1. 牙縫里的臟東西應該怎麼正確的處理
大家在吃東西的時候，很容易會把食物的殘渣殘留在牙縫中，如果要是清理的不及時，時間長了之後很容易會產生很多的細菌，等你晚一些處理的時候，你會發現，牙縫里的臟東西味道異常的難聞，這不僅影響的美觀，也會產生口臭，最關鍵的是會產生牙結石。接下來，就分享幾個正確處理牙縫臟東西的好辦法。
1、口腔日常清潔
大部分人每天都是早晚兩次刷牙，而其實這兩次刷牙對於口腔的清潔做的並不是很到位，其實當我們吃過食物之後，就要進行刷牙。可是因為很多人在外出行的時候，吃了東西，是沒有刷牙的條件。畢竟誰也不能出門的時候，隨身帶著牙膏和牙刷。在吃過東西之後，漱口就變得尤為重要。
在平時的飲食當中，盡量選擇少吃甜食，並且對於一些粘性比較高的食物，也要選擇少吃。這樣在一定的程度上，是可以解決口腔方面的問題。可以多吃一些新鮮的蔬菜或者是肉類以及蛋類，這些食物不僅可以補充身體營養，讓身體變得更健康，也可以讓牙齒的健康程度提高，所以飲食也是非常關鍵的，大家是不能忽略的。
最後：
這里要再一次提醒大家，如果牙齒的表面已經產生了牙結石，很多人都是會用一些金屬物進行剔除，可是這種方式是非常危險的，很容易損害牙齒的表面，一定要選擇正規的醫院進行清洗。而很多人在刷牙的方式上也是錯誤的，大家都是用蠻力橫向的刷，其實正確的刷牙方式是上排的牙齒要向下去刷，然後下排的牙齒要向上去刷，這樣才可以保持牙齒的清潔。
2. 如何清除牙垢
科學地清除牙垢的方法主要有:刷牙、漱口、使用牙線、超聲波洗牙等。
1、刷牙:一定要掌握正確的方法,最好用巴氏刷牙法。也就是說,將牙齒與牙齒保持45°角,然後抖動牙刷,刷牙3分鍾左右,能清除殘渣的牙齒,減少牙垢的形成;
2、口腔:日常生活中吃完飯要及時用清水或漱口水漱口,可減少食物殘渣在口腔內滯留,既可降低形成齲齒的機率,又可降低齲齒的發生率;
3、食用牙線:餐後可用牙線清理牙縫,因為刷牙時牙縫位置很難清理,所以需要配合牙線將食物殘渣清理干凈。應根據牙齒間隙的大小,選擇合適的牙線;
4、超聲波洗牙:如條件允許,可到口腔科檢查牙垢情況,再用超聲波洗牙及擦亮處理,以恢復牙齒原來的顏色。超聲波洗牙一般建議在1年內清洗1-2次。