A. 怎麼快速發燒,不想上學了 - 知乎
面對不想上學的困擾，快速發燒似乎成為了一種選擇。但是，我們需要明確，健康是首要考慮，非必要不推薦採用這種方法。下面是一些可能的方法，但請謹慎考慮其風險與後果。
首先，嘗試利用體溫計的「小把戲」。在暖壺口上方輕輕晃動體溫計，注意不要離得太近，以防意外。這種方法可能在無人檢查時使用，但務必確保安全。
當有人檢查時，可以嘗試用蓋被子喝熱水的方法，直至滿頭大汗。不過，這種方法需注意時間控制，以免過度脫水，產生虛脫狀況。
選擇服用安乃近片，配合熱水服用，能促進出汗。但請務必注意，此葯有傷胃副作用，需謹慎使用。
偽造請假條也是選項之一。如果你從學校回家，字跡需工整，措辭需公式化，注意表現自然。回家後立刻喝熱水，蓋被子休息。醒來時避免吹風，以防真的感冒。
如果你從家去學校，則需偽造醫囑或父母的請假條，營造病假的錯覺，以獲取老師同情。需注意穿著厚實，利用熱水來製造咳嗽或喝開水的假象，同時表現出歉意。在第三節課間表示病情加重，順利回家。
這些方法都需要演技，細節的把握至關重要。建議事先編寫劇本，推敲細節，逐步完善，勇敢嘗試。在實踐過程中，你會慢慢找到適合自己的方法。請記住，健康是最重要的，應避免使用此類不安全的方法。希望你在這條路上找到真正的快樂。
B. 室友痛經怎麼辦 知乎
室友痛經。
我倆床挨著，她疼的在床上打滾，拚命砸床欄桿，然後一直喊肚子疼，把午睡的我弄醒了。
給她倒水，沒喝下去，把午飯吐出來了。臉慘白，然後一直殺豬音量喊，砸的床砰砰砰晃悠。
這時候另一個室友回來了，我說痛經室友都吐了別是食物中毒之類的吧，叫她去叫校醫，我去隔壁喊人。據隔壁同學說，我當時臉都是綠的。幾個同學把她從床上扶下來，然後她坐在那等校醫，繼續哭天淚地，掐得扶她的人手一片青黑。同學們也有痛經史，都覺得她這樣確實嚴重的不像痛經了，覺得是不是黃體破裂啥啥啥的都在
例假期間一定要保暖，盡管夏天最熱時來例假，也要穿襪子，布鞋運動鞋等不能露出肉的鞋，長褲子，上邊穿個短袖還不能太薄的短袖，最好有個外套把腰裹住。天冷的時候，就要在肚子上放個暖手袋，沒有暖手袋的時候，就瓶子里裝滿熱水放肚子上，在不燙傷自己的情況下，水越燙越好。如果疼的被迫回家了，躺床上，肚子上腳上都放上暖手袋或者熱水瓶。
1、保暖，特別是例假前幾天以及例假期間。
2、平時每天晚上睡覺前把腰及臀部搓熱，或者用暖水袋把這些部位敷熱，晚上用艾葉或者乾薑泡熱水泡腳，泡到頭部微微出汗即可。
3、例假前及例假時，早上喝一杯老薑紅糖
4、來例假疼時，熱敷腹部和腳。
5、來例假疼時，用酒精棉塞耳朵（對部分痛經有用，我的經驗是，對宮寒痛經有用。酒精棉放到耳朵里一會兒，就感覺耳朵發熱，慢慢的肚子疼痛減輕甚至消失，但是因情緒和壓力造成的痛經，這個方法不管用）
6、腳上有個女福穴，一般疼痛按女福穴是可以緩解的，下圖是我在度娘上找的。這個穴位，找到酸痛點，雙腳各按8分鍾左右。
7、例假期間一定不能吃涼東西，和性質寒涼的東西，比如牛奶，香蕉，豆漿等寒性食物。
以上方法，平時注意生活習慣，例假期間防寒保暖，足以應對普通的因為寒涼造成的痛經。但是還有一種原因造成的痛經，這些方法不管用啊。當然，下邊要說的痛經，是我的個人經驗。有幾段時間，痛經非常嚴重，經血顏色鮮紅，疼起來是那種上吐下瀉的，整個人快要虛脫了。我以前都以為是受寒造成的，最近才發現不是的，回想起來，這樣痛經的時期，都是我心情非常壓抑的時期。心情郁悶，那麼反應在身體上，就是肝鬱，肝鬱之後，左手肝脈弦，胃口也不會好，一到例假，就會疼的厲害，還會上吐下瀉，我根據自己所學中醫判斷，這都是因為肝鬱造成的氣血不暢引起的痛經。如果姐妹們有這樣的情況，那麼可以借鑒一下我的經驗了。
針對心情不好壓力大，造成的痛經，平時的調理更為重要。
1、調節心情，保持情緒平穩
2、吃疏肝理氣的葯
3、補氣養血
C. Seven七分鍾鍛煉減脂效果如何 有練過的求答案啊 - 知乎
應用使用體驗與效果分享
個人使用這款應用已近10個月，期間成功挑戰了7個月。總結以下體驗。
應用的最大亮點在於解決懶人長期健身不易堅持的問題。七分鍾鍛煉，幾乎無場地與設備要求，只需一塊空地、一面牆或一張椅子。後期加入瑜伽墊，鍛煉體驗更佳。扣❤懲罰與兩個月解鎖新鍛煉的獎勵，全方位激發鍛煉動力。
針對提問者關心的減脂效果，應用確實有作用，但不比傳統健身房訓練顯著。關鍵在於，懶人、忙人能堅持每天鍛煉、出汗，保持基本運動量。鍛煉帶來自信，對畏難者尤其重要。初期動作吃力，但堅持下來，自信心與日俱增。鍛煉還能改善精神狀態與睡眠質量，提供心理暗示。
需注意，應用難以塑造理想肌肉線條，如六塊腹肌。七分鍾訓練強度不足以達到肌肉撕裂效果。實際體驗顯示，數月堅持後，體重維持穩定，部分肌肉線條開始顯現。對於易胖體質，管住嘴尤為關鍵。
建議如下。應用效果無法超越付費健身房鍛煉，但適合懶人、忙人零成本堅持。當具備一定體能基礎後，可逐步擺脫應用限制，自定義組合喜愛的動作，或嘗試網路上的鍛煉方法。推薦每日一套自帶練習加一套自定義練習，確保每次鍛煉都能汗流浹背。
不同人群適用性存在差異，但對基礎入門級別的運動需求而言，應用鍛煉有一定效果且易於堅持。分享真實體驗，希望對提問者有所幫助。