Ⅰ 如何擠時間
做好時間安排，自己給自己搞個時間表。即讓自己能夠有娛樂時間，也能夠保證自己不浪費時間。再就是做事要分清輕重緩急。把最重要的事情首先來做。
Ⅱ 怎麼擠時間
呵呵，仁兄還是很注意保護身體的。根據你的問題我覺得，其一、放棄看屏幕（電腦、電視機、手機等一切屏幕）的時間，用於看書。其二、提高效率，變相的擠時間，例如別人看一本書1小時，你如果用30分鍾就擠出了半小時。兩個方法都是可行的，多出來的時間會讓你不知道干什麼好
Ⅲ 請教如何擠時間學習
做為一個過來人，高中的生活是緊張的，樓主說了這么多沒說目前成績如何，其實，如果，樓主能把握每節課的精髓，認真做好每份作業，我覺得就夠了。再者樓主也不要盲目壓縮課余時間去逼迫自己看書，適當的放鬆會讓自己更加緊張。如果真要擠時間，我倒覺得作為一個理科生，可以將題目做精，掌握住的題目類型就少做做，多做易錯的題目，可以適當和老師溝通，減少自己作業中的已掌握類型(但這不代表不做，長時間不做題，再熟的類型也會手生)。 其實樓主真的不必過於緊張，高三是總復習階段，會有很多的時間給你做題復習，只要你能將成績穩在中上階段，可以留勁到高三沖刺。 PS：身體是革命的本錢，身體很重要，身體健康保證不了，高考也不可能發揮好成績，所以不要給自己太大的壓力哦！最後，好好加油！！！
Ⅳ 時間是怎麼擠出來的
「朝起時，夜眠遲，老易至，惜此時」。這是高英送給我的《弟子規》「謹」的首句。我們都知道「一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰」，可是很少現在很少有人會做到。
一個人的時間，越擠，擁有得越多。之前我總覺得自己的時間不夠用。那是因為我沒有刻意在乎，可以去擠。
我前面幾個月都是上班，下班，綠腳丫，幾點幾線。每天會花一定時間來寫作。卻沒有時間學習樂器。但是高英跟我一樣，也要上班，她卻仍有時間來學習鋼琴，學習聲樂，學習吉他，學習編曲…為什麼？因為她善於利用時間呀。我們一天都是擁有同樣的24個小時，人家五點就起床了，我之前10點上班，九點才起床。就比人家少了四個小時了。
現在我是九點上班。所以會早一點起來，但仍不會像她那樣，五點就起。每天除了各種學習，她還要布施。她會去大街上送《弟子規》給陌生人。偶爾我也會和她一起，布施她買的書。我真不知道，她工資比我高不了多少，還自個掏腰包學習那麼多東西，哪裡還有錢錢買書來布施？我真的很佩服她。她不僅是布施書，還按照書上的來要求自己。她應該是我見過的最善良，最愛布施的人之一了。
她有一顆很大的心。雖然學習的很多，但還在利用業余時間來寫環保歌，籌劃環保時裝展，廢物利用等。我都不知道她哪裡來那麼多時間，精力。
昨晚我的心情很不好，很亂，很煩。她跟著我一起瘋，一起聊天，開導我，為我祈禱最好的。我真心覺得能遇到這么一個朋友是人生一大幸事。我很感謝星光把她帶到了我身邊。讓我可以以她為榜樣，做一個更好的自己！
Ⅳ 如何擠時間
為確保健康、高效復習，應注意：
1、一定要有嚴格的作息時間，形成規律。中午盡可能小睡一會兒，要想盡一切辦法杜絕失眠。在考前一個月內，要將作息時間調整到與考試時間同步。
2、在緊張的復習中不可忘記鍛煉身體，但不要做劇烈運動。
3、在復習感到疲倦時，適當做一下腦保健操，如深呼吸、靜心、擠按相應穴位等。
選擇最適宜的進食時間
據美國學者的研究結果，一般認為在考試前半個小時進食最為有利。主要因為腦細胞所消耗的能量主要是葡萄糖，而血液中葡萄糖含量的高低與飲食成分和進食時間有關。血糖值在進食後半小時開始上升，1小時達到高峰，2小時後正常。
