① 腳踝浮腫是什麼原因引起的如何消腫
主要考慮腳踝局部的血液循環不良，造成血液淤積，靜脈迴流受阻從而出現組織腫脹。另外，也可以見於早期的滑膜炎，踝關節早期的滑膜炎也會無明顯誘因的腫脹，沒有其他疼痛等症狀。
3，肌內效貼布。
肌內效貼布的厚度和透氣性與人體皮膚非常相近，可以增強關節穩定性，減輕疼痛，改善循環，減輕水腫。
② 腳踝腫了是什麼回事
你好，腳踝腫的原因較多，通常包括生理性因素、外傷或骨關節炎等。若症狀長時間難以緩解，建議及時到醫院就診，並在醫生指導下明確相應的診斷。通常來說，主要有以下幾種情況:
1、體位因素。長時間地行走或站立、坐姿不當，雙腿下垂時間過長，長期坐著可導致下肢的血循環不好，故減少了肌肉運動對靜脈血迴流的協助作用都會引起浮腫.鞋不合腳也會浮腫。這種浮腫在休息後，浮腫就會消退。天氣炎熱時，浮腫現象則會加重。
2、氣候因素。天熱時，人體的周圍血管大多處於擴張狀態，使毛細血管充血，所以使皮膚、皮下及軟組織均呈現輕度的腫脹，即熱脹冷縮的道理。
3、可能穿了緊身的襪子等，導致患者出現腳踝腫脹。
4、特發性的水腫也就是不明原因的水腫，這類患者導致水腫的原因並不是很明確，但是往往通過休息能夠緩解。
5、病理性因素。首先是腎臟疾病，臨床上常見的腎小球腎炎以及腎功能不全都會導致腳腫；其次是肝臟疾病，像肝功能衰竭、肝硬化等也可能會導致腳踝腫脹；然後是心臟疾病像心力衰竭等；最後是內分泌系統的疾病比如甲狀腺功能減退。
6、營養不良導致的情況下也會出現腳踝腫。
③ 大腿骨折後兩個月腳腫怎麼回事
大腿骨折後兩個月腳腫，一般因為以下兩種情況：
1、靜脈淋巴迴流恢復不良，這是常見現象。因為在下地活動的時候，由於骨折後的下肢靜脈和淋巴迴流功能沒有完全恢復良好，以及由於重力作用會導致靜脈和淋巴液在腳踝部位淤積，引起腳踝部位的腫脹，下地活動時間越長腫脹越嚴重，但是進行直腿抬高之後，腫脹會緩慢消除，多活動踝關節也可以幫助踝關節腫脹的消除。
2、假如在已經消腫的情況下，突然出現腫脹加重，卧床休息減輕不明顯，並且腫脹持續性加重，伴有疼痛等不舒服的表現，需要考慮有無下肢靜脈血栓的形成，需要盡快至正規醫院行雙下肢血管彩色多普勒進行檢查，根據情況確定如何處理，比如腹腔或下肢濾網的安置，防止靜脈血栓脫落導致的生命危險。
④ 長時間坐著，腳腫腿緊綳是什麼原因
因為你長時間坐著，導致下肢血管血液迴流受阻，而出現腳掌和踝關節水腫，你最好不要坐大長時間，多走動，晚上用熱水泡腳，睡覺時下肢放一枕頭把腳凳高來睡。這樣第二天腿就沒那麼腫了。1．長期堅持適當鍛煉，如散步、慢跑、健身器械鍛煉等，以增強體質，提高適應能力。
2．選擇食物，應以含有豐富的蛋白質、維生素及無機鹽，低脂肪、低膽固醇，少糖、少鹽為原則，芹菜、蘿卜、菠菜、西紅柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆製品等食物可多吃一些。
3．避免久坐久站，經常活動下肢，並注意經常上抬兩下肢。
4．保證良好的睡眠，起居有規律。