『壹』 宮縮時間越來越長，疼痛越來越重，怎麼做可以緩解
生產時間越長，那麼經受宮縮的過程也會很長。當然痛苦也很大。而產後不存在宮縮現象，而是慢慢恢復的過程。不必擔心的。
『貳』 孕婦臨產宮縮怎麼辦
; ; 到預產期，伴有疼痛的宮縮是分娩的先兆。開始時強度較弱，准媽媽會感到腹部陣痛，隨後陣痛將會持續，強度越來越強，疼痛程度也隨之加重，持續時間延長，間隔時間縮短，間隔時間在2~3分鍾，持續50~60秒，這種疼痛會一直伴隨寶寶娩出。痛並快樂著的宮縮進程：第一步：剛開始的陣痛非常快速也很輕微，首先是肚子感覺一緊，然後腰部快速出現一陣疼痛，幾秒後快速消失。一般情況下，剛開始有規律陣痛的時候間隔時間應該是相當長的，一個小時一次或更多。准媽媽這樣做： 1.疼痛的強弱因人而異。 2.當宮縮引起輕微的疼痛，一會兒過去了，漸漸疼痛有所加強，間隔縮短，疼痛時間延長。 3.宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴散，或有腰酸下腹排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準備。 4.隨著宮縮的愈加頻繁，揪心的陣痛來臨之時，一定一定要千萬不能鉚足了勁憋著，這樣疼痛的時間會短一點。有一些耐受能力較差的產婦因對分娩痛缺乏足夠思想准備，會被意想不到的疼痛打垮，過度地大喊大叫導致體力過度消耗，此時體內腎上腺素大量分泌，導致血管收縮，子宮血流量下降及子宮收縮不良，最終引起產程延長，甚至胎兒宮內缺氧，造成難產。 5.如果羊水還沒有破，在痛得厲害的情況下准媽媽可以通過散步來緩解疼痛，轉移注意力。可減少肌肉及精神緊張，減少疼痛，另外腹部和腰骶部按摩及盆浴均可減少疼痛。第二步：逐漸變得有規律，強度越來越強，持續時間延長，間隔時間縮短，間隔時間只有2~3分鍾，要持續50~60秒，此時需要進產房做進一步檢查了。這時關鍵要和醫生配合好，才能順利度過分娩。TIPS：呼吸法緩解法第一步：全身放鬆，平躺著，閉上眼睛，以鼻深呼吸。第二步：以口深呼氣放鬆腹部。第三步：根據宮縮疼痛的頻率，試著調整自己的呼吸，以鼻吸氣後，屏氣，然後長呼氣。准爸爸可以做什麼?第1個法寶：准媽媽在宮縮時，腹部肌肉緊張是很正常的，此時，身體其他地方要盡量放鬆，這就需要調動准爸爸來幫忙了。第2個法寶：時斷時續的宮縮要持續不少時間。在宮縮剛開始時，准媽媽還不需要入院，家裡的環境會感覺更好些。當准媽媽需要一些支撐，比如枕頭、靠背時，要會請准爸爸幫忙來確保肘、腿、下腰、脖子都有地方支撐，並檢查身體各部分否完全放鬆。第3個法寶：如果覺得不舒服，在准爸爸幫助下洗個澡也許好好些，同時請准爸爸幫忙適當進行冷敷、熱敷也可起到一定作用。等到了醫院，准爸爸要隨時關心准媽媽是否躺(坐)得舒服。第4個法寶：如果准媽媽因疼痛而感覺很緊張，准爸爸可在一旁帶她深呼吸，提示她一些保持輕松的要點。准爸爸還可以為准媽媽按摩，以緩解她臨產時的緊張與不適反應。准爸媽准備4個功課：1.幫助准爸爸學會了解准媽媽身體各部分是處於緊張還是放鬆，在宮縮疼痛時，准爸爸的出手會有意想不到的作用呢。2.經常請准爸爸來做按摩，雙方多溝通，知道怎樣的按摩最舒服有效，使准爸爸的按摩技巧完善，這會在宮縮關鍵時刻，准爸爸成為關鍵助產。3.提前和准爸爸商量好，記得提醒被臨產宮縮疼痛影響的准媽媽，不能忽略的很多問題：注意大量喝水，注意排尿，適當走動，鼓勵她不能一直平躺著。4.引導准爸爸表達自己的情感，用撫摩、擁抱、親吻、贊美等這些對正在經歷宮縮疼痛的准媽媽來說是最好的鼓勵，幫助准媽媽在充滿愛和信心中度過這個人生關口。
『叄』 孕媽媽到了預產期往往伴有疼痛的宮縮，宮縮時間頻繁如何應對
通常情況下女性在生產之前出現宮縮頻繁的症狀也是正常的，並不是疾病的象徵，而且很多女性在生產之前的一段時間也會有明顯胎動減少，或者是身體承重力比較嚴重的問題產生，在這個時期應該盡量的保證每天適當的休息，盡量不要過度的勞累，在飲食方面一定要合理的搭配，及時補充體內所需的營養，也要盡量的保證體力，這樣才能夠更好的應對生產問題。出現以上症狀之後，也應該及時到醫院進行准備分娩，要盡量保證孕婦的安全，同時也能夠讓胎兒順利的出生。
