㈠ 怎樣讓心跳暫時變慢
呵呵，
這個太簡單了，
倍他樂克，
每盒不到10元，
提前一小時口服2片，
一般都能明顯使心跳減低，
如果還是不放心，
可以在買幾片維拉帕米（或者類氮唑酮）
也是提前口服一片（最好於倍他樂克配合使用）
但是要注意，
服用量太大可能是心跳過慢，
所以，口服2片倍他樂克應該沒有問題。
祝您心想事成。
㈡ 怎麼讓自己的心跳減慢
我覺得你是不是有心理作用了之後每次體檢之前都很緊張？其實這並沒有什麼好緊張的啊，你多做兩次深呼吸，沒事的，下面是一些治療方法，但我覺得其實你用不上這些葯物，畢竟，是葯三分毒，你的這個靠自己心理調節就可以了的！
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如何運用竇性心動過速的治療葯物？
竇性心動過速一般不需特殊治療，主要是針對病因進行處理。如病人心悸等症狀明顯，可選用： (1)利血平 ①作用：利血平能使交感神經末梢囊泡內的交感介質(去甲腎上腺素)釋放增加，並能阻止交感介質進入囊泡，因此囊泡內的介質逐漸減少或耗竭，使交感神經沖動的傳導受阻，因而可使心率減慢。 ②用法及劑量：0.125 ～0.25毫克口服，每日2～3次。 (2)心得安 ①作用：心得安為β-受體阻滯劑，可阻斷心肌的β-受體，故可使心率減慢。 ②用法及劑量：5～10毫克口服，每日3次。 (3)異搏定 ①作用：能抑制竇房結及房室交界區的自律性，延長房室結傳導(A-H間期延長)，使心率減慢。 ②用法及劑量：40～80毫克口服，每日3次。 此外，尚可配合應用鎮靜葯物。�
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你患有竇性心動過速 ,頭昏 ,渾身難受。正常人的心律起源於竇房結 ,成人頻率 60～ 100次 /分鍾為正常 ,當每分鍾超過 100次時 ,即為竇性心動過速。竇性心動過速產生的原因有兩大類 :第一類是心臟以外的原因 ,多見於迷走神經與交感神經的作用、化學介質作用、體位變化、情緒波動、體力活動、體溫升高、貧血、代謝異常如甲亢與葯物影響等 ;第二類是心臟本身疾病引起的竇性心動過速 ,年輕者多見心肌炎、風心病、心肌病和心包疾病等引起的竇性心動過速。中老年患者多見冠心病和心肌梗塞後心力衰竭引起的竇性心動過速。
如果竇性心動過速在 120～ 160次 /分鍾 ,需要與室上性心動過速鑒別 ,應到醫院在醫生指導下治療。建議你到大醫院檢查治療。
㈢ 太過於緊張導致心跳過快，此時如何使心率減慢
你越想剋制越緊張，心情放鬆就行
深呼吸，打個比方，假如我第一上舞台，那麼我就會很緊張，那麼我要怎麼樣才能消除緊張，深呼吸，然後忽略他，忽略自己等下要上舞台，或則把那當作不是舞台，心情平靜，其實上舞台，是害怕自己等下出狀況，所以自己只要接受假如自己不小心出現狀況，自己也能很好地接受他。
還有一個辦法就多喝點水。
㈣ 如何能有效減慢心跳速度
這項測試是檢查你心功能儲備，由靜到動心臟跳動變化的幅度，你跳的快，一般說明心功能儲備不如別人。真的用葯減慢心率，可能會暈倒。所以不可能給你開葯。比如好的短跑運動員平時只跳50下，運動後跳100-120下。普通人跳60-70，運動後120-140
㈤ 我容易緊張，心跳得太快了，都是在120/分。如何能在10分鍾內讓心跳慢下來
心情緊張時，交感神經興奮性增高，心跳就會加快，可以但很少達到120/分；異位心律失常、陣發性心動過速時往往會有100次以上的心率。要讓心跳慢下來，首先要查清心跳得太快是單純因為緊張，還是有心臟疾病，一般情況下在心跳快時做一個心電圖就能明確。如果沒有心臟疾病，要讓心跳慢下來可以用刺激迷走神經的方法，如深呼吸、憋氣、刺激咽喉造成惡心、都可以在短時間使心跳慢下來。如果不行的話，可以口服一片心得安或倍它樂克，就可使心跳慢下來，但時間可能會超過10分鍾。
㈥ 怎樣讓心率慢一些
台階的成績是測你的三次心律水平的，即結束後的30秒到60秒一個，90秒到120秒一個，180秒到210秒一個，你的成績最後出來的是一個分數，比如52、49什麼的。這個一方面跟你的心律有關系，同時也跟你的三個心律落差有關系，落差快說明你的恢復速度快。
要說你想耍點小聰明，那就只有
1減少台階的運動量——正道：穿短褲測不影響上台階、做時深呼吸；歪道：腿不蹬直、快結束時裝錯節拍調整順便休息。
2加大落差——沒有歪道，只有夾手指時盡量休息，讓心跳恢復快點。
㈦ 怎樣讓心跳變慢
1
躺下來放鬆身心。躺在床或沙發這類舒適度較高的地方。如果實在找不到，可以選擇放鬆的姿勢坐下來。 你所在的房間要安靜且舒適。如果你窗外的景色很嘈雜，拉上窗簾或百葉窗。
