『壹』 連續吃面條2年會怎麼樣
連續吃面條也沒什麼大問題，面條是主食，能提供我們最基礎的葡萄糖能量所需，至少大走向沒錯，不過如果三餐的搭配不合理的話，長期如此可能會出現營養不良的情況。
特別是有糖尿病、高血糖的朋友，如果愛吃麵食並不是不行，但並不推薦吃白面條。可以買個面條機，自己做面條，多用粗糧面、雜糧面、蕎麥面等富含膳食纖維的麵粉類做面條，能夠更好地平穩餐後血糖。
『貳』 一天吃一頓掛面會不健康嗎
一天吃一頓掛面是否不健康，主要取決於飲食的平衡。掛面，由小麥粉製成，富含碳水化合物，適量攝入可以作為主食提供能量。將其與蔬菜、肉類和蛋白質食物搭配，可以滿足營養需求，不會對健康造成負面影響。然而，對於糖尿病患者，需要控制其攝入量，避免血糖升高；心血管疾病患者應減少鹽分攝入，選擇添加劑少的掛面。總的來說，合理食用，掛面是可以作為日常飲食的一部分的。
每天食用掛面，如果注意多樣性和適量，不會對身體造成傷害。它可能作為方便快捷的選擇，但過量食用鹽分可能會不利健康。同時，面條作為麵食的一種，雖不如米飯飽腹，但其B族維生素對大腦有益，且熱量適中，不易導致體重增加。尤其是對更年期女性、糖尿病患者和需要保持腦力或減肥的人群來說，面條是個不錯的選擇。
總的來說，關鍵在於平衡飲食，選擇適合自己的掛面攝入量，結合其他健康食物，才能確保身體健康。以上信息僅供參考，具體健康建議還需咨詢專業醫生。