1. 怎樣才能讓手臂變白
夏天是旅遊的季節，出去遊玩的時候光想著保護臉部皮膚了，可是玩回來才發現手臂居然嗮黑了，都不敢穿短袖了，那麼該怎麼讓手臂快速變白呢?
維生素C美白法.蘆薈美白，白醋美白法等都可以讓你的手臂快速變白。讓你可以想穿啥衣服都可以美美的出門。
維生素C美白法。每年夏天很多女性都會有手臂被曬黑的現象，大家每天可以吃一片維生素c，能夠起到美白的效果，但是一定要特別注意，一天不要超過60毫克，當然還需要選擇性的用一些富含維生素c的美白產品，能夠加強美白的功能。敷香蕉，將香蕉去皮碾碎，然後再加入牛奶搗成糊狀的，直接塗抹在皮膚組織處，能夠軟化角質，而且還能夠讓肌膚變得更為白凈。
蘆薈美白法，可以將蘆薈去皮刺，然後榨汁，用紗布過濾，將蘆薈的汁液直接敷在胳膊處，能夠起到美白保濕的效果。白醋美白法。白醋是具有潤膚美白的作用，用白醋與溫水進行混合，浸泡十分鍾，然後再用保鮮膜蓋住，第二天早上取下來，這種方法也是非常有效的，但是大家一定要特別注意，白醋的濃度不宜過高。白醋美白法。白醋是具有潤膚美白的作用，用白醋與溫水進行混合，浸泡十分鍾，然後再用保鮮膜蓋住，第二天早上取下來，這種方法也是非常有效的。以上就是讓手臂快速變白的方法。
2. 怎麼讓手快速變白
怎樣讓雙手快速變嫩變白
步驟/方法
首先用溫熱的檸檬水浸泡清潔後的雙手5分鍾。檸檬水能軟化手部老厚角質。
用細顆粒海鹽和可以用在面部的純天然玫瑰油輕柔地去除手上的臟東西和老化的角質。
接著套上特製的營養手部的魔術手套10分鍾或塗上有鎮靜安撫作用的手膜。如果在魔術手套之前配合適當的營養型美容液按摩，還有很好的滋潤效果。做完以後雙手變得柔軟無比。
立即塗上滋潤護手霜，持久保持柔潤細膩狀態。可以在上手霜的同時按手-手腕-肘部的順序進行5分鍾的按摩。通過按摩可以調整好身體的狀態，還能消除浮腫。
最後在指甲上塗一層具有滋養作用的營養底油，幫指甲拋光。
對於容易生倒刺乾燥的指甲周圍，一罐優質的甲緣護理油非常重要，輕輕點在指甲周圍，用指腹進行按摩，直到完全吸收。
注意事項
一些含有左旋C成分的保養品會傷害指甲，在使用時一定要注意，不要讓其接觸到指甲部位。
3. 怎樣才能讓手變白(要最快的方法)
讓肌膚細膩光滑的飲食
人體組織液含水量達72%，成年人體內含水量為58%-67%。當人體水分減少時會出現皮膚乾燥、皮脂腺分泌減少從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入少女每日飲水量為1200毫升左右。
常吃富含維生素E的食物
維生素E對於防止皮膚衰老，保持皮膚細膩潤滑起著重要作用。日本學者發現維生素E對於皮膚抗衰老有重要的作用，因為維生素E能夠破壞自由基的活性，清除體內自由基，從而抑制衰老； 維生素E還有防止脂褐素沉著於皮膚的作用。科學家們發現?脂褐素的生成與脂類氧化有關，維生素E可防止脂類氧化。捲心菜、葵花籽油、菜籽油等食物中含有一定量的維生素E，為了彌補日常膳食中維生素E攝入量的不足，為了您肌膚的細膩，建議每日食用一包富含具有生物活性維生素E的博力美營養沖劑。
多食含鐵質的食物
皮膚光澤紅潤，需要供給充足的血液。鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一。應多食富含鐵質的食物，如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。
增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量
膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少，彈性蛋白可使人的皮膚彈性增強，從而使皮膚光滑而有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。
要注意鹼性食物的攝入量
日常生活中所吃的魚、肉、蛋、糧谷等均為生理酸性，重量酸性食物會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高……當有機酸不能及時排出體外，就會侵蝕敏感的表皮細胞?
