A. 崴腳了怎麼快速消腫
通常崴腳後踝關節周圍有明顯腫脹,快速消腫的方法主要如下:
1、一般治療:建議減少患肢活動量,盡量避免負重,並將患肢抬高超過心臟水平,可促進血液迴流,減少腫脹發生;
2、物理治療:早期可進行冷敷,通常2-3次/天,每次15分鍾左右,可用冰凍礦泉水瓶或冰塊外包毛巾進行冷敷。48小時後改用熱敷,可促進局部血液循環,達到消腫目的;
3、葯物治療:配合口服消腫止痛葯物或活血化瘀葯物,還可外貼葯物緩解局部腫脹。
通過上述治療,多數踝關節腫脹,可得到明顯改善,但患者崴腳後應以靜養為主。