A. 怎樣才能快速長個子呢
人在25歲前都可以長高，只是速度不同罷了。
1 多運動，尤其是摸高，推薦籃球，呵呵（注意，別做負重練習！！！
2 每天都要吃胡蘿卜加黃豆，最好拌著吃。然後生活要保證足夠的睡眠時間。
祝你成功！
B. 怎麼樣才能長個快
有兩個方面吧，第一就是吃的方面要吃高蛋白的食物，高鈣的食物。第二就是多做一些長高的運動，比如跳繩，引體向上好多做一些拉伸
C. 如何快速長個、、、、
身體的長高說到底是骨頭的增長和筋肉的增長。
骨頭和筋肉是由細胞組成的，細胞的組成成分是：70%的水，20%的蛋白質，10%的礦物質，維生素，脂肪，碳水化合物，纖維素等營養素。
所以你想要長高就必須大量補充營養素，身體內有足夠的營養素，再加上適當的鍛煉，身體就會最大限度的去長高。
建議你補充安利紐崔萊營養素，因為這是奧運健兒唯一指定專用產品，質量放心，還沒有副作用。
D. 怎樣快速長個子啊
你好!
請參考以下內容:
http://..com/question/363767.html?si=1
http://..com/question/4532454.html?si=9
祝你早日實現目標!
E. 怎樣讓自己快速長個子
打籃球。
F. 怎麼樣才能快速的長個子呢
如果想要快速的長個子，我覺得你可以每天都堅持去打籃球，堅持去鍛煉身體，每天晚上睡覺之前喝一杯純牛奶，估計會讓你能夠快速的長個子。
G. 怎麼樣快速長個
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。 一般來說，男女性在16-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。 1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。 2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。 3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響 4.運動。首選需要跳躍的運動。如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。 另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。 最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。 補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。盡量多活動。具體能長多少，沒有一個高科技機器能預測。 二， 人體長高主要取決於長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這里推薦有助你長高的五大食品： （1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利 （2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。 （3）胡蘿卜含大量的維生素B1、B2、B12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚里每天加入100克的胡蘿卜，大有益處。 （4） 柑桔當中維生素A、B1、C含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的 （5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的
H. 怎樣才能快速長個
營養均衡，不能挑食，什麼都吃。。特別是早餐很重要。
多運動，慢跑，打籃球，多做踴躍類的運動。
經常在單杠上吊著。。沒事就吊下。拉拉。。
穿合適、舒適的鞋子。
保持充足的睡眠很關鍵。。睡前一杯牛奶
身高跟遺傳也有關系。
再就是保持好心態嘍。。
I. 怎樣快速長個
喝牛奶，運動！
LZ若是個男孩的話不需要急的，到你16歲左右會猛長的