❶ 長時間不吃水果會怎樣
水果能補充人體所缺的各種維生素,維c可以延緩衰老，果膠有助於排便，纖維可促進身體的新陳代謝，不同的水果有不同的效果，另外根據研究顯示每天攝入適量的水果可增強骨質。。。
長期不吃水果對身體的壞處不言而喻，常見的症狀有皮膚脫皮，暗淡無光，發質變差。。。
還是建議每天吃適量的水果的。不僅對身體好，對心理也會有好處的。
❷ 長時間不吃水果會怎樣
水果含有大量的維生素，補充人氣的各項需要。不是主食可以供給的
❸ 長期不吃水果會怎麼樣
我們人類不同與其它靈長類，我們身體是需要碳水化合物才能正常運轉的，而碳水化合物主要來源就是米飯與麵食，腦力勞動者的大腦每天就需要四兩碳水化合物提供的營養，體力勞動者大腦也至少需要二兩碳水化合物的營養，身體其它部位還需要碳水化合物的營養呢。水果不含甚至含量極少碳水化合物，所以只吃水果，身體營養不均衡，水果雖然營養豐富，但是不能提供我們身體所必須的所有營養，因此身體營養缺乏會導致各種疾病，心臟、腸胃、肝膽、大腦、皮膚等器官都會受到嚴重不良影響。要想保持身體營養均衡，主食要攝入，蔬菜與肉類必不可少，蔬菜與肉類比例是4:1就行，飯菜只吃7、8分飽就可以了，平時多注意鍛煉。
❹ 人可以長時間不吃水果嗎
你好！水果中含有很多的維生素，如果人一直都不吃水果，蔬菜也吃得少的話，很可能造成體內營養不均衡的。
❺ 吃水果的好處很多，如果長時間不吃水果會有什麼危害
吃水果的好處確實是有很多的，如果長時間不吃水果的話，那麼就會出現各種維生素的缺乏，導致身體營養不均衡，身體上的各種免疫力就會下降，更容易患上各種皮膚疾病，所以我們在日常生活中，一定要常吃水果。
所以對於一個正常人來說，每天應該適量地吃100至200克以上的水果，是會對我們的身體有一定的好處的，是能夠起到保護皮膚，補充各種維生素與微量物質，預防各種疾病發生的作用的。
❻ 吃水果的好處很多，如果長時間不吃水果會有哪些危害
吃水果的好處很多，如果大家長時間不吃水果的話，對身體也會有一些危害。因為水果當中的維生素以及水分的含量也是比較多的，經常吃水果能夠補充身體所需要的維生素以及其他的微量元素，如果大家長時間不吃水果，就無法補充這些營養物質，從而不利於大家的身體健康。
❼ 長期不吃水果有危害嗎
水果好處多，它含有很多種維生素和微量元素，是預防疾病的好幫手;水果還含有豐富的天然植物化合物，這些化學物能調節人體解毒酶的活性，改善激素代謝，起到抗衰老作用。吃水果還能促進消化，改善心肌功能，另外，水果美味可口，能讓人心情愉悅。
長期不吃水果，身體就會缺乏一些可以從水果上攝取到的營養成分，人體一旦營養不均衡就會導致免疫力降級，而且皮膚不好，還很容易患上心血管病。這種危害是比較慢性的，身體不一定馬上露出症狀，所以人們也不當回事，覺得不吃水果也沒問題。長期不吃水果，時間一久，身體疾病發作了，醫生提醒應該多吃水果了，才會引起重視。
❽ 長期不吃水果會患什麼病
水果中含有很多人體內所需的微量元素，長時間不吃水果，人體內必然缺乏相應的微量元素，雖然身體不會立刻表現出疾病，但是這種危害是潛在的，因此，人們常常忽略這種疾病的存在，時間一長就會引起更嚴重的疾病。
水果中含有豐富的微量元素，這些微量元素是人體內所必需的，水果中所富含的微量元素，有鉀離子纖維素，葉酸抗氧化物和多種生物活性的化合物，這些元素可以預防多種疾病，比如說高血壓和糖尿病。
多吃水果的好處也很多，第一點就是水果中含有豐富的抗氧化物和維生素E及營養元素，可以保養皮膚，它的美容效果比化妝品還要好，因為化妝品都是化學物質，化學物質塗到臉上對人的皮膚就會有危害，但是水果這些物質所含的是微量元素，沒有有任何危害。
第二點就是能夠促進人體內排毒，人體每天都會進行新陳代謝，所以身體內不可避免的就會積累毒素，中醫認為，人體內毒素是一切疾病的根源，如果人的體內毒素積累到一定的程度的時候，就會對身體造成危害，最常見的危害有便秘，口臭，這樣的疾病嚴重的時候，甚至會威脅到人的膚質變差，身體的抵抗力下降，被多種疾病困擾，吃水果能夠有效的預防這種情況的發生。
❾ 如果一直不吃蔬菜水果會怎樣
蔬菜水果富含各種人體所需維生素和礦質元素，長時間缺乏會導致身體機能上的一些不良症狀，比如手脫皮，營養不良、厭食沒胃口，缺乏活力等，應該多吃為佳，天然食品的補充要比葯品補充健康，雖然很多葯品可以解決缺乏症，但副作用也較大。