Ⅰ 怎樣合理安排時間學習
怎樣合理安排時間學習？根據你的需求，建議你使用具備時間管理功能的敬業簽做好學習時間管理，因為：
1、可以使用它及時記錄學習事項，然後再對記錄事項進行逐條梳理分析，隨後根據學習事項的輕重緩急制定學習計劃；
2、接著再藉助敬業簽的提醒功能，將各項計劃按需求設置成定時提醒、重復提醒、延時提醒或者來電提醒等合理的類型；
3、最後通過敬業簽的時間管理功能就可以清楚的查看到所有超時和待完成提醒事項列表，這樣自己就能對各項工作的緊急程度有一個清晰的認知。
4、它具備多平台兼容的優勢，可以同時適用於以下幾個平台Windows/Android/iPhone/Web/ipad/Mac。
Ⅱ 學習如何分配時間
如何合理安排學習時間：
一)、你的休息時間合理嗎?
1、堅持早起，神清氣爽
睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。另外，由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。因此，堅持早起，到室外呼吸新鮮的空氣，對身體益處多多。
2、午間休息，精力充沛
適當午睡對於減輕身心疲憊，提高學習工作效率非常有益。午睡不在於時間長短，關鍵在於質量。建議平躺在床上四肢伸展，使得血液循環至腦部以緩解因大腦供血不足而產生的疲憊感。不宜趴在桌上，這種姿勢不僅使呼吸受限，同時也使頸部和腰部的肌肉緊張，易患慢性頸肩病。有研究表明，午睡半小時，可以勝過晚間睡眠2小時給身體帶來的輕松感。
3、經常熬夜，影響健康
研究表明，如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的幾率相應提高。
美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究後認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關系。有充足睡眠的人血液中的T淋巴細胞和B淋巴細胞均有明顯上升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。所以即使在相對緊張的工作中，也要保持充足的睡眠。研究表明，大學生的睡眠時間一般每天不得少於7個小時。
二)、每日就餐時間你該如何安排?
一日三餐是人在漫長的歲月中形成的適應人體腸胃環境及生理功能的生理節律。定時進餐可以維持血液中營養物質的穩定，保證人體的正常活動，一般來講，每餐之間間隔4～5小時是根據食物在人體胃中停留的時間決定的。
早餐：7：30左右即在起床後20至30分鍾吃早餐最合適，因為這時人的食慾最旺盛。而且早餐與中餐以間隔4至5小時左右為好，也就是說，如果早餐過早，那麼數量應該相應增加或者將午餐相應提前。
中餐：12：00-12：30為宜。午餐是最好的休息時間，應該讓自己在一個輕松的環境下吃午飯。這樣不但有益精神的放鬆、還有助於消化，對身體大有好處。
晚餐：一般宜在晚6點以後、7點以前吃為最好。這樣，在4小時以後，即到晚10點以後或11點左右睡覺，較為適宜。
夜宵：我們不提倡學生吃夜宵，因為臨睡前進食，不僅會增加腸胃負擔影響睡眠，還會影響第二天早餐的食慾。不過對於晚自習的同學而言，用腦時間較長會有飢餓的感覺，為了保證睡眠的質量，建議夜宵應少量，而且在9：30-10：00為宜。
同時應當強調的是，三餐時間要固定，形成有規律的生物鍾。
三)、你的學習時間井井有條嗎?
進入大學，你會發現學習方式已由過去的接受老師傳授知識為主的方式，轉向以自學為主接受老師傳授知識為輔。這就決定了你會有大量的學習時間自由支配。在大學里最主要的不是你學了多少東西，而在於你是否學會了如何學東西，如何找到自己的興奮起點。
學習時間的運用方面，我們認為可以分為以下幾類時間，並就其時間的具體安排做以下建議：
1、大塊時間
大學生每天都要用大部分的時間來完成當天重要的事情——學習，大塊的時間至少需要2-3個小時，在消化當天課堂的內容，完成課業之餘，大量閱讀與自己專業有關的書籍並查閱相關資料，以開拓思維，豐富自己的知識面。大塊時間也可以靈活分散地安排，如把自習的時間分配到早上、下午和晚上，這樣安排時間你便會覺得身心愉快，且會產生一種成就感。
其中值得一提的是早晨的那段時間，「一日之計在於晨」，早上人的思維處於興奮、清醒狀態，因而把早晨的時間用來學習，或用來做一些重要的思考是十分適宜的。
2、零碎時間
零碎時間看起來好像不太重要，但是如果能夠把那些小塊時間充分利用起來，以很少的時間來做一些學習中的小事，如記憶英文單詞，練習英文聽力、口語等，堅持下來，也是非常可觀的。
3、固定時間
同學們可以根據自己的學習習慣或生物鍾制定學習時間計劃，如果覺得在某個時段內進行學習的效果最好，可以把它固定下來，長此以往形成規律。
4、彈性時間
大學學習生活的每項內容都需要時間，最好是留有彈性，即學習計劃安排的預估時間應該稍微寬裕些。可以在兩三項學習任務完成之後，安排一個彈性時間，一方面可以用來彌補以前還沒有做完的事情，或是留作中途被干擾、打斷以後的調節時間，另一方面可以用來休息緩沖，張馳有度。彈性時間不能夠太長，10分鍾甚至20分鍾是比較適當的。
四)、你的課余時間豐富多彩嗎?
