1. 怎樣調理宮寒
調理女性的宮寒，可以用下列方法：
1、應用中葯，比較常見的是艾附暖宮丸、溫經湯、烏雞白鳳丸等，這些葯物可以通過對症治療，使女性子宮寒冷明顯得到減輕。
2、通過針灸方式，特別是瘢痕灸、隔姜灸、隔附子灸等，只要穴位準確，可以使人體陽氣快速提升，對於女性宮寒具有非常好的治療作用，可以改善不孕不育，還可以使其身體趨於溫暖，之前怕冷症狀會明顯減輕或消失。
3、通過其他理療方法，比較常見的是運動、瑜伽、太極拳或者每天晚上用溫水泡腳等，這些方法都可以明顯改善宮寒的相關症狀。
2. 宮寒應該吃什麼怎樣調理
女性虛寒很多是由後天因素造成的，居住環境寒冷、嗜好寒涼的食物。除了某些葯物治療外，我們可以通過飲食、運動來調節。 食補調理宮寒的根本原則就忌一切寒涼，一定要吃熱的，徹底告別涼水，冷飲，水果少吃還要再中午吃。特別要說的是海鮮尤其是螃蟹，盡量不要吃。海鮮多為寒性，螃蟹更為大寒之物，對身體不太好。下面介紹...幾種可以常吃的食物。 1、黑色食物：黑入腎對身體是特別好的食物如黑米、黑木耳、黑棗等。 2、多吃熱性食物：生薑、巧克力、紅糖、大棗、芡實、桂圓、荔枝等一些驅寒溫補之物。 宮寒怎麼調理，方法二、運動 運動是最好的醫生。不動，血液循環不暢。本來女性屬陰，缺乏運動更增加寒症的狀況。 適合運動： 戶外慢跑或快走：調節身心，但一定要堅持。 瑜伽：拜日式、坐腳式、束腳式、比較好(坐腳式難，束腳式容易點，但重要的是調節呼吸) 太極拳：最簡單的二十四式就可以動作慢，但練完有汗出，很舒服。 其他：如果已經出現了宮寒不孕的症狀，強烈建議趕緊運動，任何運動哪怕多走走，讓血液循環起來，讓手腳暖起來。 宮寒怎麼調理，方法三、希為康富硒蜂蜜薑茶 總覺得畏冷不適，冬天總是手腳冰涼者，平時宮寒、痛經、月經總不準的時候，喝一杯富硒蜂蜜薑茶緩解宮寒。 富硒蜂蜜薑茶可改善女性秋冬畏寒、四肢冰冷和類風濕關節疾病的症狀，活血補血，促進血液循環，有驅寒除濕、暖宮助孕、止痛經、暖胃等效果。
3. 宮寒應該如何調理
在平時的生活中，有很多女性都會出現宮寒的症狀，而導致宮寒的主要原因，多是由月經不調所引起的，需要及時的進行有效的調理，以避免造成更大的傷害。那麼，宮寒應該如何調理？
宮寒也就是說的女性子宮受寒，所以調理宮寒最重要的是要做好腹部的保暖工作，特別是不要長時間的一直待在寒冷陰濕的環境中，女性患者可以多到室外曬曬陽光，溫暖的陽光可以給人體帶來溫暖。另外在穿衣上可以多加一件保暖的馬甲進行腹部的保暖。
對於宮寒的女性來說，在平時的飲食方面是特別重要的，患者在平時的飲食上，一定要遠離冰冷的食物，比如一些冰涼的冷飲及食物等，尤其是在天氣炎熱的夏季，人們都愛喝冰鎮的汽水飲料及雪糕等冰鎮的飲品，這些對宮寒患者都是不可以進食的。
調理宮寒的一個最重要的條件是，要養成一個良好的生活習慣，不要熬夜，因為夜間的寒氣是比較重的，會加重宮寒疾病，另外還會對女性的皮膚以及精神狀態造成一定的影響。所以有一個良好的睡眠是特別重要的，能夠增強人體的免疫力。
4. 宮寒怎麼調理
症狀 一、月經異常。 經前小腹有墜脹感，並出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受之程度。 症狀 二、發胖。 宮寒者的另一表現是渾身發胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。子宮熱量不足，為了維護自身的生...理機能，脂肪就充當起「護宮使者」，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。 夏季宮寒怎麼辦?很多女性由於天生體質虛寒，四肢容易冰冷，對天氣氣候變化也比較明顯。女性虛寒很多是由後天因素造成的，居住環境寒冷、嗜好寒涼的食物。我們可以通過飲食、運動來調節，今天，我們來了解下宮寒怎麼調理? 宮寒怎麼調理，方法 一、食補 食補調理宮寒的根本原則就忌一切寒涼，一定要吃熱的，徹底告別涼水，冷飲，水果少吃還要再中午吃。特別要說的是海鮮尤其是螃蟹，盡量不要吃。海鮮多為寒性，螃蟹更為大寒之物，對身體不太好。下面介紹幾種可以常吃的食物。 1、黑色食物：黑入腎對身體是特別好的食物如黑米、黑木耳、黑棗等。 2、多吃熱性食物：生薑、巧克力、紅糖、大棗、芡實、桂圓、荔枝等一些驅寒溫補之物。 5 宮寒怎麼調理，方法 二、運動 運動是最好的醫生。不動，血液循環不暢。本來女性屬陰，缺乏運動更增加寒症的狀況。 適合運動： 戶外慢跑或快走：調節身心，但一定要堅持。 瑜伽：一些瑜伽動作可以緩解痛經。 太極拳：最簡單的二十四式就可以動作慢，但練完有汗出，很舒服。 其他：如果已經出現了宮寒的症狀，強烈建議趕緊運動，任何運動哪怕多走走，讓血液循環起來，讓手腳暖起來。 6 宮寒怎麼調理，方法 三、富硒蜂蜜薑茶 冬天總是手腳冰涼者，平時宮寒、痛經、月經總不準的時候，喝一杯富硒蜂蜜薑茶緩解宮寒。 富硒蜂蜜薑茶可緩解女性秋冬畏寒、四肢冰冷和類風濕關節疾病，活血補血，促進血液循環，有驅寒除濕、暖宮助孕、止痛經、暖胃等效果
5. 宮寒怎麼調理呢
宮寒的飲食調理： 每天早上醒後喝一杯溫開水,加少許鹽.在空腹吃一小塊生薑（許是小品種的老薑,不可用大塊的菜姜）生薑以散腹中寒邪,溫養腸胃,升清降濁,對一天的身體健康尤為重要,堅持數天,就可見效果. 早餐一定要吃,進食時間在八點之前最好,此時腸胃運動消化功能最強.早餐切不可吃生冷水果,傷脾胃.早餐吃粥...很好,可以在粥里加入花生,山葯,蓮子,紅棗一起熬.喝粥加上個水煮蛋,配些新鮮小菜（不可以吃冷的過夜菜）. 中餐要吃到注意各類食物多樣攝入,主要可以盡量多樣化,米飯,玉米,豆類,鼠類,五穀雜糧等最養脾胃.切不可怕長胖而刻意餓肚子.做菜要盡量減少味精,雞精的攝入,味精雞精不吃最好,尤為傷腎.涼拌菜不可以吃,特別是涼拌黃瓜,寒胃.做菜以各類新鮮蔬菜為主,薯類要多吃.肉食和蔬菜的攝入比例應該是1：3,湯可以多喝墨魚大骨湯,淮山鴨肉湯,枸杞當歸烏雞湯,當歸生薑牛肉湯.