① 張著嘴睡覺會變丑是真的嗎
睡覺的一些狀態對健康有很重要的影響，睡姿對睡眠質量會有影響，有些人睡覺的時候還會張著嘴，張著嘴睡覺不雅觀，而且還有人說經常張著嘴睡覺會越變越丑的，不知道是不是真的，那麼張著嘴睡覺會變丑是真的嗎？為什麼張著嘴睡覺會變丑？
1、張嘴睡覺越長越丑嗎
張嘴睡覺越長越丑是真的。
張嘴睡覺是指睡覺時張開嘴巴，長時間用嘴巴呼吸，張口呼吸時，舌體後墜下沉以打開口腔通道，長此以往，原本應該往前往下發育的下巴，容易發育受限形成後縮面容，自然，就會越來越丑。
2、張嘴睡覺變丑的原因
張嘴睡覺越來越丑准確的來說是用口呼吸越來越丑。
長期張口呼吸對面部生長發育及牙列的咬合都會造成不良影響，特別是夜晚睡眠的時候，呼吸的氣流不斷沖擊硬齶，就會使硬齶變形，向上高出來，久而久之，就影響了面部的發育，出現「腺樣體面容」，即上唇是短厚而翹起的，下頜骨下垂，鼻唇溝消失，硬齶高拱，牙齒排列不整齊，上切牙外露，面部缺乏表情等。
3、張嘴睡覺變丑怎麼辦
為了避免越來越丑，首先需要糾正用嘴呼吸的不良習慣，糾正的話要分析引起這種原因的情況。用嘴呼吸究竟是鼻道阻塞，閉口障礙引起的，還是不良習慣的表現。前面兩項應去醫院對症治療解決。如果單純的不良習慣，可以做一些肌功能訓練。不良習慣的話，年紀小一點的，可以用低敏透氣性好的口腔專用膠帶粘住上下唇，使其能夠閉口呼吸。而年紀稍微大一點，可以在醫生指導下用肌功能訓練器進行唇舌肌的鍛煉。
4、張嘴睡覺的其它影響
(1)對身體的影響
正常的人都是用鼻子呼吸，不僅有鼻毛過濾顆粒物，鼻腔中的分泌物也會二次粘附細小的顆粒物，加上鼻道比較濕潤，又有了加溫加濕的作用。用嘴巴來呼吸，咽喉容易感染細菌，最常見的是咽喉炎。
(2)對智力的影響
睡覺時用嘴巴呼吸，氧氣吸入量不夠，睡眠質量會差，人在白天就容易打瞌睡，注意力不集中，甚至智力也會受到輕微影響。
5、睡覺流口水什麼原因
1、口腔疾病
常見的口腔疾病中，口腔潰瘍導致疼痛刺激，容易促進唾液的分泌，不知不覺導致睡覺的時候流口水。患有口腔潰瘍時應該及時用葯促進潰瘍的癒合，才能保證流口水的情況自動消失。
2、大腦興奮過度
白天身體過度疲勞，或者用腦過度，服用了某些葯物，容易誘發神經紊亂，睡覺的時候大腦發出錯誤信號，導致唾液分泌增加，引起睡覺時流口水。出現這種情況時應該改變生活習慣，調理飲食，避免過度疲勞，暴飲暴食，注意大腦休息。
3、面部神經炎或中風
面部受涼吹風或者感冒如果出現睡覺流口水的情況，並且同時伴隨眼睛閉不嚴，嘴角歪斜現象的時候，就要警惕是不是面部神經炎或者中風現象發生，一旦確診，應該及時治療，才能保證及早康復，減輕面部畸形。
4、脾胃失調
成年人睡覺流口水也有可能跟脾胃功能失調有關系，這種情況常見於脾胃運動功能減弱，水濕停留或者胃熱，胃裡存食下降等現象。
5、老年性疾病
老年人年紀大了，如果有動脈硬化疾病，會導致面部肌肉缺血缺氧而變得鬆弛，同時吞咽功能減弱，容易導致睡覺流口水的現象出現。如果老年人睡覺的時候沒有口角歪斜，眼睛閉不嚴的情況，最好重點檢查是不是三高現象。