如何利用有限的時間
1、擠出時間
但是對我們自身來說，社會活動是不是可以做到少而精呢？上學、放學路途時間可以不可以爭取利用一些呢？如果運作麻利些，或向有經驗的同學請教一下，就可以把一些雜事中的時間「水分」擠出來學習。
擠時間有各種各樣的擠法。有些人是隨擠隨學，擠出一點就馬上利用起來學一點；有些人是把擠出的時間累積到一起進行學習－－下午放學後、途中、日常瑣事等，都抓緊處理，於是晚上學習的時間就擠出來了。這種把擠出來的時間累積到一起學習的做法是很好的。在所有的可積累起來的學習時間中，早晨和晚上的時間是最好的，因為這兩段時間比校長，比較完整，環境比較安靜，腦子又比較清醒，適於讀書、思考、鑽研問題。因此，有「一日之計在於晨」，「聞雞起舞」的佳話；也常有「燈下漫筆」、「夜讀拾零」之類的書文。
在擠時間方面，著名數學家楊樂、張廣厚是我們的典範。他們為了節約看報的時間，改在吃飯的時間用收音機聽新聞，關心國家大事，並以此激勵自己；為了節約吃飯的時間，他們在喝熱粥的時候，用小碗喝的辦法。這樣的擠時間，真稱得上是惜分秒、惜光陰了。
再舉一個擠時間的例子。比如要開始學習了，好不容易在書桌旁靜下心來，不一會兒就發現一本重要的參考書不在手邊，得回過頭去找書；一會兒又發現做作業畫圖用的尺子、圓規不見了……這樣零零碎碎地浪費了不少時間，有些比較善於擠時間的同學，在開始學習之前先把學習中要用的工具書、作業本、文具等准備得一應俱全，以免受耽誤，節約出更多的時間用以學習。
⒉充分利用零散時間
比如，兩堂課之間的課間休息，除了短暫地休息一下，恢復體力振作精神以外，可以及時地復習一下聽課筆記，鞏固所學到的內容，加深理解，理清線索；將一些需經常記憶、反復記憶的公式、單詞等記在便於攜帶的小卡片上隨身裝著，利用排隊、等車等時間空隙拿出來抓緊學習（活頁式的筆記也有同樣的攻效）；還有人在家中盥洗室的鏡子邊也貼也這些卡片，一邊洗漱一邊學習……這種類型的事例，不勝枚舉。積少成多、積腋成裘，我們如果能夠充分利用好這些時間的邊角料，一定會達到意想不到的效果。如果不加以利用，就將是一個很大的損失。常言道：「一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。」零散時間，也是寶貴的光陰，放過去了，也是「時不再來」的。讓我們愛惜和充分利用零散時間吧！
⒊合理支配和利用時間。這里主要探討一下支配利用時間的一些基本性的原則：
充分利用白天的時間。一般說來，人們在白天精神比較好，記憶力強，思維活躍；而由於生理遺傳、社會環境等諸因素的制約，在夜間人在這些方面就大不如白天。有統計資料表明，白天1小時＝夜晚1．5小時，（從學習效果上看）。但是，有的人屬於夜間興奮型，他們晚上的學習效率比白天高，一般利用夜間學習。這我們也並不反對，但我想提醒一下，考試多是在白天進行，如果晚上過於興奮而白天精神不振，勢必影響臨場發揮。建議不妨將生物鍾調整一下，提高白天的興奮度，以適應中考的要求。
分清各類用時的輕重緩急，統籌安排，不要過於瑣屑，防止「揀了芝麻，丟了西瓜。」
了解自己的睡眠規律，確定是利用白天學習為主還是利用晚間學習為主。這在第一點原則里已提到過。另外，在安排時間時，注意要根據睡眠規律，保證睡眠時間。青少年一般要有八個小時的睡眠，才能較好地使腦力和體力得到恢復。如果一味地向睡眠要時間，不適當地過多減少睡眠，完全放棄必要的休息，長期下來會損害身體，學習也會大受影響。
