1. 怎麼瘦小腿最快最有效
如果患者小腿較粗，患者應評估腿粗是全身肥胖、局部脂肪堆積，還是下肢肌肉肥大引起，根據原因採取以下措施：
1、注射肉毒素：如果是硬實、發達的肌肉，判斷為肌肉型粗腿，可以注射肉毒素瘦腿。不建議切斷部分神經瘦腿，人類運動神經都有作用，犧牲運動功能而獲得美觀的方法不可取；
2、吸脂術：如果按壓是軟軟的脂肪，可以用局部吸脂瘦腿，吸脂後必須穿塑形褲2個月，可以防止並發症並獲得較好的手術療效。如果存在肌肉型和脂肪型粗腿，可以注射肉毒素之後再吸脂，減少吸脂引起的創傷，獲得較好的效果；
3、瘦腿運動：比如每天6-8點，選擇比較充分的時間，進行高腿抬腿運動，比如一組可以做30-60秒，做完一條腿後換另外一條腿，一天重復5組即可；
4、其他：如果是全身肥胖，不建議用醫美方法解決，可以控制攝入碳水化合物，結合有氧運動。如果局部小腿粗大，可以踮起腳尖用手按摩。