❶ 長期處於緊張狀態會有什麼危害
長期處於緊張狀態一般有以下3個主要的後果：1、引起各種心理疾病，比如焦慮症、抑鬱症，長期壓抑、緊張、焦慮很容易會造成心理危害，主要就是沒有安全感，甚至感覺沒有支持、沒有支柱、沒有心靈的安慰、沒有歸宿感等等。很容易會造成心裡空虛、煩躁，甚至有時候會跟人吵架、打架、對於未來沒有希望感，就很容易會出現抑鬱症、焦慮症等精神心理疾病。2、會出現身體問題，比如心情煩躁、焦慮、緊張的時候，很容易伴隨心慌、心悸、胸悶、憋氣、出汗、手抖等一系列軀體反應，嚴重的時候也可能會造成冠心病等不良後果。3、可能會引起人際關系緊張、工作效率下降等，這些問題會嚴重影響到自己的社會功能，甚至讓自己工作失利、事業受到損害。所以如果是長期的緊張，一定要積極的進行治療和干預，千萬不能大意了。
❷ 情緒長期緊張焦慮咋辦
實際上很多人會說，我了解焦慮症了，我也知道怎麼做才是正確的，可是心理還是會感受到恐懼害怕，並且有懷疑，還有的人會說我很想接受焦慮症，可是無論我做什麼，仍然會止不住的去害怕。前面我推薦大家去做一些放鬆心情的事情，但是很多人說看完覺得有收獲，但是仍然迷茫，不知道到底應該怎麼做。下面我我給大家介紹一個很多人用且比較好的一款產品，RSHWHO渡氧有效減輕焦慮，治療焦慮是專業的。
RSHWHO渡氧為腦代謝及精神症狀改善補劑，能激活腦線粒體呼吸功能，改善腦缺血時的代謝障礙及功能障礙，通過腦血管彈性修復，血管內壁發病改善，增加腦血流量等綜合途徑來提高智力，增加腦供血，活化腦細胞功能。
關注比較早的朋友大概陸陸續續都會康復，只要找到屬於自己的方法，總會痊癒，無非是時間長短的問題。
其實現在想來，如何減輕焦慮，經常緊張焦慮的痊癒是必然會發生的，只不過一路上的反反復復總會打擊你的信心，有的時候你會非常平靜甚至有一些開心，可是一到反復又開始害怕，其實這都非常正常，我們可以期盼著下一次開心的時刻，因為不開心也是會過去的。RSHWHO渡氧會讓我們覺得什麼都不一樣了。我們要忠於自我，其實每個人的內心都是非常堅強勇敢的，雖然我們會害怕，但是從未想過要放棄，只要不放棄就永遠都有希望。「每個人的生命中，都有艱難的時刻，將人生變的美好而遼闊。」
❸ 長時間處於焦慮緊張的情緒下會怎樣
或者會適應，或者會生病。
首先，請以發展、變化的長遠眼光看問題，目前很讓你焦慮的問題，也許將來會消失或化解。
然後，焦慮、緊張作為一種情緒，在某種環境下，也有它存在的合理性，你不要過度排斥它，厭惡它。心態隨和一些，反而對你有幫助。
最後，改善焦慮的方法：
一，認知法。認識到引起你焦慮的因素，並想辦法改變這種因素。另外，認識到有一些焦慮是沒有必要的，你適當放掉一些東西。
二，傾訴法。和朋友們聊聊天，談談生活、煩惱事，包括找可靠的人聊聊你所焦慮的事，即使你得不到別人的實質幫助，起碼能聽聽意見，得到聲援。
三，排遣法。適當唱唱歌，聽點音樂，做點體育運動——包括和他人一起，對你會有幫助的。
❹ 長期緊張焦慮會得什麼病
長期緊張焦慮本身就已經是精神方面的一種疾病了，大腦中5羥色胺等的失衡，會出現緊張焦慮睡眠障礙等。時常還會有心悸，早醒，面容憔悴等症狀，這個具體病症可以去檢查明確。
❺ 長期處於焦慮狀態會怎麼樣
焦慮症最大的危害就是導致患者精神上的痛苦，降低患者的生活質量，長期影響情緒，影響工作和生活。
在焦慮症初期，很多患者會出現腹瀉、消化不良或者便秘；有一些急性驚恐發作的患者會心臟不舒服；還有的患者會感覺到各種疼痛，可能這段時間是這個地方不舒服，過一段時間就變成另外一個地方，疼痛的性質也很難描述，患者往往說不清楚這種疼痛究竟是像針扎一樣疼還是脹痛。
如果變為長期焦慮，對身體健康影響會更大。研究表明，很多慢性病都與長期的焦慮情緒有關，比如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腸易激綜合征甚至是癌症。長期焦慮還可能會影響到血壓、血糖等指標。如果高血壓患者合並有焦慮，可能同時吃著好幾種降壓葯都不能很好地控制住血壓，這時如果加上抗焦慮的治療，很可能讓患者的血壓恢復到比較好的水平，而且也不需要吃那麼多的降壓葯物了。