大致確定課下學習時間應該多長。教師的課堂在所講的內容，多是豐富的、多方面的教材、參考資料、相關學科知識等中提煉出來，高度濃縮、高度概括，這就要求我們除了課上認真聽講、做好筆記以外，在課下還要拿出相應的時候間進一步復習。據多方面的經驗，課上時間與課下時間的比例大致為1：2，即課上一小時，課下學習兩小時。
將時間劃分成一些有間隔的段落。在前面曾提到過，連續復習四個小時，其效率不如在分隔的四個小時內復習。它們的原理是一致的。有一個著名的公式：「8－1〉8」，意思是從八小時中拿出一個小時進行運動、娛樂或休息，表面上只學習了七個小時，但由於精力充沛，其效率遠大於不間歇地學習八小時。而是將每一小時劃分成50分種學習、10分鍾休息，這樣可獲得最佳效率。
預先對各項學習任務可能使用的時間進行估計，對耗時長的工作要提前著手，並且在制訂計劃時要留有餘地，以防出現突發狀況打亂計劃而致使任務不能完成。一般說來，周末和星期天的時間安排不宜過死，應做為機動時間支配，如用來彌補一周內因意外事件而耽誤的功課。
下課再介紹每日時間計劃的一種形式，它是以表格形式出現，以空白課程表為基礎。首先，填入學校規定的全部活動（如出操、上課等）。其次，填入其他經常性活動，如每日交通往返，體育活動、經常性的集會等。第三，填入日常家務的處理、睡眠和飲食的用時狀況。這樣，表上的空白部分就是我們可以支配用來學習等的時間。通過這張時間表，我們可以制訂出每周、每日詳細的時間計劃，可以用它來檢查、監督計劃的執行情況，使我們充分、高效地利用時間，達到我們合理地支配和利用時間的目的。
⒋注意勞逸結合
人的精力是有限的，已經精疲力盡了，還要繼續幹下去，效率既低，身體還會受影響。而如果把身體搞垮了，還怎麼能繼續學呢？
拿充分利用零散時間來說，不是說做眼保健操的時間也應該用來學習，也不是說放下飯碗立刻就要看書，再拿擠進間來說，前面也說過，不能把應有的睡眠時間擠掉。有人誤認為「張」而不「馳」、「勞」而不「逸」才算珍惜時間，這是不對的。應該把必要的休息看作是學習和工作所應包括的
一項不可缺少的內容。而且，休息的方式是多種多樣的：睡眠、閑談、散步、娛樂、欣賞藝術……馬克思則能以演算數學題作為自己工作之中的小憩。當然，除了休息之外，我們還必須注意體育鍛煉，只有一個強健的身體才能適應繁忙的學習的重負。
求採納為滿意回答。
Ⅵ 擠壓時間的幾大方法
對於醫生來說，時間就是生命，對於職場的人來說時間就是金錢，所以時間對於每一個人來說定義都不一樣，那麼現在我就和大家一起來說說職場的時間吧，對於在職人員來說一分鍾都恨不得當做10分鍾來用，那麼如何才能擠壓出更多時間來做更多的事情呢？
一、時間換演算法
一天有二十四小時，一個小時有60分鍾，一分鍾有60秒。要運用時間換演算法將工作計劃分的更細，將時間換算成更小的單位，在最短時間內完成更多的工作，不但可以加快工作的節奏還可以凸顯時間的緊迫感還會調動人們的對時間的緊迫感，設置完成時間倒計可以完成最後階段的沖刺成功。
Ⅶ 怎樣擠時間
其實你已經過得非常充實了，否則你就不會覺得自己時間不夠用。一方面你只是沒有抽時間對每天，或一階段反思過，才會感覺沒做什麼事，另一方面每周都應該安排時間做一樣特別的事，從而增強這周在你記憶中的印象，你就不會覺得沒做什麼事了。不妥之處見諒！
Ⅷ 如何有效的擠時間
有效利用時間的秘訣
臨近升學考試，對於畢業班的學生來說，往往心情非常急躁，不知道怎樣利用時間。有的坐在那裡半天什麼都沒看進去；有的整天在學，卻不見提高。其實大可不必慌張，下面就告訴你有效利用時間的秘訣：