使皮膚失去細膩和彈性。故吃些生理鹼性食物，如蘋果、梨和蔬菜等。除了以上幾招外，皮膚要避免外界的刺激。夏天的烈日，冬季的寒風，都會使皮膚變得粗糙，因而要適時採取防護措施。皮膚清洗不要過於頻繁，避免接觸過酸過鹼物質，根據自己的皮膚選擇合適化妝品和清潔品，適當按摩。 最安全有效的美白方法
白果仁，讓肌膚更嬌美
白果仁性味甘、苦、澀、干，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，並可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。
美容功效：將白果仁搗成液漿塗於臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。
白蘇美容，不一樣的感覺
白蘇美容在愛美人士中引起的反響，足以表明白蘇的魅力所在。將鮮白蘇葉擦於腋下可去腫瘤，更奇妙的是：它能將令人尷尬的狐臭一掃而空。
美容功效：乾燥、起皺、灰黃的皮膚尤其適合用白蘇美容，富有彈性而潔白的肌膚是白蘇給渴望美白的人士帶來的福音。
白芷，給肌膚水一樣的滋潤
白芷味香色白，為古老的美容中葯之一，市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮，而「原滋原味」的白芷，其美容效果更為顯著：白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑製作用，並可改善微循環，促進皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。
美容功效：柔嫩的肌膚潤澤光滑，滋潤的容顏呈現出水一樣的靈氣。
白蒺藜，給你嬰兒般的肌膚
白蒺藜又名刺蒺藜，含有多種生物鹼和甙類，有降血壓、降血脂等作用，其中所含的過氧化物分解酶，具有明顯的抗衰老作用。
美容功效：久服可祛臉上瘢痕，並讓肌膚柔嫩潤滑。
白芨，讓肌膚更光滑
白芨富含澱粉、葡萄糖、揮發油、粘液質等，外用塗擦，可消除臉上痤瘡般下的痕跡，讓肌膚光滑無痕。
美容功效：滋潤肌膚，令肌膚光滑如玉。
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介紹健康美白的十二個方法
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。
5、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。
6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。
8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕葯，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。
4. 怎樣才能讓手變白
一、做好勞動保護
手很黑想要變白在做家務活的時候，護手霜一定要塗抹好，然後再把手套戴好，最好是在裡面戴上棉質的手套，外面套上橡膠手套，這樣才能夠隔離洗衣液或者是洗潔精的刺激，能夠更好的保護皮膚，如果時間比較長，那麼大概30分鍾左右就可以把手套脫下來透透氣，過一會兒再戴上，這樣也會更加好一些。
二、定期去角質
手很黑想要變白還應該定期去角質，手上面如果老繭非常多，那麼就可以准備一些溫水，把手放在裡面浸泡一會兒，然後再把角質給摩擦一下去除，每一個禮拜都需要好好的去手部角質，用一些磨砂膏按揉10多分鍾，把手部的死皮去除干凈，然後再放到溫水裡面浸泡5分鍾左右，水裡面可以添加適量的橄欖油，浸泡幾分鍾，再塗抹一些護手霜，這樣可以達到的效果就會更好。
三、經常按揉
手很黑想要變白還應該經常進行手部按揉，在看電視的時候就可以開始按，要用拇指和食指把另一個手指的兩側按住，再從指根拉到指尖，每一個手指可以做2~3次交替進行，這樣做能夠讓手部的血液循環速度變得更快，避免手部浮腫的情況出現，也可以做彈鋼琴的動作，反復活動能夠讓手指關節得到鍛煉，能夠讓手指的形狀變得更加好看。
四、保養指甲
手很黑想要變白還可以做一下指甲的保養，這樣才能讓手看上去更加美觀、整潔、飽滿、健康的指甲看上去就非常好，應該要定期進行修剪，大概一個禮拜左右剪一次，不要把指甲挫刀在指甲上面來回的磨，會對指甲造成傷害。
5. 怎麼才能讓手變白
淘米水洗手
淘米水中溶解的維生素、蛋白質等營養成分不僅能夠幫助清除手部皮膚的油污，還能夠讓皮膚變得更加柔軟、光滑、細膩有彈性。
用法：直接將第二遍淘米水靜置數小時後取上面清澈的淘米水浸泡手部10分鍾左右即可。
白醋洗手
把醋對皮膚有美白、收縮毛孔的作用。用白醋洗手能夠幫助增加皮膚細胞的水分和營養，還能夠幫助軟化角質層，美白的同時恢復皮膚的光澤和彈性。
用法：在水中滴入數滴白醋，然後將手進入白醋水中約5分鍾左右再用清水洗凈雙手即可。
牛奶洗手
牛奶中含有豐富的營養成分，能夠為皮膚補充營養成分。經常用牛奶洗手手部皮膚會變得更加細膩白皙，選擇純牛奶或者是酸奶的效果會更好。
用法：在溫水中加入適量的牛奶，然後雙手浸泡清洗即可。
鹼水洗手
鹼水的鹼性較大，能有效清除污垢去除死皮，達到美白手部肌膚的目的。
用法：將適當的鹼加入水中，待溶解後攪拌均勻後洗手即可。
注意：不建議經常用鹼水洗手以免手部皮膚被過度清除，使皮膚自我抵抗力下降，時間一長會加速皮膚衰老。
手部美白其他方法
想要手部皮膚保持白皙細膩狀態，平時就應該注意對手部皮膚進行保養：
1、保持手部皮膚清潔。雙手每天需要接觸不同的東西，很容易沾染細菌、污垢，在進行手部保養之前應該注意對手部皮膚進行徹底的清潔;
2、定期對手部皮膚去角質。手部皮膚也會分泌油脂、堆積死皮，定期對手部去角質能夠避免死皮堆積;
3、定期做手膜。臉部皮膚可以做美白面膜美白，手部也需要做美白手膜為皮膚補充營養，達到美白嫩膚的效果;
4、堅持塗抹護手霜。特別是在氣候比較乾燥的時候，更要堅持定時塗抹護手霜，保養手部皮膚
6. 要怎麼讓手快點變白啊
我的秘方就是鹽,把手洗凈後,(注意手一定是濕的哦)在手心裡撒點鹽,然後搓手,千萬不要使太大勁哦,搓一會就去洗掉,你會發現手很嫩哦!
