① 怎麼快速讓手指瘦下來
瘦手指的方法如下：
1·握拳運動：用力握緊拳頭，然後五指用力伸出，盡量分開，反復做30次。
② 怎樣快速瘦手指
1.怎麼瘦手指？每天要堅持按摩自己的手指，按摩是瘦手指最有效果的一種方法。可以先用一盆溫水，將手放進溫水裡面泡15分鍾左右，將手用干毛巾擦凈，隨後在手上圖按摩油之後，輕輕的用手指揉捏10分鍾後，用保鮮膜將手裹起來，再用熱毛巾敷10分鍾即可。按摩這一瘦手指的方法很能夠到達有效的效果。僅僅靠按摩的方法達到有效的瘦手指的方法遠遠是不夠的，還需要適當的放鬆手指。在休閑的時刻，我們可以將手成自然下垂的方法來放鬆手部，輕輕的拍打手部以放鬆手部肌肉的效果來達到瘦手指的效果。
2.怎麼瘦手指？可以將手握成一個拳頭，在用力地向外伸展，每天做五組，每組30個。長期按照這種方法可以很有效的達到瘦手指的效果。當然，經常彈鋼琴也可以瘦手指的。彈鋼琴可以使手部的血液得以循環從而可以使手指變的細長。我們也可以將手懸空，快速的上下動手指，呈現彈鋼琴的狀態也是能夠瘦手指的。
③ 怎樣才能瘦手
全身都瘦下來，手就會跟著一起瘦了。 單獨只瘦手很難做到。曾經親眼見證一位朋友，經過鍛煉健康飲食後瘦了40斤，手也變得纖細有型
④ 怎樣快速瘦手
1.浴鹽按摩瘦手指
盛一盆熱水，然後放入一湯匙浴鹽，將雙手浸泡在熱水裡面，一邊浸泡一邊按摩手指10分鍾左右，然後將雙手放在冷水裡面，讓擴張的毛孔收縮。這樣的浴鹽按摩瘦手指的方法可是很快見效果的哦！
2.保鮮膜瘦手指
用3湯匙的浴鹽再加入1湯匙的蜂蜜和少量的醋，然後混合在一起攪拌均勻，調成糊狀後塗抹在手指上，按摩5分鍾後用熱水洗干凈雙手，再用冷水清洗一遍收縮毛孔。然後將保鮮膜把手指一隻一隻地包裹起來。包裹15分鍾撕開保鮮膜就可以了。
3.手指做捏拉動作瘦手指
左手用大拇指與食指將右手的每一根手指從指尖的部位往外拉，然後停留在指甲根部附近，用力地壓2秒鍾，每一根手指重復動作5—6次。做完右手的捏拉動作可不要忘了左手也要做捏拉的動作！每天做3次，手指很快就能瘦下來了！
4.按摩手指關節瘦手指
用大拇指與食指從指根的部位向指尖的方向拉，拉至指甲末梢的時候再放開。每個手指重復5—6次。這個動作能夠促進血液循環，幫助脂肪分解。如果塗點按摩霜的按摩手指的話效果會更加好！
5.手背摩擦瘦手指
將【漢阿娜瘦手霜塗抹在手背上，然後兩只手的手背開始進行互相摩擦，從手腕處延伸到指尖的部位，要有規律地進行摩擦按摩，來回做20次這個按摩。能夠通過摩擦有效地起到瘦手指的效果！
⑤ 怎樣快速瘦手指
⑥ 怎麼樣可以瘦手瘦手的最快方法
瘦手指的方法一：按摩手背瘦手指
首先將按摩霜或者護手霜塗抹在手背上，然後把兩只手的手背開始進行相互摩擦，一直從手腕處延伸到手指尖，同時進行有規律的按摩摩擦，來回做20次，長期通過手背摩擦還能起到有效瘦手指的效果。
瘦手指的方法二：按摩關節瘦手指
首先用大拇指與食指從指根的部位一直向指尖的方向拉，注意要一直拉至指甲末梢的時候再放開，然後每個手指重復5-6次，長期做這個動作能夠有效促進血液循環，幫助脂肪分解。
瘦手指的方法三：捏拉關節瘦手指
首先用左手將右手的大拇指與食指每一根手指從指尖的部位往外拉，然後停留在指甲根部的時候，便用力壓2秒鍾，注意每一根手指都要重復動作5-6次，做完右手的捏拉動作就做左手的捏拉動作，每天3次。
瘦手指的方法四：保鮮膜裹瘦手指
首先用3湯匙的浴鹽加入1湯匙蜂蜜和少量的醋，然後混合在一起攪拌均勻，調成煳狀，然後將其塗抹在手指上按摩5分鍾，後再用熱水洗凈雙手，緊接著便用冷水清洗一遍以收縮毛孔，最後將保鮮膜把手指一隻一隻包裹起來，共包裹15分鍾撕開即可。
瘦手指的方法五：浴鹽按摩瘦手指
首先盛一盆熱水，放入1湯匙浴鹽，然後將雙手同時浸泡在熱水裡面，一邊浸泡一邊按摩手指10分鍾左右，後再將雙手放入另一盆冷水裡，以讓擴張的毛孔收縮，長期這樣浴鹽按摩，瘦手指便很快可以見效果了。
如果有幫助到你，希望能採納！
⑦ 怎樣在一周內快速瘦手
多活動手指，塗【漢阿娜】效果很不錯，沒事的時候可以做做手指的捏拉動作，用大拇指與食指，將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1－2秒鍾，每根手指各重復5－6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。
