『壹』 除牙垢的小竅門
早上起來張開嘴巴，臭氣重得很，既尷尬又影響到心情。可能是胃火過旺帶來的，卻也不能排除是牙齒本身的問題。當牙齒上有了牙結石，嘴裡呼出來的氣，就會是帶有腥臭味的，連牙齒看起來都是黃黃的那種。帶著這樣的口腔，卻和人接觸，難免會遭到抵制，尤其是接吻這樣的事情。
有了牙結石後，很多人立馬就會想到去洗牙，一年洗一次牙，確實很有幫助。但是大部分人是不願去花錢買罪受的，其實生活中，還是有些土方法值得去嘗試的，今天便教你一個。
早晚都刷牙，還有牙結石？教你兩個土方法，牙垢掉得快
去牙結石，得先要弄清楚牙結石是怎麼來的？
天天刷牙還是長出牙結石，原因不外乎兩個。
一是說飯後不喜歡漱口。人們每天刷牙，卻很少有人在飯後漱口。每天吃飯時，牙齒都要咀嚼大量的食物，難免有很多食物殘渣存留。若是非要等到固定的刷牙時間再去清理，已經會繁殖出好多細菌。
二是刷牙浮於表面。每天刷牙並不一定做到了「認真」二字，高節奏的生活狀態下，刷牙速度也是會很快的。這種浮於表面的刷牙方式，無法對口腔進行徹底清潔，會造成明明刷了牙，牙齒上依舊有食物殘渣的狀況。
若是長此以往，伴隨著口腔中的細胞退化以及二氧化碳的濃度下降，便會使得牙齒上有了好多無機鹽以及磷等物質沉澱，牙結石會逐漸形成，乃至於增多。
早晚都刷牙，還有牙結石？教你兩個土方法，牙垢掉得快
又黃又臭的牙結石，如何才能快速去掉？
從上面的分析中，可以看出來牙結石的主要成分就是一些磷、鈣等礦物質。在處理牙結石時，從這方面入手就會事半功倍許多。
可以選擇一些酸性物質，草莓就很不錯。將草莓搗成汁，混合少量的發酵粉後，將其塗抹在長有牙結石的地方。等到5分鍾之後，就可以刷牙了，草莓汁里存在的果酸類物質，能夠讓牙垢逐漸溶解，以至於徹底掉落。
可以選擇一些鹼性物質，小蘇打就很不錯。按照3:1的比例搭配好小蘇打和水，直接用牙刷站著刷牙，每天刷牙兩到三次即可。小蘇打的鹼性可以中和牙垢的酸性生長環境，使其無法生長，有助於牙垢的脫落。小蘇打還有清潔作用，有助於牙齒美白。
不管是用什麼方法，都要做到牙齒的衛生和保健！
飯後漱口、早中晚保持深度的刷牙，是養護口腔最基礎的工作。認真做好這兩件事的人，根本不用為牙結石而煩惱，嘴巴里也不會有口臭的出現。
早晚都刷牙，還有牙結石？教你兩個土方法，牙垢掉得快
若是這兩件事沒有做好，可要付出一番代價了。即便是洗牙再怎麼難受，也要每隔一兩年去清洗一次，口腔以及牙齒才能保持健康狀態。或者是每六個月左右，去檢查一下口腔的衛生，隨時做好預防。
口腔的衛生從來不是個小問題，牙結石、口臭等帶來的也不僅僅是健康問題，還有面子問題，甚至是情感問題。平時養成好的衛生習慣，可以避免以後在社交中遇到的不少麻煩，讓自己更加自信。
『貳』 自己在家怎麼清洗牙齒
自己在家怎麼清洗牙齒
方法1.可用洗頭液浸透污處，再將白醋加水稀釋，用刷子蘸上溶液輕輕擦洗，污垢可除。
方法2.用布條浸酒精輕輕擦拭污處即可去掉。
方法3.將污漬用冷水浸濕後，塗些牙膏，抹少量肥皂輕輕搓揉，如有痕跡，再用酒精擦拭即可。
方法4.把牛奶燒開，在衣服下墊一塊毛巾，用一團棉花蘸土熱牛奶在油跡處塗擦，直到油跡消失。
先用汽油擦洗後再用洗滌劑清洗(不可用熱水泡)。