㈠ 不用吃葯最快速降血壓的方法
目前研究顯示不用吃葯最快降低血壓的方法是調節心情和改善飲食，研究發現當人在情緒緊張、激動、焦慮時，血壓會出現上升的趨勢。這是因為交感神經持續興奮，會作用於腎上腺分泌多種兒茶酚胺，包括腎上腺素、去甲腎上腺素和多巴胺。如果能夠平靜心態，保證心情平靜，就可以使血壓出現下降的趨勢。
除此之外，減少每天攝入的食鹽的含量，也可以使血壓出現下降的趨勢。世界衛生組織規定，每人每天攝入鹽分的含量不應超過六克，如果長期攝入較高的鹽分，就會使得體內的鈉離子的含量升高，久而久之會形成鹽敏感性高血壓。但是目前的研究顯示無論是改善心情還是降低飲食當中的鹽分，都不能使血壓全部降到正常的范圍。目前主流的治療，還是在醫生的指導下，長期的口服降壓葯物。
㈡ 在家裡怎樣快速降血壓
在家裡一旦發現血壓升高，有以下幾點降血壓的方法：
1、休息：血壓升高後不要緊張，可以坐下來休息或者平躺，有助於血壓下降；
2、復測血壓：可以不用著急去醫院，30分鍾之後再次復測血壓，如果血壓有下降趨勢，比如原來突然升到180mmHg，通過安靜休息降到160mmHg，有下降趨勢，可以繼續觀察；
3、應用葯物：常用的快速降壓葯物有卡托普利或者硝苯地平，如果血壓升高幅度較大，希望快速降壓，可以選擇硝苯地平。血壓升高幅度越大，服用降壓葯的劑量不宜過大，比如血壓在200mmHg以上，可以從半粒降壓葯開始服用，可以口服，也可以舌下含服。口服起效時間較慢，大約30分鍾起效，舌下含服大約15分鍾起效，老年人降壓幅度不適合過大，如果半粒降壓葯服用後，血壓沒有下降，可以再次服用半粒。
如果在家裡經過上述處理，血壓都沒有明顯下降，而且伴有心慌、頭疼，有的病人誘發心絞痛，這個時候應該盡早去醫院就診。