那麼長期焦慮會不會「瘋掉」？
很多患者擔心長期焦慮下去會不會「瘋掉」？會不會轉變成為精神分裂症或者更嚴重的疾病？
答案是可能會的，因為焦慮症在精神科屬於功能性障礙，不屬於重性疾病的范疇，如果只是單純的焦慮症，不管它造成多麼大的精神上的痛苦，都不會轉化為其他更嚴重的問題。當然如果患者同時合並有其他的疾病就另當別論了。
❻ 長期的緊張焦慮壓抑會對身體產生什麼影響
焦慮和抑鬱是兩種普遍的心理並發症，現代醫學已將心理問題視為與疾病生理治療同等重要的地位，認為身心並護可取得更為理想的治療結局。我國維持性血透患者的焦慮與抑鬱發生率較高，對維持性血透患者進行心理狀況干預非常必要。根據相關研究，維持性血透患者的焦慮、抑鬱會受到生活質量、並發症狀況、營養狀況、社會支持等相關因素的影響。長期接受維持性血液透析的患者都伴隨遠期並發症和即刻並發症，容易產生焦慮和抑鬱的心理。營養程度會對患者的焦慮和抑鬱得分產生直接的影響。
這是由於尿毒症本身會造成患者的神經系統、皮膚、骨骼、肌肉、心血管、胃腸道等方面的不適，帶來患者的恐懼、焦慮和緊張。尿毒症患者體內容易出現中分子毒素蓄積，脂肪、蛋白質、碳水化合物代謝的紊亂和酸鹼平衡的失調，造成患者中樞神經系統的功能障礙，引起患者的抑鬱、焦慮和記憶力減退。營養狀況越差，患者的焦慮和抑鬱情況越嚴重。焦慮和抑鬱是一種以持續情緒低落為主，伴思維及行動改變的精神情感障礙，可表現為興趣喪失、精力減退、自責、失眠等。焦慮和抑鬱使患者日常生活及工作受到影響，甚至伴隨強烈的痛苦體驗。抑鬱具有高發病率、高復發率、高自殺率等特點，抑鬱狀態所帶來的心理疾病與心理障礙在很大程度上影響了患者的免疫功能、營養狀態及治療依從性，與透析治療預後有直接關系。針對維持性血透患者的焦慮與抑鬱情況，應該對其進行有針對性的治療，幫助他加強營養、控制並發症、調節情緒、與患者家屬積極溝通，爭取家庭更多的精神支持，提高維持性血透患者的生活質量。
怎樣改善焦慮、抑鬱?
（1）加強與患者溝通：護理人員和家屬要經常與患者溝通，了解患者的心理變化，並耐心傾聽患者的傾訴，了解患者心理動態變化，進行雙向交流。通過了解患者心理變化，尋找原因，解除患者的顧慮。
（2）創造溫馨的透析環境：透析室的環境布局應讓患者產生舒適感，色調柔和，物品擺放規范，做到整潔、明亮、空氣清新，醫護人員著裝整潔，舉止大方，語言和藹可親，對於首次透析的患者，護士要主動介紹血液透析室的環境及工作人員，尊重和關心患者，解釋透析中可能出現的不適，設身處地地為患者考慮，學會換位思考，給患者更多的人文關懷，使患者產生安全感和信任感。。
❼ 精神緊張焦慮會引起哪些症狀
1、長期會造成植物神經紊亂植物神經紊亂是因長期的精神緊張，心理壓力過大，以及生氣和精神受到刺激後所引起的一組症狀群。
2、植物神經紊亂還可以導致胃腸功能紊亂，如沒有食慾，進食無味，腹脹，惡心，打嗝，燒心，胸悶氣短，喜長嘆氣，喉部梗噎，咽喉不利，有的患者表現頭痛，頭昏，頭憋脹，沉悶，頭部有緊縮感重壓感，頭暈麻木，兩眼憋脹，干澀，視物模糊，面部四肢憋難受，脖子後背發緊發沉，周身發緊僵硬不適，四肢麻木，手腳心發熱，周身皮膚發熱，但量體溫正常，全身陣熱陣汗，或全身有遊走性疼痛，遊走性異常感覺等症狀。
3、植物神經紊亂患者常以自覺症狀為主，雖然做過多次檢查，但結果往往都比較正常，什麼病也查不出來，上述種種症狀在臨床上常被認為是精神病，腦供血不足，心臟病，胃腸病而進行治療，往往療效不高或無效，其實這些症狀都與植物神經紊亂有著密切關系，如果你有上述症狀而且久治不愈時，你可以考慮調治一下植物神經，很快症狀即可消失。
❽ 長時間緊張焦慮會怎樣
嚴重焦慮症患者都會在晚間焦慮的比較嚴重，成晚睡不著，心情煩躁，雙眼瞳孔發直，口乾氣短，說話不清楚。尿頻，心理恐懼，大腦總是強迫自己想些壞事。總覺得家裡有事要發生讓你非常擔心總是心跳特別快。個性膽怯、自信不足的人易有焦慮，所以講究心理衛生，提高自信，充分發揮自己的積極因素，敢於面對現實，在預防焦慮方面有重要意義。可以試試 御濃舒眠嗏 ，這個不錯。