●用醋或淘米水等洗手
雙手接觸洗潔精、皂液等鹼性物質後，用食用醋水或檸檬水塗沫在手部，可去除殘留在肌膚表面的鹼性物質。此外，堅持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具體操作：醋加水洗手，或煮飯時將淘米水貯存好，臨睡前用淘米水浸泡雙手10分鍾左右，再用溫水洗凈、擦乾，塗上護手霜即可。
●用牛奶或酸奶護手
具體操作：喝完牛奶或酸奶後，不要馬上把裝奶的瓶子洗掉，一定要記得「廢品」的利用。將瓶子里剩下的奶抹到手上，約15分鍾後用溫水洗凈雙手，這時你會發現雙手嫩滑無比。
●雞蛋護手
具體操作：雞蛋一隻，去黃取蛋清，加適量的牛奶、蜂蜜調和，均勻敷手，15分鍾左右洗凈雙手，再抹護手霜。每星期一次，可去皺、美白。
用蜂蜜加紅糖混合,在手背手心磨.效果立桿見影.超棒（雅芳高效護手霜不錯，不過不適宜長期使用。可以在皮膚有明顯好轉後改用普通護手霜，然後交替使用）
1.選擇「對」的清潔品，注意成分中以含維他命E與B為主的產品，避免鹼性過強的清潔品是主原則。
2.洗碗家事時請戴上手套，避免清潔劑的皂鹼傷害。
3.一周一次的去角質工作！使用手部專用去角質霜以避免過粗顆粒的刺激。
4.注重滋養與呵護，只要感覺乾燥就隨時塗上護手霜。白天時最好選擇有SPF防曬系數的日用護手霜，避免曬黑或曬斑的形成。
5.利用睡眠時間加強滋養！甚至塗上乳液乳霜後戴上手套以利吸收！或者以保鮮膜包裹雙手數分鍾，也可加強吸收滋養。
手部護理五部曲
女性的雙手，最容易泄露年齡的秘密。尤其經過了冬春兩季，濕度的下降會導致雙手肌膚變得粗糙甚至蛻皮、爆裂。夏天，想回復完美無瑕的纖纖玉手，你需要做的功課就來了。
第一部曲 深層清潔
選擇含有蛋白質的磨砂膏混和手部護理乳液，按摩手背和掌部，蛋白質及磨砂粒能幫助漂白及深層潔凈皮膚，去除死皮和促進細胞新陳代謝。
第二部曲 舒緩修護
用有舒緩作用的手部修護乳塗抹於手部，注意選擇含有維他命及蛋白質的產品，能幫助促進細胞新陳代謝及迅速改善皮膚彈性，令皮膚回復柔軟潤澤。
第三部曲 手部按摩
塗搽較油性的滋潤護膚膏於手背上的指節及粗糙位置，可軟化粗糙皮膚及關節位，還能充分滋潤防護。再混和護手霜及手部按摩油按摩雙手。
第四部曲 深層護理
塗上手膜後，用保鮮紙、熱毛巾或棉手套包裹約十分鍾，有助鞏固皮下組織及深層滋潤肌膚。
第五部曲 完美保護
最後塗搽防皺潤膚霜，加強潤澤肌膚及鎖緊已經吸收的養分，讓雙手皮膚迅速回復嬌嫩柔滑。
護理小貼士
1.每星期兩次深層潔凈手部肌膚。可以幫助漂白肌膚、清除死皮及促進新陳代謝。
2.然後搽適量護手霜，可滋潤及補充手部肌膚水份；但如要改善「煮婦手」問題，則應早晚使用滋潤性的防護膏。
3.搽潤手膜包裹（可用一次性手套，也可用保鮮膜）約十分鍾，透過熱力加強手部肌膚吸收營養物料，令雙手回復柔滑潤澤。
4.每天早晚使用護手霜。
維持雙手的細嫩：早晚將護手霜塗抹、按摩於雙手，可以補充雙手因皮脂腺較少而缺乏的水分和養分。還有白天可以選用具有防曬效果的護手霜，隔離紫外線的傷害；夜間則改用吸收能力較強的手部潤膚霜，讓雙手得到滋潤。
