㈠ 風團如何快速緩解止
避開過敏原、葯物治療、冷敷與皮膚護理。
1、避開過敏原：首先，確定並避免與導致過敏的物質接觸，這是緩解風團的關鍵。常見的過敏原包括食物、葯物、花粉、塵蟎等。仔細審查自己的飲食習慣和生活環境，找出可能的過敏原，並盡量避免接觸。
2、葯物治療：口服抗過敏葯物：如撲爾敏、息斯敏等，這些葯物可以迅速緩解過敏反應，減輕風團的症狀。但需注意，長期使用抗過敏葯物可能產生副作用，因此應遵循醫囑使用。局部用葯：如爐甘石洗劑、地塞米松軟膏等，可以直接塗抹在風團處，有助於止癢和消退風團。同樣，局部用葯也需遵循醫囑，避免濫用。
3、冷敷與皮膚護理：冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在風團處，有助於收縮血管，減輕瘙癢和紅腫。但需注意，冷敷時間不宜過長，以免對皮膚造成刺激。皮膚護理：保持皮膚清潔乾燥，避免使用刺激性強的化妝品和護膚品。穿著寬松透氣的衣物，避免摩擦和刺激皮膚。
為了預防風團的反復發作，還需注意以下幾點：保持良好的生活習慣，避免熬夜和過度勞累。飲食宜清淡，避免食用過於油膩和辛辣的食物。增強體質，適當進行體育鍛煉，提高抵抗力。