㈠ 如何找准最佳受孕時間
找准最佳受孕時間是許多夫妻的共同願望。首先，了解夫妻雙方的生理節律至關重要。
一般而言，體力生理節律周期為23天，情緒生理節律周期為28天，智力生理節律周期為33天。這些周期內有高潮期、臨界日與低潮期。臨界日指的是周期的中間一天，是低潮與高潮的分界。三個周期的臨界日分別為11.5天、14天、16.5天。高潮期前半期為高潮期，後半期則為低潮期。在這個時間受孕，孩子往往更健康，智力也較好。
可以通過萬年歷來計算人體的生理節律周期。從出生那天起，計算到受孕那天為止的總天數，加上閏年增加的天數，然後分別除以23、28、33這三個數字。通過計算余數大小，可以得知身體處於三個節律周期的哪個階段。余數等於臨界日為臨界日，小於臨界日為高潮期，大於臨界日為低潮期。
在准備受孕前幾天，夫妻雙方應充分休息，放鬆心情。建議停止性生活5-7天，以保證精子活力。
在准備受孕時，應避免性生活過頻或過疏。過頻會使精液稀薄，精子數量減少；過疏會使精子老化，活力不佳。因此，找到平衡點，既不過度，也不不足，對提高受孕成功率至關重要。
㈡ 怎樣才知道受孕時間
女性朋友在懷孕之後，都應該計算出懷孕的時間，這便可以知道預產期是在什麼時候，以便孕婦們可以在預產期之前，就做好各項准備。另外，算出懷孕時間後，更容易安排孕期的各項檢查。那麼，怎樣才知道受孕時間呢？
如果孕婦想要知道受孕時間的話，就可以通過月經期來計算。如果女性的月經周期較為規律，就能夠根據末次的月經，找到排卵期，這就可以知道受孕的時間了。通過這種方法計算受孕時間，是比較准確的。
如果女性的月經紊亂，或是忘記了末次月經的時間，便可以通過B超來確認受孕時間。一般在女性懷孕後，胎心是在妊娠6-7周出現。而在進行檢查時，發現了胎心之後，便可以認為是懷孕6周了。
女性懷孕後計算出的受孕時間，是會有一些誤差的，大家對此不用擔心。因為受孕時間的計算無需太過准確，女性在孕期的檢查，都是有一個時間范圍的。而且在女性分娩的時候，基本都不是在預產期。大多都會有延後和提前的情況，所以受孕時間的計算，只是讓大家了解一個大概的時間。