大學校園生活豐富多彩。除了日常的教學活動之外，還有各種各樣的講座、學術報告、文娛活動、體育活動等。這些活動讓大學新生眼花繚亂，如何更合理地安排課余休息時間呢?我們給大家提一些建議。
1、運動時間——讓我的身心放輕松
以健身為主要目的的體育鍛煉，應當以有氧運動形式為主，因此，運動強度不要過大，但要保證足夠的鍛煉時間。
一般來說，以一天為時間單位，同學們運動的時間宜選在清晨、下午和傍晚，每次運動持續不超過0.5-2小時，在運動強度與運動時間之間出現矛盾時，應首先考慮運動時間。如果工作、學習較忙，每天無法擠出整半小時的時間進行鍛煉，可以採取化整為零的辦法，即每次鍛煉10分鍾，每天鍛煉若干次，也同樣可以取得較好的鍛煉效果。
以一周為時間單位，每周運動次數因人而異，可每日堅持鍛煉，也可隔日進行，可根據學生實際身體情況、生活習慣及生理周期確定「幾天打魚，幾天曬網」。大運動量的體育活動建議安排在周末假日進行。
2、休閑娛樂時間——我的時間，我把握
休閑時間和工作時間一樣，都是組成我們生命和生活的一部分。「學會休閑是社會進步的一種標志，休閑的真諦是『自由、快樂、意義』，是以『欣然之態，做心愛之事』。要懂得放鬆，安排好自己的休息時間，才能把自己的身體狀況調整到最佳狀態。
我們建議大家在安排好學習工作之餘，打理好自己的休閑娛樂時間。以一天計，可以安排1至2小時，如中餐、晚餐後、下午課後及晚上自習結束後等時間段都可以靈活安排。至於周末、雙休日，可以安排一整天時間，到了盼望已久的法定節假日，則可以安排1-2天的休閑時間，全身心的放鬆做一些自己喜歡的事情。
有關合理安排學習時間方法推薦：
一天，一個少年正埋頭在閣樓上學習，母親幾次喊他下來吃飯都不見動靜，只好把飯菜端上去。少年一面看書，一面下意識地將盤子里的東西夾起來往嘴裡送，很快就將它們一掃而光。母親走上來收拾盤子時問：「魚子醬的味道如何?」「魚子醬?」少年感到莫名其妙。「你剛才吃的呀!」母親也莫名其妙。「它是魚子醬?」少年深感遺憾。要知道，這是他最愛吃的食物，母親今天特意為他做了一盤。誰知光顧看書，竟不知道吃的是一盤嚮往已久的魚子醬。
故事中的少年就是1970年諾貝爾生理學及醫學獎獲獎者朱利葉斯。從這則故事中我們了解到朱利葉斯之所以能夠取得成功，跟他抓緊時間有關。對此，貝多芬和莫泊桑也深有同感，貝多芬說：「我的一切成就取決於我對時間的珍惜」。莫泊桑感慨：「世上真不知有多少能成就功業的人，都因為把難得的時間輕輕放過以致默默無聞了。」
實現人生目標，最重要的資源莫過於時間。你可能會說，誰不知道「惜時」呀!我和班上的同學開夜車、加班加點學習那是常事，睡眠和休息時間都被減少了，體育鍛煉甚至被取消了呢。
