A. 牙齒上有污垢如何清理牙齒如何變白
有污垢的話可以選擇去口腔科洗牙，這種主要靠超聲波潔牙去除。建議刷牙每日兩次，每次三分鍾左右，保持口腔清潔，飯後漱口。牙齒美白可以嘗試在刷牙的同時，配合著牙線使用，可以清潔牙縫深處的食物殘渣和細菌，當這些細菌聚集的時候，就會形成菌斑，菌斑就會讓你的牙齒變黃。蘋果醋，因為是酸性的，可以溶解牙齒上黃色的鈣化物。每隔半年洗一次牙還是有必要的，當牙齒產生污垢也就是牙結石的時候，會讓牙齒變黃，而且還會導致你的口臭的產生。
B. 清理牙齒污垢的最好方式
清理牙齒污垢的最好方法就是去牙科洗牙，之後天天刷牙，保持口腔衛生。
C. 牙齒裡面不好刷，有很多黑色的污垢怎麼清洗
買一款好的去牙漬的牙膏，然後選一款【兒童用】的【小頭】的【長柄】牙刷，每天兩次，一個月左右差不多就能改善了。
D. 牙齒裡面的污垢怎樣刷干凈
1、可以使用小蘇打來改善
小蘇打是一種在平日里比較常見的產品，對於牙齒上面的牙垢問題，你也可以使用它來幫忙，在刷牙的時候，你可以在牙膏上面放上一點食用的小蘇打，這樣每周用上三次左右，就能看到牙齒上面的牙垢消失，連牙齒也會變白一些了。
如果你有牙垢情況產生，使用小蘇打就能有效的解決，但是用小蘇打刷牙是不能每天使用的，不然使用過頻就會給牙齒的健康造成威脅。
2、紅糖也能很好的去掉牙齒上污垢
對於牙齒上面有牙垢的問題產生，可以在嘴裡面放上一些紅糖，然後含五分鍾之後直接用牙刷來刷牙齒，讓牙齒都能沾到紅糖的溶液，最後再使用鹽水來進行漱口，然後用牙膏在對牙齒進行下刷洗就可以了。
這樣堅持使用一個星期你就能看到牙齒上面的污垢能有效的被消除，而且牙齒也會變白很多。而且紅糖本來就是一種可以食用的物質，用它來刷牙不會有任何的副作用產生，而且就算每天使用也不會給牙齒帶來任何的損傷，所以你可以放心使用。
3、過氧化氫是牙齒污垢的「剋星」
過氧化氫是一種能夠起到消毒效果，也能起到消除氧化物的成分，在平時可以在干凈的毛巾上沾上一些適量的醫用的過氧化氫，然後再使用毛巾來擦拭下牙齒，這樣維持大概三五分鍾之後再去刷牙，漱口，將口腔中的過氧化氫清潔干凈即可。
這樣牙齒上面的牙垢就能慢慢的被消除了。不過一般來說用這種方式來清潔牙垢是不能每天使用的，以免給牙齒健康造成威脅。
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讓牙齒會受傷的因素：
1、攝入氟量過高牙齒發育時期人體攝入氟量過高所引起的特殊型牙齒釉質發育不全，臨床主要表現為釉質出現著色的斑塊和缺損。
氟斑牙是地區性慢性氟中毒的一種突出症狀。山區和沿海地區相對患病比較嚴重。氟斑牙使牙齒表面呈黃色或者褐色的改變，並且會出現凹坑狀缺失，嚴重影響健康、美觀，對患者造成了心理上的負擔和傷害。同時，表現為耐酸不耐磨，導致牙齒磨耗嚴重，表現為牙齒尖窩形態缺失，牙齒短小。
2、服用四環素類葯物四環素族葯物引起的著色牙，屬於口腔科疾病。牙齒發育時，牙釉質和牙本質在一層基底膜的兩側同時開始形成，若此時服用了四環素類葯物，葯物進入體內後就在牙本質和牙釉質中形成黃色層，且牙本質中的沉積要比在釉質中高4倍。
又由於黃色層呈波浪形，似帽狀，大致與牙的外形一致。所以整個牙齒均有顏色的改變。最初牙齒呈黃色，在陽光照射下呈現明亮的黃色熒光，以後逐漸由黃色變成棕褐色或深灰色，這種顏色轉變是緩慢進行的，陽光對它有促進作用。
此外，四環素類葯物不僅可以影響嬰幼兒時期發育的恆牙牙色，而且孕婦若服用此類葯物，還可以通過胎盤影響胎兒期發育的乳牙牙色。
3、飲用咖啡、啤酒、碳酸飲料咖啡中的咖啡因含量較高，這就會讓口腔發干，更容易患蛀牙。而碳酸飲料和啤酒內含有大量的酸性物質，這類飲料讓口腔長時間處於酸性狀態，對牙齒產生脫礦作用。
抽煙抽煙對牙齒來說是最大的剋星，不只讓牙齒容易變黃，也容易引起牙周病等狀況，嚴重的話還容易掉牙。
4、不及時補齲齒，很多人在牙齒齲壞的初期並不重視，等到後期牙齒疼痛難忍才去醫院，這不僅給治療帶來難度，嚴重的還有可能拔掉整顆牙齒。
齲齒不經治療是不會自行癒合的，它的發展過程是：當病變越來越大，從淺齲發展到深齲，就會對冷熱酸甜等刺激非常敏感；當損傷到達牙髓，引起牙髓炎，此時牙痛會十分嚴重；當病變再進一步發展，會引起根尖炎、根尖周膿腫，甚至頜骨骨髓炎，牙齒脫落缺失。
