『壹』 有什麼辦法可以讓自己快速涼快下來
進入空調房或是吹電扇，吃冷飲，或在水裡呆著這些方法都可以。
但是在夏天出汗的時候突然吹冷風很容易導致感冒，而且這種降溫方法，只是讓汗液中的水分快速蒸發。
但汗液中大量的鹽分仍殘留在皮膚上，對皮膚會有刺激，還會堵塞毛孔，使接下里的排汗不暢，影響身體代謝。
因此，正確的降溫方法應該是沖個溫水澡。切記，再熱也不要洗冷水澡，這樣會讓你洗完感覺更熱。
洗溫水澡可以逐漸打開毛孔，並使用具有清涼成分的六神沐浴露進行清潔，將皮膚表面和毛孔中的污垢沖刷干凈，且六神沐浴露獨有的清涼成分。
尤其是勁涼酷爽款的，能夠讓洗浴的同時感受到冰沁的透涼，如果再加入幾滴六神花露水，清涼感受會更佳。
心靜自然涼。當一個人的心非常的平靜的時候自身的血液溫度就不那麼沸騰當然會涼快了。當然想涼快不僅只有這些方法，還可以出門在外必不可少一把太陽傘。