其實，同學們如此「惜時」，短時間內學習成績能上去，可時間一長，大腦和身體就吃不消了，就會出現神經衰弱的症狀：頭昏腦脹、精力無法集中等。學習效率反而嚴重下降，真是得不償失。在游戲學院的10-12個月的學習就像長跑一樣是有氧運動，因此，我們不能採取短跑的沖刺戰略。時間安排應該遵循「持久和高效學習」的原則。也就是說在時間安排方面要立足長遠，保證課下學習過程中大腦機能和身體活動能力處於良好水平，至少不能有明顯下降。在此基礎上，再來考慮提高效率，做到高效率的學習和生活。真正的「惜時」是有效率地完成每一件事，真正的「惜時」是節約時間而不是延長時間。魯迅先生說：「節省時間，也就是使一個人的有限生命，更加有效，而也即等於延長了人的生命。」
高效學習的兩條原則。遵循兩條基本原則就可以保證自己的學習生活高效，這兩條原則是：
第一、勞逸結合，科學用腦
它要求我們一張一馳地安排生活，換言之，我們要把學習活動和其他活動有機地結合起來安排。這樣既保證了各項活動的順利完成，也保證了大腦得到休息和身體機能得到較好的維持。
第二、交叉安排，高效學習
這要求我們不要長時間復習同一個內容，也不要長時間採取同一種學習活動方式。因為長時間從事某種單一活動會使大腦某些活動區域的細胞活動過度，導致學習效率下降。交換學習內容和學習方式可以使得部分疲勞大腦區域得到休息，休息的大腦區域則進行工作，這樣既沒有妨礙大腦的休息，也保證了學習活動高效率地進行。
Ⅲ 如何安排學習時間
如何安排學習時間；
1、晚間：睡眠時間的充足與否和學習效率是有很大關系的，如果長時間熬夜就會使學生的大腦進入疲勞期，白天課上時沒有精神。一般理想的就寢時間是晚上11-12點左右，所以即使偶爾晚睡也不要超過這個時間太多。
2、早晨：學生要充分利用白天的學習，來提高單位時間的學習效率，不要貪黑熬夜，累得頭腦昏昏沉沉而一整天打不起精神。同時學生也不要把成績看的太重，你要相信一分耕耘一分收獲，只要你平時努力了，就一定會有回報的。
3、課間：每個課間時間都可以把上節課的作業記下來，然後准備好下節課需要用的東西整理出來，然後可以出去活動一下，順便可以回想一下上節課的學習內容。
4、中午：午睡是保證睡眠充足的一個保障，但學生午睡的時間不宜太長，可以在中午1:00-1:30午休，其他時間可以用來做一些卷子試題，或是預習下午要講的科目。
5、自習課：自習課應該先看書整理，再寫作業。剩餘的時間則是可以去研究今天各科沒有聽懂的內容，理化知識點碎，一個空一分，問一個就多懂一個，看一遍就多記幾個。只要肯下工夫都能可以弄懂很多知識。
6、晚上：如果你是走讀生的話，此時你應該在家裡，吃過晚飯後，可以先看筆記回想今天一天所學的知識，之後再做作業，切記不要本末倒置。如果你是住宿生的話，此時你應該在學校里上晚自習，其實需要做的大致也是先看筆記，再寫作業。需要記或是背的學科可以放在早晨或是睡前。
7、最後提示大家，一定要把每天的作業當成考試一樣認真負責，然後考試的時候才會像做作業一樣輕松搞定。興趣是最好的老師，要學會在枯燥的學習中找到樂趣，這樣才會愛上學習。還有就是學習難就難在堅持，只要能夠堅持到最後，就是勝利!