如果想要緩解宮縮，有以下幾種方法：1、適當的聽輕音樂，這樣能夠放鬆心情，緩解分娩時的緊張情緒，同時可以有效的減輕宮縮的疼痛。2、分散注意力，可以跟家人交流溝通，不要去想疼痛，或者走一走，看一看電視報紙，這樣都能夠幫助緩解疼痛。也可以適當的吃容易消化的食物，比如雞蛋、面湯、巧克力等，這樣能夠保持精力充沛。3、宮縮的時候要注意放鬆心情，可以進行深呼吸，這樣能夠幫助緩解宮縮疼痛。4、可以利用分娩球來緩解宮縮，如果宮縮比較頻繁，當疼痛來臨的時候，可以適當的坐一下分娩球操，這樣有助於生產，也能夠緩解陣痛情況。
『肆』 宮縮一般會持續多長時間有什麼方法能緩解宮縮的疼痛
女性在快要分娩的時候就會出現宮縮的現象，每一個孕婦宮縮的情況都是不一樣的。宮縮陣痛是很痛苦的，很多孕婦都想要知道宮縮一般會持續多久。宮縮分為三種情況，出現了第一種情況時可能是前兆流產的現象。這時候出現的宮縮會很不規律，腹部疼痛的時間長短也不一樣，出現了這個現象還伴有流血的現象，就要去醫院就診。
一般的初產婦要是出現了規律宮縮的現象，從宮縮到分娩需要十二個小時左右。每個人的情況都不一樣，每一人宮縮痛的時間都會不同，並不可以籠統的概括。出現了宮縮痛的時候要注意多休息，這樣就可以減輕宮縮疼痛。不要長時間的久坐久站，以免造成宮縮痛加劇，要是疼痛很難受，可以結合熱敷的方式減輕疼痛。可以用熱水袋裝上熱水之後放在腹部熱敷，要注意不要將自己燙傷。
『伍』 什麼有助於縮短宮縮時間
胎動次數的多少與孕婦本身的精神、情緒、葯物、羊水量的多少等有關，若發現少了或者多了，要及時到醫院診治，一般在懷孕15至20周時,孕婦可感受到胎動,到孕28~32周時達高峰,孕38周後又逐漸減少.孕婦應從28孕周起測胎動.每日早,中,晚各一次,每次1小時.孕婦可取坐位或側卧位,將兩手輕放腹壁上體會胎動....正常胎動為3~5次/小時,如果你是自行測定的胎動,建議你到醫院進行B超監測,結果較為准確.還要提醒您，在妊娠期，特別是妊娠晚期，採取左側卧位是孕婦的最佳睡眠姿勢。
『陸』 宮縮是在肚子哪個部位怎麼做可緩解宮縮痛
孕婦在分娩前一定要經歷子宮收縮，子宮收縮引起的疼痛是令人揪心的。孕婦應該提前學會如何緩解子宮收縮的疼痛，這樣可以安心的度過分娩前的時間，以及分娩期間的時間。積極配合醫生的指導，健康順利分娩。提前了解發貨前的注意事項是非常必要的。畢竟，懷孕的准媽媽要經歷分娩的這一天，在即將分娩時不可避免地會經歷子宮收縮。那麼，緩解子宮收縮疼痛的方法有哪些呢?今天，我將為大家介紹5種有效緩解子宮收縮疼痛的方法。
在這個時候，無論是家人還是朋友，對孕婦來說有一個人一直在她身邊是很好的。孕婦分娩時，不要先使用武力。當醫生要求你使用武力時，積極配合醫生。這不僅會使子宮頸打開得更快，而且有助於陰道分娩。另外，孕婦臨產時不要大喊大叫，不要像電視劇里那樣大喊大叫，因為大喊大叫不僅漂亮，而且浪費體力。
『柒』 孕媽媽到了預產期往往伴有疼痛的宮縮，宮縮時間頻繁怎麼解決
孕媽媽到了預產期往往伴有疼痛的宮縮，宮縮時間頻繁，首先要確定的是真宮縮還是假宮縮，要是肚子發硬，發緊，伴隨疼痛。宮縮規律。那你就得去醫院了，以防萬一。要是只是一陣，緩過這陣就沒有事了。下面給大家說說這方面的情況。
真宮縮來了怎麼辦？
如果只有規律宮縮，但是沒有見紅和破羊水，那孕媽可以等到10分鍾一次，再去醫院待產，前提是離醫院不遠。如果是經產婦開始有宮縮了，就要馬上去醫院就診。畢竟二胎了，宮口開得快。有些經產婦，宮口開6指了，都來不及辦住院，直接送產房了。
如果宮縮伴有見紅和破羊水，那麼必須把屁股墊高，然後，馬上就醫。
『捌』 如何減少假性宮縮
病情分析：您好，分娩前數周，子宮肌肉較敏感，容易出現不規則的子宮收縮， 意見建議：持續的時間短，力量弱，或只限於子宮下部。當子宮收縮出現腹痛時，可感到下腹部很硬。如果較長時間的站或坐，就容易感到腹部一陣陣的變硬（即出現肚子緊的症狀），這就是假性宮縮。建議注意休息，避免長時間坐或站，可以適當用手撫摸肚子，緩解宮縮情況。
『玖』 怎樣緩解子宮收縮
建議：您好，根據您描述的情況，產後子宮收縮有止血和排出宮腔內瘀血的作用。產後子宮收縮仍然是一陣一陣的，只是收縮的間隔時間越來越長指導意建議：子宮收縮就是痛，正常現象。不痛就不收縮了，不利於子宮恢復。可以用手輕柔腹部，也可以採用俯卧的姿勢，可以減輕疼痛。祝您健康。