⑴ 小便難解的食療方法
1、蓮豆山葯粥：蓮子20克，扁豆20 克，大米50克，洗凈後一同煮粥，快熟時加入山葯片20克，至山葯熟即可。此為 1日量，可分2次吃完。適宜於老年人尿頻、尿急、遺尿等。
2、豬肚燉白果：白果10 克，豬肚1個。豬肚洗凈後，將白果塞入豬肚，放入鍋中，燉熟食之。有固腎氣、治尿頻的功效。
3、香菇燉紅棗：取上等陳香菇、紅棗各40克，冰糖20克，雞蛋2個，一同放入容器內蒸熟。每天早上吃1次，連吃7天，即可見效。推薦閱讀：四款食療法治療夜間尿頻
4、蒸糯米飯：取糯米300克，用瓷碗盛裝，加水放入鍋內用明火蒸熟，再拌入約20克冰糖，繼續用文火蒸5分鍾。連吃7天，即可見效。
控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸鹼平衡對於尿頻的預防是非常重要的一個環節。飲食方面要多吃富含植物有機活性鹼的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機活性鹼，能迅速排除體內酸毒，使達到酸鹼平衡，保持一個健康的身體，減少腎的壓力。同時恰瑪古還富含類黃酮，能夠有效的修復腎的排毒功能。
要經常進行戶外運動，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質，多呼吸新鮮的空氣，減少發病的幾率。有助於人們的身體健康。
⑵ 小便解不出來怎麼辦
小便解不出，在醫學上稱作「尿瀦留「。病人想解小便，但又解不出來，感到小腹脹痛難忍，時常捧腹呻吟，輾轉不安。病人平卧時，可見其下腹中部膨隆。
如經上述處理後仍無效，可服中葯治療。
腎虛閉尿，病起緩慢，多在大病後想解小便但又解不出，肚臍下冷，腳冷，口不渴。可用肉桂6克，茯苓皮15克，水煎服，每日二次。
濕熱尿閉：病情發展較快，小便點滴難通或完全解不出，肚臍以下脹痛厲害，有發熱感覺，也有在高熱昏迷時出現下腹脹滿，小便 不通的。可用車前子15克，木通，茯苓皮各10克，桃仁，燈芯各3克，水煎服，每日一劑。
⑶ 小便解不出來怎麼解決
有些患者會突然出現小便排出困難，常用治療方法如下：
1、葯物治療：常用葯物主要是α受體阻滯劑，主要包括特拉唑嗪、多沙唑嗪、坦索羅辛、阿夫唑嗪等，在服用葯物之後有些患者可以使小便正常排出；
2、導尿治療：從尿道外口向尿道內留置導尿管，將導尿管留置於膀胱，可以使膀胱內尿液通過尿管來排出體，建議患者留置1周左右導尿管，1周之後可以嘗試拔出導尿管，觀察排尿情況；
3、對因治療：常見原因是尿路存在梗阻，男性患者常見的疾病是前列腺增生，女性患者可能是尿道狹窄，通常是膀胱頸部梗阻造成。拔出留置導尿管之後，還需要給患者進行針對病因的治療，以改善患者排尿困難情況。
⑷ 怎樣快速緩解尿頻尿急
遇到尿頻尿急時，總有尿意感，晚上睡覺時也常被尿給憋醒，這給人們的生活工作造成了許多不便，患者常常內心十分焦慮，而這種不良情緒反過來又會加重尿頻尿急。出現這種不適感時，一定不要慌亂，也不要亂吃葯，應及時上醫院檢查找准病因，對症治療，才能快速緩解尿頻尿急。下面介紹一些偏方和保健類運動療法，大家不妨試試。
一、緩解尿頻尿急的食療
可通過一些食療偏方來改善這種症狀，下面來給大家介紹幾個不錯的緩解尿頻尿急的方法。
1.蒲公英適量，洗凈後入鍋，加適量的清水開火煮後當茶飲服，對於尿頻尿急且有腰痛者適宜。
2.玉米須適量，加水煮湯後飲服。
3.白茅根適量，加水煮湯後飲服，可治尿頻尿急。 適合小便頻多且有尿黃、口乾口苦者。
4.在煲湯時可取適量的肉桂、桂枝，或是芡實、附子，添加一兩種即可，燙湯後飲服。注意其中附子使用時要注意用量，不宜過多。
5.生蓮藕適量，可把它帶皮洗凈後榨汁喝，一天服三到四次，堅持服用，可改善尿頻尿急現象。
6.紅棗姜湯，可取適量的紅棗洗凈，加乾薑3和水一起用文火把紅棗煮爛，加入紅糖服食即可，對於列腺炎引起的尿頻尿急有效。
7.車前草粥，可取適量的肉桂，車前草，粳米，先把前兩味一起入鍋加水煎取汁液後去渣，再加入粳米一起煮糨，熟後加紅糖調食即可， 吃飯前服用。對前列腺炎尿頻尿急者適宜。
二、緩解尿頻尿急的保健操
在日常生活中，其實可以通過一些保健操鍛煉來改善尿頻尿急的現象。
1.伸踝
坐在椅子或床沿上，一隻腳著地，另一隻腳慢慢抬起，將腳踝伸直，呼氣時腳尖盡量往下壓，吸氣時腳尖往上勾，使小腿肌肉和腳踝血管得以伸展，每天兩次。腿部分布著許多與腎臟功能有關的穴位，經常鍛煉雙腿，可疏通這些經絡穴位，保護膀胱功能運行正常，有效預防尿頻的發生。
2.壓肌
當出現尿頻尿急時，別忙於進廁所。先做深呼吸，調整憋尿意識，然後用手快速擠壓揉按腿根部盆底周圍肌肉組織和穴位，每次10分鍾，每天兩次。可有效緩解膀胱過度收縮，增加排尿相隔時間和次數，減少減輕尿頻症狀。
3.盆底肌訓練
在上廁所用力排尿時，下身正在發力的肌肉群就是盆底肌。先迅速收縮、放鬆盆底肌肉，每次持續5秒，連續做6組，每組間隔5秒。然後，繼續重復一縮一放的動作，每次持續10秒，連續做6組，每組間隔10秒。最後，緊縮盆底肌肉，維持20秒，做6組，每組間隔20秒。這套訓練，每天最少練習兩次。