參考資料來源：人民網-牙齒上的污垢多怎麼辦？3個小妙招幫你輕松應對
參考資料來源：人民網-牙齒保護好 健康有保障
E. 怎樣去除牙齒上的污垢，去黃
問題分析：
根據你的描述牙齒牙垢及菌斑結石一旦形成，常規的刷牙方法是很難清除的。
意見建議：
建議消除緊張，可去口腔科檢查牙周，如存在菌斑結石，可口腔潔治術清除，配合漱口水含漱，口服維生素C葯物即可。
F. 牙齒有黑色污垢怎麼去除
去除牙漬的方法：
1、45度角刷牙法，使用正確的刷牙方法刷牙，對預防牙齒疾病特別重要，每天飯後刷牙,每次刷牙必須要達到2-3分鍾。
* 正確的刷牙角度和動作，將牙刷刷毛與牙齒表面成45度角斜放，並輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕輕地做小圓弧的旋轉，上排的牙齒從牙齦處往下刷，下排的牙齒從牙齦處往上刷。
* 刷牙齒的內外側，記住要清潔上下頜牙齒的內側和外側，刷前牙內側時,要把牙刷豎起來,利用動力刷毛清潔牙齒。
* 刷牙齒的咬合面，用適中的力度，前後方向刷牙齒的咬合面，並利用刷毛深入智齒部分，清潔難刷部位。
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牙齒美白小竅門一：橘子皮刷牙
把橘子皮曬干後，磨成粉，每次刷牙時，和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然後進行刷牙，有很好的美白效果。
牙齒美白小竅門二：牙膏沾檸檬汁刷牙
每次刷牙時，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強的清潔作用，能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。
牙齒美白小竅門三：無糖木糖醇口香糖
木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴裡的酸鹼平衡並促進分泌唾液。唾液是我們嘴裡的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面：唾液可以清潔食物殘渣，也會帶來細菌。所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯後來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。
牙齒美白小竅門四：含食醋
家裡的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鍾到3分鍾，然後吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鍾左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發現牙齒好黃)，還可以除口臭。
牙齒美白小竅門五：花生粉擦牙
把花生磨成粉，用時和水攪拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齒上。花生，富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補作用，被稱為長生果，現下流傳著很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用。
牙齒美白小竅門六：烏賊骨磨粉刷牙
把骨頭磨成粉，每次刷牙時沾上一些來刷牙，效果也很好，烏賊的骨頭，質輕，硬度低，用刀輕刮即可取得粉末。
牙齒美白小竅門七：多吃吃青蘋果
吃青蘋果，如果想阻止牙齒著色變黃，最簡單有效的辦法就是每次飯後刷牙。同時，紐約的牙科醫生Pia Lieb則推薦把含糖量較低的青蘋果當作飯後零食食用，一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白凈。
網路-牙齒美白
G. 如何清洗牙齒內側污垢