Ⅳ 學習時間應該如何安排
學習時間實際上要根據不同的課程和不同的學生而有所變動。但是可以從上課一小時復習兩小時開始，在安排學習時間時，要搞清楚做完每門作業需要多少時間後，再根據實際情況來調整時間，具體如下：
每天6：00起床，6：30-7：30復習英語，7：40-9：40復習數學，9：50-11：50機動安排；中午午休；下午2：00-4：00復習化學，4：10-6：10復習物理；晚上2個小時復習語文；其餘時間機動。在每一門課的復習中，不同階段以不同內容為主，多看課本或多做習題，要掌握好。
(4)怎樣安排學習時間擴展閱讀：
為了提效率，在制定計劃時，要適當給自己「壓力」，對每一科目的預習和復習要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準確率。這種目標明確，有壓力的學習，可以使注意力高度集中，提高復習效率。同時，每學習完一部分時，都有一種輕松感、愉悅感，會更充滿信心地復習下去。
在制定計劃的時候一定要注意休息，在休息玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。
Ⅳ 怎麼安排學習時間
時間對每個人都是公平的，有些在一個小時內可以做很多事，而有些就只能做一件事。
合理安排時間，比雜亂無章的隨心所欲做事，效率會有很大的不同。
睡眠時間
一天有二十四小時，公認的睡眠時間是晚上10點以後到早上六點，很多名人都會選擇6-8個小時的睡眠時間，當然也不否認許多用功的人，只睡覺4個小時。
根據人體的生物鍾和新陳代謝規律，凌晨的時間段是需要深度睡眠，以促進身體和大腦的機能恢復，而且經過一天的日常活動，到晚上，身體和精神也需要一個放鬆緩解的時間。
學習娛樂時間
根據番茄時間管理方法，一般工作25分鍾、休息5分鍾，半小時是一個番茄時間，但這種時間管理方法，也有一個不足，就是當人們進入到專注階段時，這樣的區分反而是不利影響。
因此也有另外的方式，不劃分番茄時間，而按照事件的重要和緊急程度，將一天的工作生活學習劃分為四個區域。
在確定了每天需要做的事情後，就可以製作作息安排表了。從早上起床，到晚上睡覺，按照耗費時間，填列作息表。總之，要按照勞逸結合的原則，進行合理安排，對待具體的事件，可以根據耗費腦力和體力的不同程度，進行穿插安排。
Ⅵ 大學生如何合理的安排學習時間
上大學後，每天的自由可支配時間明顯。如何讓自己的大學生活更加豐富多彩，讓自己的大學生活科學規劃，這就成了我們值得思考的問題。大學生在時間管理上普遍存在的問題一般來說是：缺乏對自由時間合理規劃、盲目規劃，不付諸實際行動。大學生在時間管理上的現狀：自大學生進入大學後，大學的管理相對寬松，大學自主學習的方式下，大學生除了上課時間，幾乎可以自由安排，每天都要對自己做一個合理的、正確的時間規劃，管理好自己每天的時間是極其重要的。首先我們每天都要有一個固定的作息方式，還有更重要的是我們每天要在同一個時間做同一件事。多安排一些時間做自己喜歡的事，如：Photoshop，運動，網路經驗，看書，練字。 同時要多安排鍛煉時間，身體才是最重要的。也可以做有意義的兼職。比如家教。多接觸社會實踐活動。豐富自己的人生閱歷。
Ⅶ 提高學習效率，如何合理安排學習時間
開宗明義，要提高學習效率，要有一有個清晰的目標，一個量化的可執行的計劃。在學習之前，你要搞清楚自己學習的基礎和目標是什麼？如果是編程，你現在的是什麼水平，是要學習多久要達到可以解決問題的程度，還是要可以以此謀生？如果是財務，你現在在哪個級別，你是要在哪一年達到在小公司上班的水平，還是要在上市公司的財務部門供職的水平，還是CFO的水平？
明確想要學習的時間，在哪個時間段，多長時間。明確學習的內容，要學什麼東西，是否需要查閱資料，需要准備什麼資料。明確學習地點，在哪裡學習，周圍的環境是否符合自己的學習習慣。遠離可能會打斷學習的東西，比如手機、電腦、零食，學完規定的時間再干其他的。在學習的過程中，如果遇到了困難，那也熬逼著自己硬學。想要提高時間利用率，就是在這段時間內專注的做一件事，多進程會導致注意力分散，頻繁打斷也是一樣。在學習的時間內，保持思路的順暢，精力的專注。所以，個人會提倡做計劃，周計劃，日計劃，甚至半日計劃等。給自己休息、休閑的時間，大腦也需要哄著來。
Ⅷ 大學生如何合理安排學習的時間
作息時間，我們要養成早睡早起的好習慣，不要經常熬夜，中午可以適當午睡，提高下午的學習效率；
用餐時間，在正確的時間用餐，不能過早或過晚，盡量避免睡前進食；
學習時間，合理運用時間學習，在早晨溫故昨天的知識；
課余時間，多做運動，提高自身免疫力，做一些自己喜歡的事情。
大學最考驗一個人的自覺性，不管是作息還是學習，都需要大學生的自覺性。有句話說：最好的老師就是自己，的確是這樣，將大學生活進行合理安排，自己就是那個最好的老師。安排好自己的生活也是培養良好習慣的一種方式，在以後工作中會受益良多，那麼大學生如何安排時間呢？
我們可以將時間分為作息時間、用餐時間、學習時間、課余時間四部分，每部分都做一個詳細的安排，相信大學畢業後不僅有一個健康的身體，還有非常廣的見識。
題