『壹』 如何快速忘掉自己的前任
1、【生活減壓】
對於分手這個事實，短時間內無法接受時，可以通過酒精來麻醉自己。將自己灌醉，什麼都不要想，然後大睡一場。
也可以約幾個好友，一起去K歌，不要拘泥自己是否會唱，將心中所有的不愉快都大聲的發泄出來。
2、【遠離回憶】
回憶是讓自己陷入悲傷的元兇。兩個人一起生活的點點滴滴感覺都歷歷在目。看到桌子上的小熊想起是他送的，那就把小熊扔掉。看到兩個人在一起的合照，燒掉。總之，所有能勾起關於兩個人在一起的回憶物全部扔掉。漸漸的，看不到了，也就慢慢的不想了。
3、【找人傾訴】
自己失戀了，很想哭。那就找到你最好的兄弟或者閨蜜（一定要是知心的朋友），將自己的丑態表現出來。跟你的朋友好好傾訴一番吧。這樣自己心理上也會得到一種安慰。會好受一些。
4、【刪掉聯系方式】
分手了千萬不要藕斷絲連，更不要說我們還做朋友吧。那樣只會互相抱有希望而打擾以後的生活。分手後，不要猶豫，刪掉微信、刪掉電話。最後的一句話就是：「祝你幸福，找到更好的。」然後刪掉對方。讓自己死心，也讓對方死心。對兩個人都有好處。
5、【醜化對方】
分手後之所以會想起對方，正是生活中在一起的美好時光勾起了你的不舍跟回憶。而我們心中也無形的美化了對方。但是既然分手了，那就不要再想這些了，多想一些她無理取鬧的樣子，以及對你的冷淡態度，而且從不顧及你的感受。從心中告訴自己跟她分手是對的，在一起沒有好結果的。久而久之也就不會再去回憶對方了。
6、【轉移注意力】
可以跟朋友一起打打之前想玩但沒時間玩的游戲。也可以跟好閨蜜出去逛街買一下自己一直想買卻沒買的東西，吃點自己想吃的零食。討論一下那個帥哥，或者那個美女現在的近況。將自己的注意力都轉移到我們之前喜歡的愛好上來，不再因為兩個人而去限制自己的自由。時間久了，就會發現原來失去他/她之後，自己也能過得很好。
7、【另尋新歡】
不要在一棵樹上弔死。失戀了，分手了。那就更要好好的收拾自己，多參加集體活動，多發現周圍異性的美。對方之前的缺點導致我們分手，那肯定就有沒有這類缺點適合我們的異性。我們應當鼓起勇氣，去找我們心中喜歡的那種異性。