我們大人和小孩子都應該選擇軟毛牙刷，選擇軟毛牙刷有這么幾個特點，一軟毛刷牙起來舒服，二軟毛對牙床牙齦有保護的作用，三不會因為用力過猛導致牙齦出血牙床受傷。
選擇軟毛牙刷必須選擇上邊是軟毛下邊是一個個凸起的小點或者條紋。這些小點或者條紋可以按摩舌苔，把舌苔上的臟東西都清理掉，按摩過後會很舒服。
大人小孩的牙膏要選擇沒有帶氟的，因為帶氟的牙膏長期使用會對牙齒起到損害的作用，而且使用時間長了牙齒上會長斑點。大人不帶氟的牙膏一般選擇中葯牙膏挺好的，小孩的牙膏也要選擇不帶氟的清香牙膏。
牙刷要經常換，一般是30天換一次。因為牙刷長期使用會使牙刷表面的細菌越來越多，刷牙時影響到牙齒的清潔程度，甚至會越刷越臟。
杯子方面小編建議用陶瓷杯子，一來干凈，二是因為即使臟了也容易對其清洗。塑料杯子不建議，因為很容易臟，黏住的污垢也不太容易清洗。透明玻璃杯則太薄，容易弄碎。
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最後小編說一下刷牙時的正確使用牙刷的運動軌跡。牙刷在接觸到牙齒外側時應該上下刷，這樣容易吧牙縫里的殘留物清除掉，如果橫著刷反而會從牙齒的一側帶到牙齒的另外一側。牙齒的內側也同樣是上下刷的軌跡。至於牙齒上則可以來回刷。只有這樣才能把牙齒清潔干凈。
H. 用什麼可以洗掉牙齒污垢
所謂牙垢，主要是食物殘渣、口腔粘膜脫落的上皮、唾液中的粘液素及細菌等混合堆積而成，牙垢比較軟，容易通過刷牙等方法清除掉。牙石是牙面上礦化了的菌斑和其他沉積物所形成的，牙石比較硬，與牙齒附著很緊，一般刷牙是刷不掉的，必須用器械才能刮除掉，以牙齦邊緣為界，牙齒可分為齦上和齦下兩部分，附著於牙面的牙石，也因此分為齦上牙石和齦下牙石。齦上牙石一般體積較大，質地較疏鬆，呈黃色或白色，亦可因吸煙或色素沉著而變深色。齦下牙石則體積小而硬，呈褐色或黑色，比齦上牙石附著得更牢固。顯微鏡下，牙石呈層板狀結構，中心是各種形狀的結晶體，而表面永遠覆蓋著一層尚未礦化的菌斑。
牙垢、牙石和牙周組織病的關系非常密切。實驗表明，在無菌狀態下，單純粗糙的牙石表面，對牙齦的機械刺激，並不引起牙齦明顯的炎症。但長期積壓的食物嵌塞，牙石對牙周組織的危害，主要在於它構成了菌斑附著，滋生的良好部位。此外，牙石的存在會妨礙口腔衛生，促使菌斑更多地形成。牙石本身也容易吸附更多的細菌毒素，對軟組織造成刺激，使牙齦充血，水腫，刷牙時出血。
當牙齦炎症繼續向深層組織發展，甚至會出現牙齦自發性出血傾向和口腔異味。伴隨著牙槽骨的破壞，牙齒將松動、移位、咀嚼無力。
菌斑和牙石是牙周炎症的主要致病物，因此，在牙周組織疾病的預防和治療中，徹底清除牙石是至關重要的。但牙石往往都是從牙垢發展而來的，下面向您介紹幾種清除牙垢的方法。
（l）食醋法
取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分鍾再吐出，再用牙刷刷洗，最後用溫水漱口。或在刷牙時，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅持一段即可清除牙垢。
（2）紅糖刷牙法
先取適量紅糖放進口中，含15分鍾左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實的牙刷反復刷二三分鍾，然後用淡鹽水刷牙一二分鍾，每日早晚各1次，連續1周可除。
（3）白礬刷牙法
將白礬50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。
（4）烏賊骨刷牙法
取烏賊骨50克研成細末，摻入牙膏內刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
上述都是清除牙垢的簡便方法，只要能保證牙齒不沾牙垢，也就不可能形成牙石。而一旦牙石形成，上述方法的作用就微乎其微了，只有請口腔科大夫用器械來刮除，這是一種費時又不徹底還傷牙的方法，近年來用超聲潔牙機來清除牙石，效果比較好。
I. 怎樣迅速去除牙齒污垢
可以說去除牙斑最有效地方法是到牙科洗牙，是最有效的方法，對預防齲齒也是有很好的作用的