（一） 創造一個良好的學習心境。學習時的良好心境，是提高學習效率的重要條件。心理學上曾做過這樣一個有趣的實驗：讓水平相同的兩班學生解答同樣的問題，不論解答的成績如何，對一班學生都說：「這么難的題目，你們答的這么好，真難得！」，而對另一班的學生則說：「這么簡單的題目，你們竟然答的這么差！」。過後，再以同樣的試題考他們，結果受到贊揚的那一班的學生獲得了意想不到的好成績，而另一班則還不如前一次的成績。可見，良好的情緒狀態，對大腦活動有重要的影響。學會控制自己的心境，這是提高學習效率，取得學習成功的重要條件。因此，當你正式進入學習之前，可用5分鍾左右的時間放鬆一下你的頭腦，想一想自己以前學習上取得成功的高興事，展望一下美好的未來，這樣很快就能進入學習最佳時期。
（二） 合理分配時間，注意勞逸結合，善於交替用腦。時間對每一個人來說都是公平的。而同樣的時間所產生的學習效果，對不同的人來說往往相差很大。這里有一個合理安排時間的問題，比如，早晨是人記憶的黃金時間，利用這一時間記憶外語單詞、課文及語文中的字詞，背誦一些內容會有較好的效果。
經過一段時間的腦力勞動之後，大腦會疲勞，它所引起的最顯著後果，是破壞學習的良好心理狀態，導致學習效率的降低。怎樣才能防止大腦疲勞，使心理狀態維持在最佳的程度呢？要變換工作方式和學習內容。18世紀法國最傑出的思想家盧梭在他的自傳中寫道：「應當承認，我本不是一個生來適於研究的人，因為我用功時間稍長一點就感到疲倦，甚至我不能一連半小時集中精力於一個問題上，尤其是在順著別人的思路思考時更是這樣--如果我必讀一位作家的著作，剛讀幾頁，我的精神就會渙散，並且立即陷入迷茫狀態。即使我堅持下去，也是白費，結果是頭昏眼花，什麼也看不懂了。但是我連續研究幾個不同的問題，即使毫不間斷，我也能輕松愉快地一個一個地尋思下去。這一問題可以消除另一問題所帶來的疲勞，用不著休息一下腦筋。於是我就在我的計劃中充分利用我所發現的這一特點，對一些問題交替進行研究，這樣，即使我整天用功也不覺得疲倦。」因學習是由大腦的不同部位支配的，變換學習的方式和內容可以使大腦皮層的某個部位由抑制狀態轉為興奮狀態，從而解除神經細胞的疲勞，使大腦得到休息。一般來說，一門功課學習時間1-2小時左右為宜，換學另一門功課時，中間最好休息5-15分鍾，這樣即可減少前攝、倒攝抑制，又可使大腦得到適當休息，從而提高學習效率。
另外，時間的分配上還要注意，像飯前飯後等一些較短的時間，最好用來記一些外語單詞、歷史年代等偏重記憶的內容，而上午、下午和晚上較長的時間，可用來復習數、理、化等偏重於理解的科目。
（三） 學會根據心境及大腦狀態安排復習內容。一般來說，人在心境不好或大腦不太興奮時，用來學習比較復雜或不感興趣的內容，往往難以進入狀態，學習效率較低。這時候可以採取先從比較容易的科目、自己比較感興趣的內容做起，等經過一段時間，心境大腦狀態好轉後，再轉學較難的不太感興趣的內容。相反，如果開始時，心境大腦狀態都比較好，則應先復習較難的不太感興趣的內容，然後，再復習較容易的、有趣的內容，正可謂因境而學。
（四） 掌握閱讀的技巧。一般的學生往往不太重視讀書的方法，其實，讀書方法的優劣對學習效率影響很大。尤其是對於即將畢業考試的中學生來說，掌握了正確的閱讀方法，可以大大節省時間，提高學習效率。決定讀書好壞的關鍵在於，讀的速度及對內容理解把握的程度。為此，要注意掌握以下閱讀技巧：
首先，要做好閱讀前的准備。在閱讀一本書之前，最好先快速瀏覽一下書的目錄及前言，從而猜測性地把握一下書的內容，哪些地方會對自己幫助較大，重點內容是怎樣編輯的，進而形成一種有利於閱讀的狀態。
