『壹』 拔了智齒吃什麼恢復快
拔智齒後，根據時間長短，飲食要求有所不同，包括拔智齒後前三天和拔智齒三天後，具體如下：
1、拔智齒後前三天：一般建議流質、半流質飲食，吃一些軟的食物，不要吃辛辣刺激和太硬的東西，以及容易因咀嚼造成牙齦發炎或凝血塊脫落的食物，也不要吃粗纖維的食物，避免食物嵌塞在拔牙窩周圍。
2、拔智齒三天後：在三天以後可以逐漸的增加咀嚼，讓非拔牙側進行肉類以及豆製品的咀嚼，可以有效的進行營養元素的攝入，在一周左右就可以正常吃飯。
所以，在拔牙後的3-5天內，一般流質、半流質飲食就可以促進傷口的快速恢復，一般對於身體的必要元素的補充都可以進行正常的供應，保證正常組織癒合。
『貳』 拔智齒後多久能恢復
1拔智齒多久能恢復
一般情況下，拔牙後3天左右疼痛感能夠明顯改善，在沒有發生傷口感染的情況下，在1周左右傷口能夠得到初步的恢復，這個時候可以正常進食，但是要注意不要吃辛辣刺激性的食物；在2~3個月之後，創口基本完全恢復。具體的恢復期長短要依據過量的體質、醫生的診斷以及智齒牙根深淺等等因素而定。
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哪些因素促進恢復
拔完智齒後如果是想要較快的恢復的話，可以採取下面的方式，既能緩解疼痛又有利於恢復。
1.拔智齒後的第一天用冰塊對拔智齒皮膚位置進行冷敷，這樣能夠幫助收縮血管，減少局部的血液供應，還能夠緩解疼痛。但要注意冰敷時要包裹一層毛巾，以免溫度太低造成的刺激過大；
2.拔智齒後第二天創口開始進入修復階段可以用毛巾熱敷拔智齒皮膚位置，這樣局部加溫的方式能夠增加拔智齒位置的血液供應，提高創口的代謝水平，從而促進恢復；
3.拔智齒的當天是不宜進食、刷牙，一般等拔智齒後一天再進食、刷牙。特別是拔智齒後第二天恢復漱口有利於維持口腔的清潔，這樣能夠促進創口恢復。
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哪些因素不利於恢復
拔完智齒後如果是不多加註意的話，很容易影響創口的恢復。盡管個人體質、醫生的診療方案都對創口恢復有影響，術後的護理也是很重要的，下面的情況會影響創口恢復。
1.飲食過於辛辣，在智齒疼痛感明顯消化後，如果是喝酒、飲食辛辣的話，很容易對創口造成刺激而影響完全恢復；
2.拔牙當天漱口，拔智齒後當天漱口很容易影響牙窩內的血凝塊造成脫落而影響創口的正常癒合，嚴重的還可能引發感染。
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拔智齒後久不恢復怎麼辦
拔智齒後久不恢復的情況有拔智齒後創口較長時間不癒合、長時間疼痛；拔智齒後除創口位置疼痛外，還引發下顎、咽喉等位置出現疼痛，這種情況一次要及時就醫治療，切不可盲目使用消炎止痛葯。