放鬆肌肉，保持這個姿勢，讓你的心跳自己慢下來。
2
把注意力集中在想像美好的事物上。進行一些有意識的想像或假設自己在令人愉快的地方，可以起到放鬆的作用。比如想像一幅美麗的壁畫，想像自己在大自然之中或做一個讓你放鬆的白日夢。 找一張讓你覺得放鬆的畫或照片。然後以冥想的姿勢坐在床上，看著它，逐漸讓身心平靜下來。
在日記本里寫下一個你想去的地方或是一個讓你心境平和的地方。然後，合上日記本，在腦中描繪這個地方，讓平靜籠罩你。
3
學會冥想。把意識集中在心跳上 ，用意念讓心率慢下來。
4
慢慢地呼吸。嘗試以下的方法調整呼吸，減慢心率。 腹式呼吸：坐下來，把手放在腹部，胸腔之下。用鼻子吸氣，腹部向外推動你的手，胸腔保持不動。然後嘟起嘴，向外吐氣，感覺像吹哨子一樣，用手將腹部的氣推出來。根據自身需要反復練習。
交替鼻孔呼吸：手指按住右鼻孔，用左鼻孔吸氣，數到4。然後捏緊鼻子，屏住呼吸數到16。從右鼻孔出氣，數8下，再用右鼻孔吸氣，數到4。又屏住呼吸數16下，從左鼻孔出氣數到8。瑜伽練習者們相信這種呼吸法能平衡你的左右大腦，平靜你的身心。
5
做個按摩。有規律地做按摩或足療可以讓心跳每分鍾少跳8次。你可以花錢享受專業的按摩，也可以讓家人或愛人幫你按摩。
㈧ 怎樣讓心跳在短時間內變慢
精神壓力，不要給自己那麼多的負擔。用平常心，自己努力就好了。給自己壓力會給身體增添麻煩的。訓練時控制好呼吸和頻率。身體挺直，相信你會考個好成績的。
㈨ 怎麼能讓自己的心跳速度減慢，就像射擊的運動員一樣 可以控制自己的心跳 到每分60下 左右。
小子... 著你問對人了。 鹽酸普萘洛爾片。只需一片，一小時內，讓你體驗什麼叫干什麼心跳也不會快。服用後半小時後生效。葯房只賣2元。但是必須看說明書，無任何忌諱後，服用。一片！ 不要每天吃！不要一天超過三片！
㈩ 如何讓心跳變慢
成人每分鍾心率超過100次稱心動過速。疾病引起心動過速，稱病理性心動過速。病理性心動過速又可分為竇性心動過速和陣發性心動過速兩種。
⑴竇性心動過速
成人竇性心率>100次/分鍾，可有心悸。見於運動或情緒激動，也可見於感染、發熱、休克、貧血、甲狀腺功能亢進、心肌炎、心衰等多種原因。
⑵陣發性心動過速
①陣發性室上性心動過速。常見於無心臟病的青年人，也可見於風濕性心臟病、甲狀腺功能亢進性臟病、冠心病、高血壓性心臟病、預激綜合征等。心率在200次/分以下，發作時間較短。
②陣發性室性心動過速。室性心動過速絕大多數有嚴重和廣泛的心肌病、嚴重高血壓、風濕性心臟病、冠心病並發心肌梗死，發作時的心率多在150-250次/分鍾，常有休克和心前區疼痛。
注意事項：
⑴重視體質的改善，積極參加鍛煉。
⑵心胸開闊，樂觀開朗，不要煩躁發怒。
⑶如果不是器質性心臟病變導致的心動加速不必依賴葯物。
⑷忌食辛熱助火食品。
⑸適量選食具有滋養陰血、寧心安神的食品，如甲魚、龜、黑白木耳、蓮子、核桃、桂圓、蜂蜜、百合、桑果等。
⑹忌觀看緊張刺激性影視及參加劇烈、緊張的娛樂活動。
⑺生活要有規律。
治療療法：
⑴驗方治療法
①蓮子芯3～5克，開水沖泡代茶飲。
②黃蓮10克、知母12克、甘草5克，每日1貼，分2次煎服。
③黨參30克、黃精30克、甘松20克、琥珀9克、三七9克，研成粉末，每次服6克，每日3次。
⑵飲食治療法
①豬心1隻剖開，塞入人參5克、丹參10克、麥冬6克，煮食。
②棗仁30克、大米60克，煮粥食用。
③百合30克、蓮子30克、大棗15克，煮甜羹食用。
④生薑6克、綠豆30克、西紅柿1個，用水煎煮生薑、綠豆，用其湯送西紅柿吃下。
⑤生薑10克、香蕉皮50克、冰糖20克，水煎服。
⑥生薑3片、龍骨30克、柏子仁15克，水煎服。
⑦生薑汁3毫升，荷葉汁、黃瓜汁各30毫升。
⑧生薑3片、板藍根30克、荸薺20克，水煎服。
⑨生薑10克、芫荽及魚腥草各30克，水煎服。
⑶外治療法
①屏氣法：做屏氣動作，患者先深吸氣後，憋氣片刻再用力呼出。
②按壓穴位法：取內關、太溪兩穴。
③刺激咽部法：用手指端或其他物件刺激咽部引起泛惡感
心臟跳動過快是因為心臟不夠強壯！
試一試這個方法：
第一，先深呼吸大概到你覺得有點頭暈的時候，這個過程大概需要2分鍾左右。
第二，在頭暈的時候立即憋氣，就是不呼吸，並計時，在無法忍受的時候恢復呼吸，一般情況下可以憋一分多鍾，在憋氣的時候你的心跳速度就會降低。 此方法可以鍛煉心臟！
第三，長期、規律的做適量的長跑運動，在感覺自己有一定的累的時候停下休息。強健自己的體魄，從而強健自己的心臟！