7. 怎樣才能快速讓手變白變細
想要快速讓自己的手變白變細，應該每天早晨晚上都要抹護手霜，晚上的時候用醋抹一下手背，然後用手套帶上，第二天手會非常的白嫩的
8. 怎樣才能快速讓手變白變細
第一、多泡手
平時沒事的時候，就打一盆溫水來，在水裡再加一點秘方，我們平時吃的白醋或者一些檸檬汁都可以，然後放在自己面前，這樣我們可以一邊追劇一邊做手部美白啦。一舉兩得呀。
第二、手部按摩
每天睡覺之前利用一點點時間來做這個按摩就好。家裡有蜂蜜的可以用蜂蜜，沒有蜂蜜用白糖也是可以的，用蜂蜜或者白糖塗在手上，輕輕按摩十分鍾左右，洗干凈，然後抹上護手霜，堅持一段時間，你會驚喜地發現手變得比以前更白更嫩了哦。
第三、塗抹微熱的護手霜
我們都知道保護手必須用護手霜，這是必不可少的，但是可能很多人不知道，在使用護手霜之前把它在微波爐或者熱水裡加熱一下再擦，這樣能使手上的皮膚吸收得更好，效果肯定事半功倍啦。
第四、蛋清美白法
雞蛋真是個好東西，不僅好吃，還可以用來美白呢。但是美白的時候，我們只需要用到蛋清就可以了，蛋黃還是留著吃吧。這個很簡單，就是把蛋清直接塗在手上就好了，幹了之後用水洗干凈。蛋清的好處想必愛美的女性朋友都知道，就不多說了，適用臉部的同樣適用與手部。但是需要注意的是，對蛋清過敏的謹慎試用哦。
第五：牛奶美白法
平時我們喝牛奶的時候，可以留一點點擦在手上，嗯，以後不小心把牛奶撒到手上的時候可以不用不去了，還能美白呢。牛奶的話，使用脫脂牛奶最好。經常這樣做，小手也會變得更加白嫩呢。
9. 到底怎樣快速把手變白
呵呵，注意好防曬啊！不然把皮膚曬傷了很不好的！
說說我的美白食品。。豆漿。。紅棗。。。。
豆漿嘛，超市都有，要那種淡漿，不加糖的，早上代替牛奶喝，就是有點大包，400ML，開始的時候不怎麼喝的光，後來就習慣了。關於豆漿的美白提起的不怎麼多，但使用過的人都說很有效果。
在來么就是紅棗了，光用紅棗煮或是燒粥都可以，每天吃一回，量么也就平時一般的量，紅棗確實是好東西，補血潤顏，皮膚會變的好好的。發現這兩樣讓我白起來的東西也是很偶然的的發現罷了，尤其是豆漿，至於紅棗一向知道吃了好處多多，但很難堅持，所以在暑假的時候堅持是最好的，大學的暑假3個月時間，夠長，足夠調理的了。我堅持了一個暑假的確很出效果的。
10. 怎麼樣讓手快速變白
告訴你個方便可行的辦法，在睡前或在閑時看電視時可完成，1.接盆熱水，溫度在你手可以完全浸泡下，不覺得刺痛。
2.在水裡，放些醋，就是咱們平時吃的醋，然後將雙手浸泡，並反復揉搓，按摩每個關節，和你認為粗糙有皺紋的地方。
3.洗到水微涼，這時用流動的涼水沖手，不要用香皂，如果你覺得有味不好，那就先沖手再使肥皂，不要一上來就用，否則肥皂不好洗凈。
4.將手擦至半干，抹手部潤膚霜(油)。
5.帶雙手套，最好是棉質的，就可以睡覺了。
第2天，你會發現雙手比以前有了明顯改善，當然1次並不能改變的非常明顯，所以1個禮拜做1次比較好，如果手愛過敏也可以做，但當手上有傷口時請慎重，因為會有些刺痛，但有消毒的功效。