1. 蹲廁，時間長有什麼危害
吸入有毒氣體
坐馬桶時，身體和有毒物質之間形成了一個封閉空間，時間長了，這些毒氣會進入人體內，嚴重的還會引發各種炎症，如肛門炎、慢性陰道炎甚至宮頸癌等婦科腫瘤。從這個角度而言，排便也應追求「短平快」，盡量減少人體和有毒物質的接觸時間。
引發痔瘡
有研究證實蹲坑超過3分鍾就可以導致直腸靜脈曲張淤血，誘發痔瘡。此外，肛門充血還會誤導神經系統，給中樞神經系統傳遞虛假的排便信號，使肛門長期感到墜脹。長期排便時間延長，還會造成直腸黏膜脫落等疾病。
導致便秘
蹲廁所時，很多人會看報紙、雜志或者玩手機，這必然會分散排便時的注意力，想便便的感覺不留神就錯過了，這樣就會導致便意遲緩或沒了便意，人為引起便秘。「便意」對於不少人來說很珍貴，一旦錯過，就可能再努力也排不出了。覺得排便困難的人來說，不要將進衛生間視為無聊或痛苦的事情，企圖通過閱讀或玩游戲來消磨時間，越是這樣做，越會刻意抑制「便意」，導致條件反射消失，從而坐半天馬桶也無濟於事。
導致頭部和下肢供血不足
蹲的時間太長，容易使血液向下流，導致腦部供血不足，正常人久蹲突然起立會出現頭暈頭暈腦漲。血液的循環受阻，時間長了，細胞供氧不足，一但血液迴流，會出現部分神經發麻，有些人往往就會出現腿麻。
要是您常常感覺肛門有墜脹感，那麼趕緊預防。趕緊學學古人養生妙招「撮穀道」，就是提肛運動。
方法是：像忍大便一樣，將肛門向上提，然後放鬆，接著再往上提，一提一松，反復進行。站、坐、行均可進行，每次做提肛運動50次左右，持續5-10分鍾即可。提肛運動可以促進局部血液循環，預防痔瘡等肛周疾病。如果您現在已經不幸患上痔瘡，那最好前往正規醫院治療。
溫馨提示：如果您已經形成了上廁所看雜志、報紙或者玩手機的習慣，怎麼辦?必須告誡自己進廁所時候不要帶手機和報刊，如果有刷朋友圈強迫症，那就先刷完再進廁所。一定要採納哦！
2. 任何人蹲（蹲姿任意）的時間久了雙腳一定會麻嗎
你好,這是因為下肢血液循環不暢通造成的。
主要原因：
1、由於下蹲時血液流通不好，造成下肢缺氧，引起麻木，而此時由於下蹲使下肢處於緊張狀態，神經受到壓迫，對麻木不容易察覺，站立後神經恢復敏感從而感知麻木。
2、下蹲時下肢折疊，阻礙靜脈回血，而動脈血壓較高，導致靜脈處於高壓環境之下。這種對神經的刺激時間長了會產生一種滯留現象，就是去除導致刺激的因素後，神經仍然保持對該種刺激的反應，甚至產生反向的過激反應。從而產生麻木。
大家都知道血液有一個很重要的作用就是輸送氧。暗紅色的缺氧的血液回到右心房後會到右心室，然後到達肺動脈。血液通過肺動脈進入了肺，肺裡面有很多肺泡，肺泡上有許多毛細血管，我們呼吸進去的空氣就到了肺泡上，氧氣跟血液中的紅細胞結合了，血液中的二氧化碳排出到空氣里，肺泡里的空氣中氧氣已經與紅細胞結合了，取而代之的是二氧化碳，所以我們吸入氧氣呼出二氧化碳。血液中攜帶了氧氣後，隨著肺靜脈回到了左心房，然後去了左心室，這時因為氧氣充足血液已經變成鮮紅色的了。富含氧氣的血液通過大動脈通往全身各處。如果血液不能充足的到達身體某處，這個部位就會局部缺氧，就會感到發麻。就像我們蹲得太久了，突然站起來，腳會感到很麻，因為下肢血管恢復暢通，這時就像猛然打開了閘門，血液就會大量地往下肢涌去，這樣一來頭部就顯得血不夠用了，大腦一時得不到充足的氧氣和營養的供應，大部分人會出現頭暈、心跳加速的現象，此外，由於頭部血液減少，眼球內的供血自然也少一些，這樣你就會發生眼花繚亂、金星亂冒的現象。 等身體適應過來後，這種現象又很快會消失。
而貧血、低血糖會加重此現象。
友情提醒：
1.有這種現象的人平時最好不要長時間蹲著，如果因工作須經常蹲著時，可事先准備好矮凳子，減輕下肢的屈曲程度；
2.久蹲工作後起立時宜慢慢站起來以減輕由此造成的不適；甚至應該注意清理工作場地，防止短暫的意識喪失倒地後發生傷害；
3.平時宜多參加體育鍛煉以增強心血管的功能。
3. 長時間蹲廁所有什麼危害
