孩子開闊視野，增加有關科技、天文、地理、歷史、文物等方面的知識及學習興趣。如有條件，家長還可以帶孩子去工廠、去自己工作的單位進行參觀，從中了解成人們工作的辛勤，這對培養孩子學習興趣都是很有益處的。 （四）讓孩子參與社會交往，培養社交能力 家長要有意識改變孩子回家後「獨來獨往」的家庭環境，一方面帶孩子去朋友、同事家做客，一方面歡迎朋友、同事來家玩耍。到別人家去時，要教給與人交往的禮節。上別人家做客時，家長要事先交代清楚： 1、要有禮貌、見人要稱呼，告別說再見，別人給東西要感謝； 2、不幹擾大人，大人做事的地方不要高聲喧嘩，大人講話時不要亂插嘴等； 3、不要隨便亂翻別人家的東西。 別人來家做客時，也要教育孩子對客人來訪表示歡迎、態度要熱情，要有禮貌等等。並在眾人場合之下鼓勵孩子回答大人提出的問題或給大人表演一些孩子自己的節目等等，從小使孩子增強與社會與他人交往的能力和自信心，同時也使孩子從小養成待人的文明禮貌習慣。 三、堅持家園教育的一致性，加強品德教育 假日里，孩子們與家長相處的時間多，孩子易產生依附心理，有些本該孩子自己做的事卻要父母去做，三歲幼兒進幼兒園後在教師指導下逐漸養成獨立進餐的習慣，結果回家後，由於父母疼愛孩子，或孩子撒嬌等原因，家長喂飯，家長不喂孩子不吃，這就無形中擾亂了幼兒園的教育計劃，使幼兒園教育無法奏效。再如穿衣，幼兒三歲進園後在教師指導下要逐步學會自己穿脫衣物，如果家長不配合，幼兒做的事不讓孩子自己去做，家長卻要包扮代替，那麼教師的努力也就付之東流了。家長要及時了解幼兒園對各個年齡階段的教育要求，在家中要努力做到教育目標的一致性，凡是幼兒園里所要求孩子做到的事，在家中也應一樣要求做到，這樣才能使孩子養成良好的行為習慣。要教育孩子家中尊敬長輩善待小同伴，孩子能做到的事要鼓勵他們自己去做，培養他們熱愛勞動的習慣。同時還要教育孩子講究衛生習慣，如飯前便後洗手，玩具玩完後要放回原處，不要亂放東西，大些的孩子讓他們自己動手整理自己的衣物、床鋪被褥，從小培養孩子主人翁的精神。 四、加強安全教育 有些家庭中由於夫婦工作繁忙，家中無老人，常將孩子鎖在家中，如屬於這種情況，家長最好將孩子托可靠人代管，或由幼兒園看管（寒暑假幼兒園保教人員輪流值班），以防孩子發生不安全問題。如孩子獨自在家，要給孩子進行安全教育，要求孩子不要獨自出門，不輕信不相識人的話，不玩火，不玩電，不爬窗戶、不玩弄小刀、剪子，不胡亂吃葯……等等，家長還可以自編一些安全防護的故事講給幼兒聽，使他們從中受到教育，增強自護能力，有位家長利用日常聽到與見到的危險事情編成故事，講給孩子，通過故事把自己生活中的經驗變為孩子頭腦中自護知識的儲存，鍛煉孩子遇見危險的能力是值得提倡的。例如幼兒被拐騙、墜樓、幼兒捉迷藏鑽入箱子被鎖住悶死等不幸事件時有發生，這都可以做為故事的題材，通過教育，使孩子懂得大人不在時哪些事該做，哪些事不該做，防止意外事故發生。 總之家長要安排好孩子假日活動，使孩子愉快、安全地度過假期生活，精神飽滿地迎接新學期或星期一的到來。