其次，正確把握閱讀的速度。閱讀的重點應放在基本概念基本理論闡釋上，這里要放慢速度，力爭融會貫通；而對那些與大綱無關的補充內容可略讀或不讀。閱讀過程中最好不要念出聲，一般情況看的速度要比說的速度快的多。注意要用靈活的眼球作迅速的掃視閱讀材料，不要逐字閱讀，盡可能減少閱讀中眼光的停留次數。
第三，注意看每一章後的結論段。比較好的供學生用的參考書，一般每章後面都有小結或結論，它是對整章重要內容的總體概括，有助於學生在大腦中建構起合理的知識結構，尤其在最後復習階段，應抓好此處的復習。
（五） 做好學習的准備。開始學習前，最好把有關的東西提前准備好，不要到已進入學習狀態，再停下來去找東西。這樣會很浪費時間，因為在找完東西後，還需要相當長的時間才能安定下來，重新進入學習狀態。所以，要盡量避免學習過程中的中斷，排除各種干擾，從而提高時間利用率。
最後，介紹兩種實用的快速閱讀方法
*優勢文字閱讀法。這是指只閱讀文章重要部分的一種讀書方法。不重要的語句，則省略掉，閱讀速度很快。由於是根據書的內容和目的，自由地調整速度，因此是合理的。對已熟悉的內容進行復習時，採用這種方法較有效。
*整體語形閱讀法。這是一種在讀的時候，不僅省略了重要語句，而且還聯繫到整篇文章的來龍去脈，預想到後面的內容的讀書法，這樣讀書最快。整體語形讀書法是最有效的讀書法，它即為利用文章中的要點線索，抓住整體的內容和意思來讀書的方法。
當然，還有其它一些有效的快速閱讀法，但在快速閱讀的同時，也要掌握尺度，不要一味求快，而降低閱讀的質量，失去快速閱讀的意義。
Ⅸ 如何盡量擠時間
首先要相信自己能改掉以前大壞習慣,第二你把自己覺得不好的壞習慣都寫下來.然後對自己沒一個壞習慣想想解決大辦法.每天都給自己制定好計劃.要完成哪些東西.不要有得過且過的心裡.記住不要把今天的事情等到第二天完成.然後等你有完整的計劃.盡量寫得簡潔點.並把它貼在你最容易看到的地方.這樣可以讓你提高警惕.哈.要有自己的警世格言《這樣容易懂和記哦》
Ⅹ 高中如何擠時間
我們怎麼擠時間呢？
首先，我個人覺得在座各位的走路速度太慢，我看到的是大家有說有笑的踱著步子慢慢走。大家如果到了清華可以看到，所有的學生騎車都是飛車，走路幾乎都是小跑。我們沒有必要把時間浪費在這些沒有意義的事情上。你很快從校門走進教室就可以比別人多看一會書，多做一道題。時間久了，日積月累，你就會在時間上佔有絕對的優勢。
其次，我們的課間十分鍾也非常寶貴，這一點我到了高三下學期才意識到，充分利用課間十分鍾，我們一天可以擠出將近兩個小時，可以比別人多做一套題。
再有就是我們最好別看電視了。我在高中的時候每天必須看電視，當時主要是因為要面子，看了體育比賽、晚間新聞去和別人侃，看了電視劇和別人吹。整天裝出一副不太用功但成績不錯的樣子，歸根結底還是希望別人說自己聰明。我現在的觀點是被人說「他聰明但就是不學習」的人是最蠢的人。不管你是否真的智商超群，但是如果我們把太多的精力用在那些與自己前途無關的事情上，就是對自己的最大的不負責任。我現在在清華的好多同學都是在高中期間沒看過一眼電視——包括春節晚會，有的同學甚至是從初中開始都沒看過一眼電視。現在在學校，我們每個寢室都有電視，但是我們寢室的電視幾乎就沒開過。期末考試之後都沒人看一場歐洲杯。大家考試後沒有休息放鬆，所有的人都是准備下學期的課程，准備托福、GRE考試，或者是學一些實用的技術。所有人腦子里想的都是利用別人休息的時間來充實自己，使自己在今後的競爭中占據優勢地位。