⑴ 泡腳時間長了有壞處嗎
有，泡腳時水溫不宜過熱，一般在40℃~45℃為最佳；時間也不宜過長，10分鍾左右即可，否則將導致大腦和心臟供血不足，出現頭暈目眩等症狀。
控制好水溫和時間是關鍵
1、溫度不宜過高。水溫太高，不僅對心腦血管病患者不利，且容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，讓角質層乾燥甚至皸裂。水溫以40℃~45℃為宜。可以先用手試試，糖尿病人保險起見，可以用溫度計做測量。
2、時間不要太長。每次泡腳的時間最好不要超過半小時，因為泡腳時人體血液循環和心率會加快，時間太長會增加心臟負擔。
(1)單次熱水泡腳時間過長會怎樣擴展閱讀：
以下幾類人泡腳需謹慎
1、糖尿病足患者。糖尿病足患者的皮膚比較脆弱，腳部末梢神經對溫度不敏感，正常人感覺很燙的水溫，他們卻感覺不到，所以很容易被燙傷。一旦被燙傷，哪怕是一個很小的水泡，若不及時就醫，都可能導致足部感染、潰爛，嚴重的甚至會造成截肢。
2、靜脈曲張患者。靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全，腳部溫度的升高只會增加局部血流量，不能改變靜脈迴流的速度，反而可能加重靜脈迴流負擔，導致曲張的靜脈進一步擴張，加重下肢充血，使病情加重，很可能把腳越泡越腫，所以千萬不要用熱水泡腳、泡腿，也不宜用熱水袋暖腳或洗桑拿浴。
⑵ 泡腳可以泡一個小時嗎泡腳時間過長有哪些壞處呢
泡腳可以泡一個小時嗎？
泡腳時間不必太長，在泡腳的環節中因為身體的血液循環系統加快，心跳也會變快，時間過長通常會頭昏，有可能會讓心血管的壓力加劇，越來越多的血夜會向腿部湧入，造成下肢浮腫，泡腳時間太長溫度也會減少，會危害泡腳的實際效果，泡腳時間15-30分鍾為宜。
三、很有可能會發生渾身無力
泡腳的全過程可以讓身體的代謝速率提升，還可以讓血夜的反復速率變快，可是時間過長的情況下，就會造成上身血供不夠，因而血糖值供貨不夠的情況也會隨著造成，許多好朋友也有很有可能會發生四肢無力的狀況，這時應當要立刻將腳從水裡邊拿出來，隨後，頭要靠在凳子上歇息一會兒。
一切事兒做過去了都是會有益沒害，泡腳的確對身體有很多的益處，可是時間掌握不太好的情況下，也是有將會會發生以上的傷害，因此期待我們在泡腳的那時候要多留意細致入微工作中，不必草率的認為泡腳的時間段越長，可以給你們提供的作用就越大。
⑶ 泡腳時間長了有壞處嗎 泡腳時間過長有什麼壞處
1、泡腳時間長了會導致頭暈乏力，泡腳時局部溫度增加，會導致血管擴張，還會促進血液循環，加快新陳代謝，身體的血液會大部分聚積到腳上，而其他部分相對缺血，可能出現腦供血不足或上半身血糖供應不足而引起頭暈乏力症狀。
2、其次，皮膚乾燥，秋冬季氣候乾燥，在熱水中泡腳時間過長，可能引起皮膚過於乾燥，可能會引起皮膚瘙癢，還可能皮膚更容易出現皸裂現象。
⑷ 熱水泡腳時間長了有哪些危害
對於很多朋友而言都喜歡泡腳，洗漱之後，泡上一大盆熱水，溫溫的水沁浸在雙足上，令腳上的毛孔張開，加速血液流動，感覺舒服極了。很多人泡腳的時間很長，有的甚至不停地加熱水，可以泡上半個小時乃至一個小時。大家知道泡腳有好處，但是泡腳時間長了會對身體有損害嗎？
泡腳時間長了有壞處嗎
1、熱水泡腳的確可以起到舒經活絡、溫暖全身的作用,但泡腳時間太長對身體有害無益。
2、堅持用熱水泡腳可以促進氣血運行,疏通經絡,解表散寒,緩解手腳冰涼,擴張毛細血管,促進腦部供血。如果在熱水中加入生薑片、花椒等,對祛風散寒更有效果。
3、但熱水泡腳並非人人適用。患有腳氣的人,病情嚴重到起皰時,就不宜用熱水泡腳,因為這樣很容易造成傷口感染。
4、泡腳的時候,局部溫度增加,會導致動脈擴張,尤其是皮膚血管。熱水泡後,皮膚會有舒適涼爽的感覺,這是因為毛孔擴張散熱所致泡腳首先要注意時間不能太長,否則雙腳的局部血液循環長時間過快,會造成身體其他部位相對缺血,有可能因腦供血不足而昏厥其次要注意飯後半小時內不宜泡腳,它會影響胃部血液的供給,長期下來會營養不良。
泡腳要注意什麼
最佳泡腳時間:飯後一小時後。泡腳會影響胃部血液的供給,長期下來會使人營養不良。吃完飯後,體內大部分血液流向消化道,如果飯後立即用熱水泡腳,本該流向消化系統的血液轉而流向下肢,日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。所以飯後不要馬上泡腳，最佳泡腳時間為飯後一小時。
最佳泡腳用具:木質桶或木質盆。底部面積大的桶或盆,能讓雙腳舒服地平放,浸泡到腳踝上方即可,水浸到小腿肚最佳,因此最好用底部面積較大的木質桶或盆。
不宜用金屬盆，中葯泡腳時最好用木盆。金屬盆中含有金屬成分易與中葯中的鞣酸發生反應,產生鞣酸鐵等有害物質,從而降低葯物的療效,所以重要泡腳不宜用金屬盆。
兒童泡腳不宜用過熱的水。常用熱水給兒童洗腳,不利於其足弓的形成,容易形成扁平足,因此給兒童泡腳時不宜用過熱的水,水溫宜在40°左右。
經期不宜用中葯泡腳。如果女性有痛經問題,希望用中葯泡腳來治療,泡腳前應咨詢醫生,謹遵醫囑。
水量不可太少。泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆,能讓雙腳舒服地平放進去,而且最好讓水一直浸泡到小腿。
泡腳時不宜三心兩意。做泡腳時不要看書、看電視,這樣容易達到「引火歸元」的效果。
泡桶注意衛生清潔。如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內沒有進行抗菌處理,腳上細菌就容易殘留在桶壁內,造成對腳部的反復感染。
泡腳後勿立刻睡覺。泡腳後不能馬上睡覺。趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底,及時穿好襪子保暖,待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。
溫水泡腳法有哪些
首先,水的溫度要夠熱,但不會燙傷,大約攝氏40度。
鹽泡:溫水中加入2大匙鹽巴,鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
姜泡:溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑,姜有散寒、除濕的作用。
酒泡:溫水中加入一瓶米酒,或用其他酒類,可促進血液循環。
檸檬泡:溫水中加入兩片檸檬,可順氣提神,預防感冒。
醋泡:溫水中加入3大匙的白醋,可中和體內的酸,滋潤皮膚。
看出來了嗎？看起來平平常常的東西，拿來泡腳，竟然有那麼多好處，你還不趕緊行動！
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