蹲廁所久了危害有如下幾點： 1、可以引發肛腸疾病，導致排便者蹲更久。長期保持排便姿勢可造成肛門充血，容易誘發痔瘡、直腸炎、肛裂等； 2、引起胃腸功能紊亂，導致食慾不振、腹部脹滿、肛門排氣多； 3、形成糞便潰瘍，嚴重可以導致穿孔； 4、結腸癌：致癌物質長時間不能排出誘發癌症； 5、誘發心腦血管疾病：如蹲廁所時間長還會導致腦缺氧、腦出血甚至中風等情況。久坐馬桶還會引起腦部發生短暫性腦供血不足，起立時易發生暈厥、跌倒等現象，特別是久病體弱年邁者，起立時更容易發生意外； 6、影響性功能導致婦女痛經：坐馬桶時身體和有毒物質之間形成封閉空間，長此以往嚴重的會導致各種炎症，如肛門炎、慢性陰道炎甚至宮頸癌等； 7、影響大腦功能：有害物質進入中樞系統，嚴重時可導致記憶力下降、注意力分散、思維遲鈍，蹲的時間太長容易使血液向下流，導致腦部供血不足。正常人久蹲突然起立會出現頭暈腦脹，血液循環受阻，時間長了細胞供氧不足，一旦血液迴流會出現部分神經發麻，有些人往往會出現腿麻。 蹲廁所時間太長危害很大，建議每天蹲廁所時間不超過十分鍾，養成每天定時排便的習慣。
4. 長時間蹲有什麼壞處嗎
沒什麼壞處，就是起來的時候別快起身，一定要慢慢、慢慢的起身，否則容易眩暈、頭暈！
5. 為什麼蹲的時間長了會腳麻
通常情況下，當壓力施加於大腿或胳膊的局部時，會有這樣的情形。如果是動脈被壓到，它就無法向組織和神經提供正常運行所必需的氧與葡萄糖。神經束也會被阻塞，無法向大腦正常傳輸電化學脈沖。有些神經停止工作，而另外一些又異常活躍。這些信號被傳入大腦，轉化成灼燒和刺痛的感覺。正是這些皮膚的異常感覺提醒你挪動肢體。搖一搖腳，可以釋放壓力，讓富含養分的動脈血流回到這個部位，神經元也就可以開始比較正常地工作了。直到神經元的工作完全恢復正常以後，針刺感才會消失。這就是在你試著去"喚醒"麻木的肢體時會覺得疼痛的原因。
謝謝你認真地看完我的答案，如果我的答案對你有幫助請採納並評價原創與能解決
6. 蹲著蹲的時間長了會好嗎
蹲著蹲的時間長會不會好
這個得看個人的體質吧，
我覺得跟著比坐著要，
舒適一些，
蹲下去之後總有一種
身上比較通氣的感覺。
當然如果是高血壓或貧血，不能蹲的時間太長
7. 如果一個人蹲的時間過長會怎麼樣
人若長期下蹲，就會使血流不通導致腿部營養不良、發麻。同時站立時頭發暈，眼前發黑原因是：大腦需要血液來營養,才能正常的工作,因為大腦的位置在最高處,那麼需要最高的血壓才能把血液傳送到大腦,當人長時間蹲在地上,大腦的絕對高度降低,心臟就不需要那麼大的壓力來供血就可以給大腦提供充足的血液,也就是說心臟處於比較低的工作功率下,當突然站起來的時候,心臟並沒有及時進入正常的工作當中,不可能在一次心跳就突然把血壓提升上去,加之心臟還要承受站起來的做功,所以大腦會暫時缺血,眼睛會看不清楚東西,尤其夏天天熱的時候比較明顯,對於一般人來說這樣是正常的,但如果特別明顯和嚴重就該考慮是不是貧血了！
8. 為什麼蹲的時間長了會頭暈
因為蹲時血液個集中在腦部,站起來時就會急速向其它地方散去,屬於體位性體血壓。
9. 上廁所蹲太久有什麼危害解大便不宜超過多長時間
一般正常的排便時間是在3分鍾左右
長時間蹲廁所會有這些危害：
1、腿麻
最直接的傷害就是腿麻，蹲廁所蹲太久血液循環長期受阻，神經元細胞的供氧缺乏時，會導致部分神經發麻，比如腿麻；
更會造成頭部及下肢供血不足，使得血液往下流，從而造成腦部供血不足，這就是久蹲後起來會頭暈腦漲的原因了。
2、便秘
長時間蹲廁所，肯定不是因為熱愛，而是有很多分散注意力的東西絆住了腳，比如手機、報紙。
蹲廁時看報玩手機，會大大分散排便者的注意力。當注意力分散時排便則變得很費勁，致使便意遲緩或是沒有了便意。便意很珍貴，一旦錯過，就不知道下次是何時了。而且抑制便意，會導致排便的條件反射消失，長時間如此就會人為的製造便秘。
3、誘發痔瘡
現代醫學研究證實，蹲廁一旦超過3分鍾即可直接導致直腸靜脈曲張淤血，進而誘發痔瘡，蹲的時間越久病情越重。
所以，日常喜歡在廁所里閱讀書籍或是手機的朋友們可能需要多加註意了，蹲廁所的時候最好給自己定個鬧鍾，不要「貪戀」這片刻的時光。
另外，如果肛門充血還易給神經系統造成一種誤導，給中樞神經虛假的排便指示，讓肛門長時間感覺墜脹。排便時間過長也是誘發直腸脫出等疾病發生的因素。
4、「吸毒」
蹲廁所時間太久會吸入有毒氣體，身體和有毒物質會形成封閉空間，使得毒氣進入通過腔道我們體內，嚴重時可能造成肛門炎、宮頸癌等疾病。因此，排便要講究「短平快」，減少有毒物質進入體內。
5、女性易得滴蟲性陰道炎
廁所表面上看著比較干凈，實際上藏污納垢，打掃頻率遠跟不上使用頻次。由於女性生殖系統的特殊性，長時間蹲坑讓私密部位暴露在污染的環境中，更易感染婦科疾病，而滴蟲性陰道炎是最易引發的疾病。