⑧ 怎麼快速瘦手
那你先減肥啊
⑨ 如何才能瘦手
1.減肥時，完全不碰脂肪?錯! 其實，人體對脂肪的攝取，是絕不可缺少的。 因為適量的脂肪有助於某些營養素的攝取，如維他命E、A、K等，而且脂肪對於免疫系統和神經系統正常運作，也都有相當大幫助。 另外，脂肪還可以讓你感到更有飽足感，所以建議你每天脂肪的攝取量，應該占總熱量攝取的30%為佳。
2.點菜多點雞肉，因為最低脂?不一定喔~ 這可不一定!這還必須看你吃了多少量和烹調方法為何。很多餐館的菜都用很多油炸或炒，建議你在點菜時，多選擇烤雞、白切雞、紹興醉雞，這些都是很低卡的雞肉料理喔!別忘了，醬汁不要淋上去，另外用小碟子裝，放在一旁即可。
3.減肥葯可以快速燃燒脂肪 ?No! 這些減肥葯物通常都含有麻黃素，如果單獨服用，會對身體產生傷害，假如再和咖啡因一起服用，這可是會致命的!因為兩者混合後，會心跳加速，容易引發心臟病。 其實大部分的減肥葯都是給因為生病而發胖的人服用，或是身體質量數(BMI)高於30的人，因為這些過胖的人，都可能因為肥胖而引發其他疾病。所以服用這些葯前，必須先請教醫師，咨詢後才可服用。
4.為了減肥，3餐都只吃蔬菜就會瘦?No! 蔬菜的熱量和脂肪的確很低，但大前題是沒有用很多油烹煮。 所以在食用自認為最健康的蔬菜前，請先確定它們是用非常少量的油來烹調，或是用烤的。 所以別再一時興起，就當個幾天的素食主義者，你真的以為只要盡量少吃肉，就表示一定較健康或低熱量嗎? 許多素食者因為不吃魚、豬肉及牛肉，所以改吃全脂牛奶製成的起司，而這些起司都含有很高的熱量和飽和脂肪酸。 而且吃素會讓你營養不足，如蛋白質、維他命B12、D、鈣、鐵、鋅等都會不夠。如果真的想吃素，建議你到書店買本專業素食營養書來參考，或直接請教營養師吧!
5.碳水化合物和蛋白質是減肥的阻力?No 很多減肥方法都主張拒絕碳水化合物或蛋白質的攝取，以為就可以瘦得快。 其實碳水化合物可是你活力的主要來源喔!碳水化合物的比例應在1天吃下的食物中佔50-60%。 另外，你也不必刻意把蛋白質和碳水化合物分開攝取，你這樣做的努力是白費!因為現在尚無研究能證明，把蛋白質和碳水化合物分開時間攝取，會讓身體消耗更多的熱量!
6.早餐吃少一點可以減少熱量的吸收?No! 減肥第1信條就是要吃早餐!吃早餐可以讓你腦筋更靈活、看起來氣色好，還可以延年益壽。 最重要的是，吃早餐還可以開啟你1天的新陳代謝，還會避免飢餓，造成之後的飲食過量，這樣你懂了嗎?要是不吃早餐，新陳代謝就會降低，更別想要減肥了。
7.1天吃2餐就會瘦?No! 你總是無法按時吃飯，所以常常已經晚上8點了，才飢腸轆轆的吃下大餐，或者是睡到太陽曬屁股才起床，吃午餐時不知不覺地又吃了更多，表面上看起來你1天只吃2餐，其實不然，而且有研究顯示，如果你規律的進食，可以提高新陳代謝的能力。 另外，別以為吃點心會讓你更容易胖!其實完全不吃點心，會讓你餓得更快，而且更容易吃的過量。 偶爾來點營養低卡的點，可以讓你產生飽足感，像嫩胡蘿卜撒點低脂起司、1杯低鈉的蔬菜汁、或來1份低脂的優格，都是健康又不會發胖的好選擇。
8.果汁熱量一定低?No! 即使你很少喝沒營養、高熱量又只有甜味的汽水，堅持只喝廣告上號稱低卡健康，又添加許多營養素的果汁，你也別太得意!其實誘人的廣告，都是你窈窕身材的殺手，因為果汁中都添加了過多的糖及熱量。9.吃東西總是狼吞虎咽?這樣不行喔! 吃完後，你可能在20分鍾內會覺得很飽脹，但很快就餓了，而且這樣在短時間吃個不停，讓你很容易就吃過量了! 建議你，咀嚼食物的時候把筷子放下，當你在咀嚼食物時，記得把手中的筷子放下，讓它休息一下，也讓你不會『順便』又夾了1塊肉放進碗里。 吃西餐時也一樣，嘴巴有東西時放下刀叉。另外，每吃1、2口，就拿餐巾紙輕輕的擦擦嘴唇，既優雅又能瘦身。
10.少和朋友聚餐，就能避免大吃大喝?No 若為了少吃點，而老是拒絕和朋友出外聚會，這樣反而會讓自己在家裡，因無聊而忘了顧忌，盡情吃喝。所以，別老推託和朋友外出的機會啦! 如果怕自己在外面吃太多，請在外出前1小時先吃顆蘋果，富含纖維質的蘋果，會讓你較有飽足感，然後外出時，請盡量點清蒸、水煮的食物，並以蔬菜為主，飲料也多選低熱量又營養的純天然果汁。